Có được một vóc dáng thon gọn, nuột nà là điều mà hầu hết mọi chị em đều ao ước sở hữu. Việc giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả là mối quan tâm và tìm kiếm hàng đầu của chị em, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách giảm béo bụng nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe. Để giúp bạn có thể ở hữu được một vòng 2 thon gọn và săn chắc, đánh tan nỗi lo béo bụng, thì bạn hãy thử ngay những bí quyết được bật mí trong bài viết sau đây nhé.

I.Giảm béo bụng hiệu quả nhanh chóng trong 1 tuần bạn nên từ bỏ những thói quen xấu như:

Vòng eo quá khổ khiến bạn thiếu tự tin. Vì vậy, để có được vóc dáng cân đối nhanh chóng nhất thì bạn nên từ bỏ những thói quen xấu hằng ngày, vì chính những thói quen  này càng khiến cho mỡ bụng tích tụ nhiều hơn.

+ Giảm lượng đường hấp thụ: Đường là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh béo phì và nhiều bệnh khác. Đây là một trong những yếu tố hàng đầu góp phần tạo ra chất béo trong nội tạng. Khi bạn sử dụng quá nhiều loại đồ ăn hay nước uống có chứa đường sẽ làm dư thừa lượng đường trong cơ thể. Việc dư thừa này sẽ dẫn đến sự chuyển hóa thành glycogen dự trữ trong các mô mỡ. Vì vậy, cách đơn giản nhất để bạn có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng mà vẫn đảm bảo sức khỏe đó chính là giảm thiểu đồ ăn có chứa đường.

+ Ăn nhiều rau xanh, trái cây: Bạn nên hạn chế những thức ăn chứa nhiều tinh bột, dầu mỡ, đồ chiên xào. Hãy bổ sung những thực phẩm tự nhiên như rau xanh, hoa quả để cơ thể khỏe khoắn và đào thải những chất độc cũng như mỡ được tốt hơn.

+ Uống nước nhiều: (2 – 3 lít nước mỗi ngày): Nước vừa giúp cơ thể thanh lọc và loại bỏ độc tố. Đồng thời uống nhiều nước có thể khiến cho chúng ta giảm cảm giác đói, hạn chế nạp đồ ăn vào cơ thể. Do đó đảm bảo uống đủ nước sẽ hỗ trợ bạn giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 1 tuần.

+ Không nên thức khuya: Bạn nên ngủ sớm và ngủ đủ giấc, chính thói quen lành mạnh này sẽ giúp cho bạn khỏe mạnh và da dẻ đẹp hơn, đồng thời có thể hạn chế mỡ bụng tích tụ.

+ Hạn chế những đồ uống có ga, rượu bia: Vì những năng lượng dạng lỏng này vừa không tốt cho sức khỏe lại vừa làm cho bụng bị tích mỡ nhiều. Do đó để giảm béo bụng nhanh chóng hiệu quả bạn cần phải tránh xa những thức uống này.

II.Bí quyết giảm béo bụng nhanh chóng trong 1 tuần nhờ những phương pháp tự nhiên dễ làm sau đây

1.Giảm béo bụng bằng chanh tươi

Chanh là một trong những loại thực phẩm có rất nhiều công dụng tốt, cung cấp rất nhiều vitamin và tốt cho quá trình giảm mỡ bụng.

  • Uống nước chanh thường xuyên:
  • Việc uống nước chanh pha loãng cùng với một ít muối thường xuyên sau bữa ăn, không chỉ làm giảm nhanh kích cỡ vòng hai mà còn giúp bạn có thể giữ được lượng nước cần thiết cho cơ thể.
  • Đắp chanh tươi cắt lát mỏng lên vùng bụng nhiều mỡ. Để trong 20 phút sau đó massage quanh bụng. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt được hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh chóng trong 1 tuần.

2.Giảm béo bụng bằng trà xanh

Trà xanh được mọi người biết đế như một nguyên liệu vừa có thể làm đẹp, vừa có thể sử dụng trong sản xuất nước uống, đồ ăn. Bên cạnh đó, nó còn có công dụng tuyệt vời để giảm mỡ bụng. Trong trà có nhiều loại chất có thể đốt cháy được lượng mỡ dư thừa trong cơ thể đặc biệt là mỡ ở bụng.

3.Giảm béo bụng bằng cách tập thể dục thường xuyên

Muốn khỏe đẹp thì phải tập thể thao, đương nhiên bạn biết rằng tập thể dục sẽ làm cho dáng hình của bạn thon gọn và săn chắc hơn.

Khi bạn tập, quá trình trao đổi chất tăng lên cực nhanh, cơ thể phải sử dụng một lượng calo lớn để ngăn chăn quá trình tích tụ mỡ. Vì thế, tập thể dục được biết đến là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng cực kì hiệu quả được nhiều người áp dụng trong quá trình giảm cân của mình. Nhưng bạn nên nhớ phải kiên trì, không được tập rồi bỏ thì bạn sẽ chẳng thể giảm béo bụng được.

Những bài tập như chạy bộ, nhảy dây, lắc vòng, tập bụng….là những bài tập dễ đốt cháy calo nhất. Bạn có thể tham khảo và đưa vào chế độ tập của mình.

III.Giảm béo bụng nhanh nhất trong vòng 1 tuần với công nghệ hủy mỡ cấp tốc Pharaon Lipo

Pharaon Lipo là công nghệ hút mỡ không cần phẫu thuật, chỉ 1 lần duy nhất của Mỹ, giúp giảm số đo vùng bụng từ 10 đến 20cm. Sử dụng ánh sáng sinh học phá vỡ màng bọc mỡ. Các tế bào mỡ hầu như chết ngay lập tức trong vùng mô được điều trị mà không ảnh hưởng đến các vùng mô xung quanh. Đồng thời, sóng siêu âm hội tụ cường độ cao làm co thắt collagen xung quanh, ngăn ngừa tình trạng mô da chảy xệ sau khi điều trị. Các tế bào mỡ bị phá vỡ sẽ vận chuyển thành phần mỡ qua hệ thống bạch huyết và đào thải ra ngoài cơ thể theo cơ chế bài tiết tự nhiên, mỡ được loại bỏ hoàn toàn và vĩnh viễn khỏi cơ.

Ưu điểm :

  • Tiến trị điều trị thoải mái, không hề gây khó chịu
  • Thời gian thực hiện ngắn
  • Chỉ sau một liệu trình giảm đến 20 cm tại vị trí điều trị
  • Không mất thời gian nghỉ dưỡng.
  • Loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể mà không cần dùng đến phương pháp hút mỡ
  • Không chỉ giảm mỡ cục bộ mà còn giúp giảm mỡ trên toàn bộ cơ thể

IV.Lý do bạn nên chọn bệnh viện thẩm mỹ Á Âu

Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu là địa chỉ tại Việt Nam được chuyển gia độc quyền và ứng dụng thành công công nghệ hút mỡ không phẫu thuật Laser Pharaon Lipo – Công nghệ hút mỡ hiện đại nhất hiện nay, được FDA Hoa Kỳ chứng nhận về chất lượng và an toàn với quy trình hút mỡ khép kín từ tư vấn, khám tổng quát, xét nghiệm, tiến hành điều trị đến chăm sóc hậu phẫu….

Theo quy định của Bộ Y tế, Hút mỡ phải được thực hiện ở trung tâm có giấy phép và bởi những chuyên gia phẫu thuật tay nghề cao theo đúng quy định của Bộ Y Tế. Tại Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu chất lượng chuyên môn, tay nghề của đội ngũ y bác sĩ, trang thiết bị hiện đại,kỹ thuật hút mỡ ưu việt nhất hiện nay: Pharaon Lipo, đã làm nên thành công của hàng ngàn ca hút mỡ cho khách hàng trong và ngoài nước. Chúng tôi cam kết chi phí quý khách bỏ ra sẽ hoàn toàn tương xứng với kết quả điều trị, chất lượng dịch vụ, đảm bảo sức khỏe, sắc đẹp lâu dài về sau.

Hy vọng với những thông tin trên đã giúp bạn có được những phương pháp giảm béo bụng hiệu quả nhanh chóng và đạt được kết quả như bạn mong muốn.