Cách giảm mỡ đùi nhanh nhất 2018 chị em nên biết

Khái niệm “đùi mật ong” hiện đang gây sốt cho chị em phụ nữ toàn thế giới. Đó là những cặp đùi thon thả nhưng săn chắc, không hề có mỡ thừa, khiến ai cũng ao ước. Nếu lỡ sở hữu một cặp đùi voi ngân ngấn mỡ thì sao? Cách giảm mỡ dui nhanh nhất là gì? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Cách giảm mỡ đùi nhanh nhất là gì? 

Cách giảm mỡ đùi nhanh nhất với thực phẩm

Thực phẩm là cách tốt nhất giúp bạn có được cặp đùi thon thả như mơ ước.

Táo, chè xanh, củ cải trắng…. là những loại thực phẩm có khả năng đánh tan mỡ đùi. Đây là những loại thực phẩm có khả năng chuyển hóa năng lượng cao, giúp loại bỏ mỡ thừa hiệu quả. Vì vậy, bạn hãy kết hợp chúng đều đặn và hợp lý trong thói quen ăn uống hằng ngày.

– Táo chứa axit malic thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ, giảm chất béo tích tụ trong cơ thể.

– Hàm lượng vitamin C, E dồi dào trong chè xanh có tác dụng lợi tiểu, giúp cơ thể bài độc, tiêu mỡ.

– Củ cải trắng tác dụng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, tiêu hao nhiều mỡ hơn.

Ngoài ra bạn cũng có thể uống nước chanh không đường hàng ngày để đùi được thon thả như mong muốn.

Trong thành phần của chanh chứa nhiều vitamin C, độ pH dao động từ 2-3. Chất axit từ chanh làm giảm sự hấp thu đường của cơ thể từ thức ăn, đồng thời kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa đào thải lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Uống nước chanh để giảm mỡ đùi

 

Bên cạnh đó, chanh còn tăng cường khả năng hấp thụ canxi của cơ thể. Nghiên cứu đã chứng minh rằng càng có nhiều canxi trong tế bào chất béo thì khả năng đốt cháy chất béo càng cao. Bởi vậy, đây cũng được xem là cách giảm mỡ dui nhanh nhất.

Tập các bài thể thao dành riêng cho đùi là cách giảm mỡ dui nhanh nhất

  • Chạy bộ mỗi ngày

Chạy bộ là phương pháp giảm cân đơn giản và hiệu quả mà ai cũng có thể áp dụng. Đây là phương pháp tiết kiệm kha khá chi phí và mang lại hiệu quả toàn diện cho sức khỏe về tim mạch, hệ hô hấp, hệ tiêu hóa,…

Chỉ cần 30 phút đến 1 tiếng vào buổi sáng để thực hiện các bài khởi động và chạy vài vòng công viên hay quanh nhà mình cũng giúp bạn tiêu hao đáng kể một lượng lớn calo. Chạy với một tốc độ vừa phải kết hợp với hít thở nhẹ nhàng sẽ giúp bạn giữ sức trong suốt quá trình tập luyện và đốt cháy chất béo hiệu quả hơn.

  • Bài tập thon đùi 1: Dang chân, hạ mông

Bài tập này là cách giảm mỡ đùi nhanh chóng nhất, bởi nó tác động trực tiếp lên vùng đùi và bắp chân.

– Đặt hai tay vào hông, đứng thẳng người và hơi ngả lưng ra sau.

– Bước chân rộng sang trái, hạ hông và thân trên, đầu gối trái gập xuống sau đó đẩy nhanh người trở về vị trí ban đầu.

  • Bài tập thon đùi 2: Nâng mông

Đối với bài tập này, bạn chỉ cần chuẩn bị một tấm thảm tập hoặc có thể nằm giữa nền nhà cũng được.

– Nằm ngửa trên sàn với đầu gối gập.

– Nâng hông lên cao cho đến khi thân người tạo thành đường thẳng từ vai tới đầu gối.

– Giữ tư thế này trong một vài giây rồi hạ dần hông xuống trở về vị trí ban đầu.

Cách giảm mỡ đùi nhanh nhất bằng công nghệ thẩm mỹ tiên tiến

Đối với những người quá bận rộn không có thời gian để tập thể dục hoặc tuân thủ theo những thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt thì phương pháp giảm mỡ đùi bằng công nghệ thẩm mỹ cao cấp chính là giải pháp hiệu quả nhất. Hút mỡ đùi không phẫu thuật Pharaon Lipo được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá là hiệu quả nhất hiện nay trong việc điều trị mỡ thừa, mang lại hiệu quả nhanh chóng và có tác dụng lâu dài nhất.

Một địa chỉ hủy mỡ an toàn cần phải dựa trên những tiêu chí sau:

– Có đội ngũ bác sĩ, các chuyên gia chuyên về phẫu thuật tạo hình có chuyên môn, giàu kinh nghiệp, được đào tạo bài bản hoặc từng tu nghiệp ở nước ngoài.

– Sử dụng công nghệ nội soi hiện đại với các thiết bị nội soi thiết kế thông minh

– Quy trình khép kín được thực hiện tại bệnh viện theo đúng quy định của Bộ Y tế

Đáp ứng được các yêu cầu trên, Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu hiện là một trong những địa chỉ hàng đầu được khách hàng tin tưởng và chọn lựa khi muốn áp dụng biện pháp hủy mỡ, thon gọn toàn thân.

Kết quả giảm mỡ đùi tại Á Âu

Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu là địa chỉ độc quyền áp dụng công nghệ hút mỡ của Mỹ Pharaon Lipo tiên tiến nhất hiện nay. Kết quả giảm tối đa lượng mỡ thừa chỉ sau một lần thực hiện và không đau, không xâm lấn, hoàn toàn không để lại sẹo nên được đông đảo khách hàng yêu thích và tin tưởng.

  • Giảm đến 99% lượng mỡ thừa vùng đùi.
  • Tái tạo kích thích collagen phát triển, cho đùi săn chắc thon gọn, không thừa da, không gồ ghề, không xơ cứng lồi lõm.
  • An toàn tuyệt đối được FDA Hoa Kỳ chứng nhận và cho phép sử dụng trên toàn thế giới.
  • Sử dụng laser thế hệ mới, thiết kế camera và công cụ nội soi siêu nhỏ hiện đại không làm tổn thương đến các mô lân cận, quá trình phục hồi nhanh hơn.
  • Chỉ thực hiện một lần duy nhất, thời gian thực hiện nhanh chóng trong vòng 45-60 phút tùy vào lượng mỡ.
  • Kết quả duy trì dài lâu. Khách hàng không phải lo lắng tình trạng mỡ tái lập trở lại.

 

Chia sẻ bài viết này:

Đăng ký khám miễn phí

Bạn biết đến trang web thông qua kênh nào (Bắt buộc):

FacebookGoogleZaloBáo chíYoutubeNgười quenNguồn khác

Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu

Tư vấn 24/7: 0902 40 02 69 - 0906 82 70 70
Đăng ký tư vấn

Ý KIẾN PHẢN HỒI

* Hiệu quả có thể thay đổi tùy theo từng người
Đăng ký tư vấn
0906.82.70.70