Cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ đơn giản, dễ làm tại nhà

Sở hữu một vòng eo con kiến là ước muốn của bao chị em  hiện nay, vòng 2 chuẩn là đại diện của sự dịu dàng và nữ tính. Muốn thực hiện được mong muốn đó thì chị em có thể áp dụng cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ bằng các bài tập cơ […]

Sở hữu một vòng eo con kiến là ước muốn của bao chị em  hiện nay, vòng 2 chuẩn là đại diện của sự dịu dàng và nữ tính. Muốn thực hiện được mong muốn đó thì chị em có thể áp dụng cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ bằng các bài tập cơ bản dễ làm tại nhà sau đây.

Chị em đã tìm cách giảm mỡ bụng cho mình chưa?

Chị em đã tìm cách giảm mỡ bụng cho mình chưa?

Cách giảm mỡ bụng nhanh bằng các bài tập tại nhà

  1. Tập gym

Nói đến cách giảm mỡ bụng thì không thể bỏ quên cách tập gym bằng phương pháp Plank này, mỗi ngày chị em chỉ cần bỏ ra 10 phút để thực hiện động tác này thì mỡ bụng sẽ từ từ được đánh tan hiệu quả.

Phương pháp tập gym giảm mỡ hiệu quả tại nhà

Phương pháp tập gym giảm mỡ hiệu quả tại nhà

Đầu tiên đầu giữ thẳng và mắt nhìn về phía trước, hai tay chống xuống sàn nhà vuông góc với nhau. Để ý lưng và chân phải tạo thành một đường thẳng với nhau, hai chân khép đều duỗi thẳng, để nguyên vị trí đó trong 2 phút rồi tiếp tục lặp lại.

  1. Tập Yoga

Yoga là một phương pháp tĩnh tâm mà hầu nhau chị em nào cũng biết, yoga không chỉ giải tỏa được căn thẳn mà còn có thể giảm mỡ bụng hiệu quả.

Đối với bài tập này đầu tiên ngồi thẳng lưng, chân trái cho ra phía sau và một chân co lại sao cho gót chân chạm với bụng dưới (gần rốn).

Tập yoga cũng giúp giảm mỡ

Tập yoga cũng giúp giảm mỡ

Tiếp tục thực hiện động tác hóp bụng và ngửa người ra phía sau, mũi bàn chân phía sau thẳng dùng hai tay cầm vào bàn chân. Giữ nguyên động tác đó trong vòng 5 phút rồi  đứng dậy và đổi chân tiếp tục thực hiện lần hai.

Cần phải kiên trì tập yoga mỗi ngày thì mới có hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng, ngoài ra còn giúp xả stress và sự mệt mỏi sau những giờ làm việc.

  1. Dùng muối rang

Cách này rất đơn giản không mất nhiều thời gian, lúc nào rãnh bạn cũng có thể thực hiện. Đầu tiên ra một ít muối cho nóng lên kèm với gừng sau đó cho vào một túi vải và chườm trực tiếp lên vùng mỡ bụng.

Cách này rất đơn giản bạn đã thử chưa?

Cách này rất đơn giản bạn đã thử chưa?

Dùng tai nắm chặt túi vải sau đó massage đều đằn vùng bụng để muối tác dụng đều,  thực hiện đến khi nào muối không còn nóng nữa thì dừng lại. Mỗi ngày chị em nên áp dụng 2 lần trở lên để thấy được hiệu quả bằng phương pháp đơn giản này.

  1. Giảm mỡ bụng bằng các loại thức uống

Đối với cách này có thể áp dụng kèm với các phương pháp luyện tập để bổ sung nước và hàm lượng chất khoáng cho cơ thể, mỗi ngày nên uống nhiều nước để thanh lọc vào đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.

Uống nhiều nước mỗi ngày nhé

Uống nhiều nước mỗi ngày nhé

Chị em có thể dùng chanh pha với nước uống mỗi ngày, chanh chứa lượng axit đáng kể giúp giảm mỡ bụng rất tốt.

Ngoài việc sử dụng thức uống thì chị em lưu ý, thời gian giảm mỡ bụng cần phải tránh các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tăng cường ăn rau ,củ quả thay vì ăn nhiều tinh bột, chất béo…

Cách giảm mỡ bụng nhanh bằng công nghệ hiện đại

Các cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ đơn giản tại nhà là một giải pháp để chị tiện lợi thực hiện mọi lúc mọi nơi, phù hợp với các mẹ sau sinh ở nhà chăm con cũng có thể giảm mỡ. Tuy nhiên, cũng có nhiều người không thích kiên trì muốn có ngay vòng bụng siêu chuẩn trong thời gian ngắn nhưng lại không biết bằng cách nào.

Muốn giảm mỡ bụng nhanh thì bằng cách nào?

Muốn giảm mỡ bụng nhanh thì bằng cách nào?

Đến từ Mỹ và đang rất hót trên thị trường thẩm mỹ làm đẹp nhờ vào sự hiện đại, ưu điểm vượt trội khi đánh tan mỡ bụng một cách triệt để thì phương pháp hút mỡ nội soi Pharaon Lipo chính là cách giảm mỡ nhanh nhất hiện nay. Công nghệ này được các chuyên gia Hoa Kỳ nghiên cứu và áp dụng cho những người béo, mập do mỡ thừa gây ra, cải thiện đáng kể vóc dáng của bản thân.

Pharaon Lipo hút mỡ chỉ 60 phút

Pharaon Lipo hút mỡ chỉ 60 phút

Pharaon Lipo không chỉ có khả năng hút mỡ bụng mà còn có thể hút mỡ toàn thân, nơi nào có mỡ trên cơ thể đều được xử lý an toàn. Điểm đặc biệt của phương pháp này đó là thực hiện không cần phải phẫu thuật nên giúp nhiều chị em an tâm, không sợ đau đớn khi hút mỡ.

  1. Ưu điểm của Pharaon Lipo

Không phẫu thuật mà vẫn loại bỏ được lượng lớn mỡ thừa tại vòng bụng lên đến 99%, không đau đớn và mất máu.

Công nghệ này phù hợp với tất cả các đối tượng đang mắc phải mỡ thừa trên cơ thể, mỡ bụng, mỡ đùi, bắp tay, nọng cằm…

Hút mỡ không cần phẫu thuật nên không đau đớn

Hút mỡ không cần phẫu thuật nên không đau đớn

Thời gian thực hiện hút mỡ nhanh chóng chỉ 60 phút đã có ngay kết quả, thích hợp với những người muốn giảm mỡ cấp tốc.

Kết quả duy trì mãi theo thời gian, không tái mỡ sau khi hút. Pharaon Lipo có tia laser giúp là săn chắc vùng da, không gây sẹo và dị ứng.

  1. Quy trình hút mỡ nội soi

Bước 1: Bác sĩ thăm khám và tư vấn cho khách hàng khi đến bệnh viện.

Bước 2: Thực hiện các xét nghiệm và kiểm tra sức khỏe tổng quát, bảo đảm an toàn trước khi hút mỡ.

Bước 3: Gây tê cục bộ vùng bụng, giúp khách hàng không cảm thấy khó chịu khi bác sĩ hút mỡ.

Quy trình hút mỡ bụng

Quy trình hút mỡ bụng

Bước 4: Thực hiện hút mỡ bằng Pharaon Lipo, bác sĩ dùng tia laser để đốt cháy mỡ thừa từ bên ngoài thông qua bề mặt da. Sau đó bác sĩ mổ một lổ nhỏ để đưa đầu hút nội soi vào và hút toàn bộ mỡ thừa ra ngoài.

Bước 5: Bác sĩ hướng dẫn cách chăm sóc sau khi hút mỡ thành công.

  1. Kết quả sau hút mỡ có lâu dài không?

Phương pháp này loại bỏ 99% lượng mỡ thừa vùng bụng, kết quả duy trì mãi theo thời gian mà không cần lo sợ Pharaon Lipo có làm tái mỡ hay không. Nhưng việc tái mỡ là do chính bản thân khách hàng gây nên, cần phải lưu ý một số vấn đề sau:

Kết quả lâu dài không tái mỡ

Kết quả lâu dài không tái mỡ

  • Nên có chế độ ăn uống, nạp dinh dưỡng vào cơ thể một cách có điều độ. Không ăn nhiều quá mức thì mỡ thừa sẽ tái lại.
  • Hạn chế ăn chất béo, giàu tinh bột, không ăn nhiều dầu mỡ. Tăng cường ăn rau, củ… uống nhiều nước mỗi ngày.
  • Hằng ngày nên thực hiện các bài tập giảm mỡ vòng bụng như chúng tôi đã hướng dẫn ở trên, tăng cường luyện tập giúp cơ thể săn chắc không bị tích mỡ.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu để hút mỡ

Một số cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ đơn giản tại nhà sẽ giúp chị em có được vòng eo con kiến, tuy nhiên ai muốn có kết quả nhanh hơn thì hãy áp dụng ngay Pharaon Lipo. Hiện nay để thực hiện an toàn và uy tín bằng phương pháp hút mỡ này thì Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu chính là sự lựa chọn hàng đầu cho các chị em tại Việt Nam.

Hút mỡ tại Á Âu vô cùng an toàn

Hút mỡ tại Á Âu vô cùng an toàn

Lý do bạn chọn địa chỉ này là vì ở đây có đội ngũ bác sĩ vô cùng chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản về ngành thẩm mỹ bởi các chuyên gia nước ngoài. Bệnh viện đã được Sở Y tế cáp phép hoạt động nên vô cùng uy tín, công nghệ hút mỡ nội soi Pharaon Lipo được chuyển giao độc quyền từ Mỹ đã được Chi cục kiểm duyệt FDA Hoa Kỳ chứng nhận mức độ an toàn.

Đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp của BVTM Á Âu

Đội ngũ bác sĩ chuyên nghiệp của BVTM Á Âu

Bên cạnh các ưu điểm trên, khi khách hàng thực hiện tại đây sẽ được hưởng chế độ bảo hành tốt nhất. Hy vọng với những điểm mạnh về chất lượng và công nghệ thì sẽ giúp chị em sở hữu ngay vòng eo siêu chuẩn thu hút phái mạnh, hãy đến trực tiếp để được các chuyên gia hàng đầu áp dụng và thực hiện ước mơ làm đẹp cho bạn.

 

 

Ưu điểm

Quy trình thẩm mỹ

Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu

Tư vấn 24/7: 0902 40 02 69 - 0906 82 70 70
Đăng ký tư vấn

Đăng ký khám miễn phí

Bạn biết đến trang web thông qua kênh nào (Bắt buộc):

FacebookGoogleZaloBáo chíYoutubeNgười quenNguồn khác

Ý KIẾN PHẢN HỒI