Ăn gì để ngực không chảy xệ ?

Ăn gì để ngực không chảy xệ là giải pháp phòng chống ngực sa trễ hiệu quả và đơn giản nhất vì chị em phụ nữ có thể kết hợp vào trong thực đơn mỗi ngày mà không cần phải mất thêm thời gian. Những gợi ý đơn giản sau đây được nhiều phụ nữ đánh giá khá tích cực trong việc bảo vệ bộ ngực luôn duy trì hình dáng ban đầu.

Ăn gì để ngực không chảy xệ ?

Để duy trì bộ ngực đẹp tự nhiên, săn chắc và không bị chảy xệ, bạn cần chú ý bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày của mình các thực phẩm như:

  • Tăng cường bổ sung các thực phẩm hỗ trợ tăng sinh estrogen hoặc những thực phẩm giàu estrogen như: Cam thảo, các loại ngũ cốc, đậu (đậu nành, đậu đỏ, lạc, vừng,…), rau củ giàu vitamin (bắp cải, súp lơ, củ dền,…). Estrogen không những giúp hỗ trợ phát triển tuyến sữa, mà nó còn có tác dụng làm ngực săn chắc tự nhiên sau sinh vô cùng hiệu quả.

    Ăn gì để ngực không chảy xệ

    Ăn một vài loại ngũ cốc cũng giúp ích cho ngực

  • Bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin B và E như: Đậu hũ, khoai lang, rau dền, măng tây,… để giúp ngực duy trì độ săn chắc, vùng da ngực đàn hồi tốt , giúp vòng 1 hấp dẫn, gợi cảm hơn.
  • Nên thường xuyên ăn hải sản vì nó rất giàu kẽm, đồng,… giúp kích thích hormone nữ phát triển để ngực to tự nhiên, săn chắc hơn.
  • Hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều chất béo động vật, mà thay vào đó nên bổ sung các chất như ngũ cốc nguyên cám, các loại hạt, rau xanh, dầu ô liu, cá hồi, các loại trái cây tươi như bơ,…

Ngoài ra, khi áp dụng công thức trứng gà hấp sau đây của người Nhật, bạn sẽ sở hữu vòng 1 đầy đặn, quyến rũ hơn:

Ăn gì để ngực không chảy xệ

Sử dụng một số thực phẩm từ trứng gà

– Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị sẵn những nguyên liệu là trứng gà, sữa đặc, mật ong. Cho 1 quả trứng gà + 1 thìa cà phê sữa đặc + 1 thìa cà phê mật ong vào bát con, rồi dùng đũa đánh đều tất cả các nguyên liệu này lại với nhau.
– Sau đó bạn cho bát trứng này vào nồi cơm hấp hoặc đun cách thủy. Có thể ăn buổi sáng hoặc buổi trưa, tránh ăn vào buổi tối bởi rất dễ bị tích mỡ bụng.
– Kiên trì ăn món trứng hấp này một thời gian ngắn, ngực bạn sẽ to hơn và săn chắc, không lo ngại chảy xệ nữa.

Ngoài ra, nếu muốn ngực không bị chảy xệ, bạn cần bổ sung nhiều nước cho cơ thể. Nước có tác dụng làm tăng sự đàn hồi ở ngực, đồng thời giúp quá trình trao đổi chất được diễn ra thuận lợi, suôn sẻ.

Bên cạnh những thực phẩm có lợi cho vòng 1, bạn cũng cần tránh những loại thức ăn có thể khiến khuôn ngực của mình bị sập xệ nhanh hơn.

Không nên ăn gì để duy trì độ săn chắc của ngực?

  • Thức ăn nhanh: Hàm lượng dầu mỡ cực cao trong đồ ăn nhanh sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa của làn da, trong đó có da bầu ngực, làm hại tới vòng 1 của bạn.
  • Cà phê: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, vòng 1 của phụ nữ có xu hướng nhỏ đi khi sử dụng quá 100g caffein mỗi ngày. Nguyên nhân là do chất caffein trong cà phê sẽ khiến cho lượng mỡ, thành phần cấu tạo chính của vòng 1, bị tiêu hao, khiến kích thước giảm đi. Ngoài ra, việc uống cà phê nhiều còn ức chế hoạt động của estrogen trong cơ thể.
  • Ớt và các gia vị cay: Trong các loại gia vị cay như hành, tỏi, gừng, tiêu,… và đặc biệt là ớt có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin. Theo các nhà khoa học, chất này có khả năng đốt cháy calo và nhất là các chất béo trong cơ thể. Vì thế, việc lạm dụng ớt và các gia vị cay có thể tác động đến vòng 1 và làm giảm kích thước của chúng.

Cách khắc phục hiệu quả đối với ngực chảy xệ

Ăn gì để ngực không chảy xệ

Nâng ngực là phương pháp tốt nhất giúp ngực không chảy xệ

Đối với những bộ ngực đã bắt đầu xuất hiện tình trạng chảy xệ ngực hoặc chảy xệ nặng thì cách tốt nhất để khôi phục trở về hình dáng ban đầu chính là phẫu thuật nâng ngực chảy xệ. Đây được đánh giá là phương pháp an toàn, nhanh chóng, không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, cảm giác đầu vú cũng như khả năng nuôi con bằng sữa mẹ sau này của phụ nữ.

Nâng ngực chảy xệ là phương pháp phẫu thuật nhằm loại bỏ các phần da dư hoặc mô tuyến dư thừa ở ngực, giúp cho bầu vú trở lại căng đầy gọn gàng, đầu vú nhô cao cân đối, khiến tổng thể bầu ngực được trẻ hóa và săn chắc hơn.

Ăn gì để ngực không chảy xệ

Nâng ngực chảy xệ giúp bầu ngực săn chắc, vun cao

Hiện nay, nhiều cơ sở thẩm mỹ đã tiếp nhận và ứng dụng thành công công nghệ nâng ngực chảy xệ này, trong đó có bệnh viện thẩm mỹ Á Âu. Với kinh nghiệm hơn 30 năm trong lĩnh vực thẩm mỹ cùng đội ngũ bác sĩ tay nghề cao, nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ ngực, chúng tôi sẽ mang lại kết quả nâng ngực chảy xệ đẹp như mong đợi, hạn chế xâm lấn, hồi phục nhanh, không để lại sẹo xấu sau phẫu thuật.

Đối với những chị em phụ nữ ngực nhỏ mà bị chảy xệ, Á Âu kết hợp thêm công nghệ đặt túi ngực nội soi sử dụng túi ngực siêu nhẹ B-Lite, giảm trọng lượng đến 30% so với các loại túi thông thường cùng size, không gây cảm giác nặng nề, hạn chế tình trạng chảy xệ ngực về sau, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho người sở hữu.

Nếu có nhu cầu tư vấn về dịch vụ nâng ngực chảy xệ, bạn có thể gọi đến hotline hoặc đến trực tiếp bệnh viện thẩm mỹ Á Âu để được phục vụ tốt nhất.

(*) Hiệu quả có thể thay đổi tuỳ theo từng người.
holine

ĐĂNG KÝ KHÁM MIỄN PHÍ






Tại sao nên chọn BVTM Á Âu?

  • Bệnh viện được Bộ Y Tế cấp phép.
  • Đội ngũ bác sĩ lành nghề trong và ngoài nước
  • Có phòng vô trùng, phòng xét nghiệm
  • Quy trình điều trị khép kín, an toàn

Ý KIẾN PHẢN HỒI