Ăn gì để trắng da toàn thân như mơ ước

Ăn gì để trắng da toàn thân là điều mà hầu hết phái đẹp hướng tới. Chỉ trong chưa đầy 1 tháng, nếu áp dụng các bí quyết dưới đây, bạn đã tự tạo cho mình da trắng mịn màng, không tì vết.

Không thể phủ nhận vẻ đẹp tự nhiên này luôn tạo nên vẻ ngoài đầy sức sống, sức quyến rũ mãnh liệt mà không một loại mỹ phẩm nào có thể sánh bằng. Và tất nhiên, nếu biết cách, bạn vẫn có thể có được làn da trắng sáng mơ ước mà không phải tốn tiền cho các biện pháp trị liệu hay trang điểm tốn công. Hãy cùng học tập cách dưỡng trắng da sau đây, làn da xỉn màu của bạn sẽ nhanh chóng “lột xác” trở nên trắng sáng bất ngờ.

ăn gì để trắng da toàn thân

Ăn gì để trắng da toàn thân – Tip 1: Nhớ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

ăn gì để trắng da toàn thânBí quyết quá quen thuộc trong sổ tay làm đẹp của bất kì chị em nào. Uống nước mỗi ngày sẽ giúp thanh lọc nhanh chóng độc tố bên trong, giúp phái đẹp có làn da sạch sẽ. Ngày đầu tiên vô cùng đơn giản, hãy đảm bảo rằng sẽ chăm chỉ uống 2 lít nước (tương đương khoảng 8 cốc nước) mỗi ngày. Trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến bạn chán ngán, hãy thử học cách uống nước “hứng khởi” hơn, bằng cách tự pha cốc nước chanh mát lạnh hay “sáng tạo” một ly cocktail trái cây thay thế nhé. Đây được xem như tip đầu tiên cho câu hỏi ăn gì để trắng da toàn thân.

Ăn gì để trắng da toàn thân – Tip 2: Nói tạm biệt với đồ ngọt

ăn gì để trắng da toàn thân

Đây là thói quen bạn cần gạch bỏ ngay khỏi danh sách việc làm hằng ngày để có một làn da đẹp mịn màng. Dù rất khó, nhưng hãy cố gắng tảng lờ sức quyến rũ của những chiếc cupcake béo ngậy hay những ly socola thơm lừng nhé. Bởi lẽ, đằng sau sự ngọt ngào ấy lại chứa đựng rất nhiều nguy hại cho làn da. Một phần lượng đường bạn hấp thụ, sau khi vào trong máu sẽ trở thành protein. Những phân tử mới này góp phần làm mất đi tính đàn hồi của da và gây lên sự lão hóa đáng sợ. Vì vậy, bạn nên học cách kiềm chế trước những món đồ ngọt ngào đó.

Ăn gì để trắng da toàn thân – Tip 3: Tăng cường rau xanh

ăn gì để trắng da toàn thân
Các vitamin E, C, A cùng với các chất chống oxy hóa có trong rau xanh sẽ chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình già đi của tế bào, giúp trẻ hóa da từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh tốt cho da phải kể đến như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi… Mỗi ngày bạn nên nhắc nhở mình ăn thật nhiều rau xanh và uống ít nhất một loại nước ép trái cây tươi để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

ăn gì để trắng da toàn thân

Ăn gì để trắng da toàn thân – Tip 4: Danh sách những loại trái cây giúp trắng da

Chanh: với chanh thì rất đơn giản thôi, hãy giải khát hằng ngày bằng một cốc chanh tươi nhé. Nếu uống nước chanh chán quá rồi hãy “làm màu” khẩu vị của mình bằng một ly sinh tố chanh tươi với công thức đơn giản như sau: chanh nguyên vỏ cắt lát sau đó xay nhuyễn với 200ml sữa tươi nhớ thêm 1 thìa cà phê mật ong để có vị ngọt thơm và dễ uống nhé.

Đu đủ : Loại quả này chứa trong mình một loại enzyme với chức năng tái tạo da. Và thêm nhiều loại Vitamin A, E và C. Ăn loại trái cây này mỗi ngày sẽ giúp bạn có một làn da căn mịn và trắng dáng rõ rệt sau vài tuần.

Bưởi : Làm trắng da với việc ăn Bưởi là liệu pháp mà nhiều chị em phụ nữ hay dùng vì tinh chất chứa trong bưởi rất rất tốt cho việc làm đẹp da và giảm eo. Mình đã uống nước ép bưởi một thời gian rồi và thấy da của mình cải thiện về độ sáng cũng như vòng eo của mình không lo bị mỡ nửa.

Quả Kiwi: Vitamin C trong kiwi cao nhất trong các loại trái cây khác và hàm lượn lớn chất axit ức chế các sắc tố Keratinocyte và đánh bay các điểm sắc tố trên da.

Dâu tây: Dâu tây đi vào việc làm trắng da của chị em phụ nữ bằng chính công dụng hữu ích của mình là ngăn hắc tố trên da. Bên cạnh đó còn là loại trái cây có hương vị ngọt ngào, ngon và có lợi cho sức khỏe.

ăn gì để trắng da toàn thân

Cà chua: Nhắc đến cà chua sẽ là nhắc đến chất Lycopene, là dưỡng chất giúp chống lại sự sạm đen của da cho ảnh hưởng của nắng. Nhưng nhớ ăn cà chua chín nhé vì hàm lượng chất có trong cà chua chín là nhiều hơn

Nho: Nho là một loại trái cây ngon phải không nào, bên cạnh đó nó còn chứa một lượng Vitamin E khủng ở hạt nho đấy. Vì vậy nên hạt nho được dùng để chiết xuất tinh dầu “Vitamin da”.

Táo: Theo nghiên cứu khoa học thì táo là một loại thực phẩm tự nhiên để tạo nên một làn da đẹp . Vitamin C kết hợp với khoán chất  sẽ giúp làm mờ vết thâm, trắng da, làm da đều màu…còn tiêu độc cho da nửa đấy.

Dưa leo: Ôi thôi rồi, dưa leo tất nhiên phải có mặt trong bảng xếp hạng làm trắng da phải không nào? Ăn dưa leo thường xuyên sẽ giúp bạn xóa tan tàn nhan, thâm, cháy nắng.

Bí xanh: Bí xanh chứa trong mình nhiều kẽm và magiê tăng cường sự phát triển của tế bào da làm cho da của bạn hồng hào hơn trắng mịn hơn.

Trắng da toàn thân chỉ thực hiện 1 lần với Liệu pháp MỚI!!! Thay Da Sinh Học bằng Tế Bào Gốc từ Đức

Liệu trình Thay Da Sinh Học – Trắng Toàn Thân với Tế Bào Nhau Thai từ Đức đang được ứng dụng độc quyền tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Á Âu với hiệu quả làm trắng da như ý, an toàn, đã và đang nhận được sự tin chọn của giới doanh nhân, hoa hậu tại Việt Nam. Bởi Dưỡng trắng toàn thân bằng Tế bào gốc nhau thai cuống rốn chính là công nghệ thông minh nhất hiện nay dựa trên cơ chế Thay Da Sinh Học trắng toàn thân. Tế bào gốc khi được bổ sung vào cơ thể ngay lập tức kích hoạt quá trình thay thế các tế bào già cỗi, lão hóa, kích thích các tế bào gốc nội tại của cơ thể tăng sinh tế bào da mới, tăng sinh collagen, elastin tầng sâu, chặn quá trình hình thành melanin mới. Khi những tế bào da sần sùi ở tầng thượng bì, các mảng da tối màu được loại bỏ sẽ giúp đánh thức hàng triệu tế bào da mới, tôn lên làn da trắng sáng, căng mịn, hồng hào như da em bé từ bên trong, đồng thời cải thiện sức khỏe, sắc vóc từ trong ra ngoài toàn diện.

Để biết thêm chi tiết vui lòng liên hệ Hotline để gặp trực tiếp chuyên gia tại Bệnh Viện Thẩm Mỹ Á Âu.

(*) Hiệu quả có thể thay đổi tuỳ theo từng người.
holine

ĐĂNG KÝ KHÁM MIỄN PHÍ






Tại sao nên chọn BVTM Á Âu?

  • Bệnh viện được Bộ Y Tế cấp phép.
  • Đội ngũ bác sĩ lành nghề trong và ngoài nước
  • Có phòng vô trùng, phòng xét nghiệm
  • Quy trình điều trị khép kín, an toàn

Ý KIẾN PHẢN HỒI