Cách làm ngực không bị chảy xệ

Theo thời gian, những tác nhân bên ngoài cũng như sự thay đổi nội tiết bên trong là những nguyên nhân khiến vòng 1 bị chảy xệ nhanh chóng. Thế nhưng, phụ nữ cũng đừng quá lo lắng vì nếu có nguyên nhân khiến ngực chảy xệ thì cũng sẽ có cách làm ngực không bị chảy xệ. Cùng theo dõi bài viết sau!

Vì sao ngực lại dễ bị lão hóa, chảy xệ?

cách làm ngực không bị chảy xệ

Ngực dễ bị chảy xệ khi phụ nữ bước vào tuổi trung niên

Ngực không bao gồm các cơ mà chỉ gồm các mô mỡ và tuyến sữa. Chúng nằm gọn bên trong lớp da và giữ được sự đàn hồi, căng nẩy tự nhiên nhờ các elastin và collagen tự nhiên trong lớp hạ bì. Khi bạn dùng những chất kích thích, đặc biệt là thuốc lá hoặc tăng/giảm cân quá đột ngột sẽ làm da bị mất đi các elastin và collagen này, khiến vùng da ngực lỏng lẻo, còn “núi đôi” thì ngày càng xuống cấp và chảy xệ nghiêm trọng.

Cách làm ngực không bị chảy xệ theo nhận định của các chuyên gia

  1. Giữ cân nặng ở mức ổn định

Như đã phân tích ở trên, sự thay đổi trọng lượng cơ thể đột ngột (như trong quá trình mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ) có thể tác động không nhỏ lên vòng 1. Chính vì vậy, bạn nên duy trì cân nặng hoặc có chế độ tăng/giảm cân hợp lý, khoa học, bổ sung đầy đủ các nhóm chất để tránh ảnh hưởng đến bộ ngực.

  1. Uống đủ nước

Nước không chỉ tốt cho quá trình chuyển hóa trong cơ thể mà còn tốt cho làn da, trong đó có da vùng ngực. Theo nghiên cứu của đại học Wisconsin, nếu bạn không uống đủ nước, làn da của bạn sẽ lão hóa nhanh hơn và ngực cũng dễ bị chảy xệ hơn.

cách làm ngực không bị chảy xệ

Nước sẽ giúp các tế bào căng mọng, lâu bị lão hóa

Luôn ghi nhớ uống một ly nước tinh khiết khi thức dậy vào buổi sáng, thêm một ít muối và chanh để đạt hiệu quả tốt nhất.

  1. Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Thực phẩm giàu protein như các loại hạt, trứng, thịt và vitamin C là những nguồn dinh dưỡng thích hợp cho sức khỏe “núi đôi”, cũng là cách làm ngực không bị chảy xệ hiệu quả. Cần tránh các loại thực phẩm chiên vì chúng có thể phá hủy các sợi liên kết dưới da, không tốt cho bầu ngực.

  1. Tập thể dục thường xuyên

Không chỉ tốt cho sức khỏe, tập thể dục còn khiến các cơ bắp phát triển. Các động tác tập trung vào nhóm cơ tay – ngực như đẩy tạ, chống đẩy, bơi lội,… là những cách làm ngực không bị chảy xệ bạn cần chú ý áp dụng.

  1. Massage ngực với gel lô hội

Theo tạp chí Life Healthcare, tất cả những gì bạn cần làm là thoa gel lô hội lên ngực và để nguyên trong mười phút, sau đó rửa lại bằng nước lạnh.

cách làm ngực không bị chảy xệ

Massage ngực với nha đam thường xuyên sẽ giúp ngực săn chắc

Thực hiện 4 – 5 lần một tuần và ngực của bạn sẽ săn chắc hơn sau một thời gian. Bạn cũng có thể massage ngực bằng dầu dừa hoặc bơ ca cao 2 – 3 lần/tuần.

Xem Thêm

CÁCH GIỮ NGỰC KHÔNG BỊ CHẢY XỆ SAU KHI SINH

NGỰC CHẢY XỆ VÀ NHỮNG GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC

Cách làm ngực không bị chảy xệ bằng phẫu thuật thẩm mỹ

Nâng ngực chảy xệ là phương pháp loại bỏ da chùng, da dư, các mô ngực phì đại bên trong khoang ngực nhằm giúp bầu ngực của bạn gọn gài hơn, săn chắc hơn, đầu ti nhô cao tạo cảm giác tươi trẻ cho vòng 1. Phần da và mô ngực dư thừa sẽ được lấy bằng những đường mổ phù hợp với từng tình trạng của khách hàng.

Tại bệnh viện thẩm mỹ Á Âu, ngực chảy xệ được chia thành 4 cấp độ là xệ ít – trung bình – nặng – cực nặng. Bác sĩ sẽ đánh giá mức độ chảy xệ dựa theo vị trí của núm vú so với nếp cực dưới của đường chân ngực và đặt đường mổ phù hợp.

cách làm ngực không bị chảy xệ

Các đường mổ trong nâng ngực chảy xệ

  • Cấp 1: Đường mổ hình bán nguyệt nằm trên quầng vú nhằm loại bỏ phần da và tổ chức mô kèm treo tuyến về phía trên.
  • Cấp 2: Đường mổ quanh quầng vú nhằm loại bỏ phần da và tổ chức mô xung quanh quầng vú.
  • Cấp 3: Đường mổ vòng tròn chân núm vú.
  • Cấp 4: Đường mổ mỏ neo gồm một đường từ bờ dưới quầng vú xuống đến nếp lằn ngực, đường ngang nếp lằn ngực và thêm một đường tròn quanh quầng vú.

Khi thực hiện phương pháp này, khách hàng không cần phải quá lo lắng về sẹo sau khi nâng vì nâng ngực chảy xệ tại Á Âu được chuyển giao kỹ thuật trực tiếp từ Hàn Quốc, giúp hạn chế xâm lấn, sẹo xấu sẽ được giấu trong màu sắc của quầng vú, trong trường hợp mổ mỏ neo sẽ thấy chút sẹo mờ nhưng với công nghệ khâu giấu sẹo bằng chỉ nhập từ Hàn Quốc, sẹo sẽ mờ dần theo thời gian. Bên cạnh đó, nâng ngực xệ không ảnh hướng đến cảm giác của ngực hay tuyến sữa.

Sau khi nâng ngực chảy xệ, bạn nên thực hiện theo đúng sự chỉ dẫn và chế độ chăm sóc của bác sĩ nhằm đạt kết quả thẩm mỹ cao nhất và không để lại sẹo:

– Kiêng ăn các loại thực phẩm gây sẹo lồi như thịt đỏ, hải sản, rau muống,…

– Nên băng ép liên tục thời gian đầu để ngực nhanh ổn định.

– Tránh vận động mạnh trong tuần đầu, sau đó đi lại nhẹ nhàng cho vết thương ổn định nhanh hơn.

– Chú ý dùng tay đỡ ngực khi di chuyển.

– Uống thuốc và tái khám đúng lịch.

Nâng ngực xệ tại Á Âu kết hợp với việc đặt túi ngực siêu nhẹ B-Shape tạo cảm giác tròn đầy cho 2 bầu vú nhưng khối lượng lại giảm đến 30% so với các loại túi cùng size, giúp bạn không còn lo lắng chảy xệ về sau. Đây là cách làm ngực không bị chảy xệ nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay mà chị em nên tham khảo.

*Lưu ý: Phương pháp đặt túi ngực không cần thiết với những trường hợp ngực chảy xệ do phì đại tuyến vú.

cách làm ngực không bị chảy xệ

(*) Hiệu quả có thể thay đổi tuỳ theo từng người.
holine

ĐĂNG KÝ KHÁM MIỄN PHÍ






Tại sao nên chọn BVTM Á Âu?

  • Bệnh viện được Bộ Y Tế cấp phép.
  • Đội ngũ bác sĩ lành nghề trong và ngoài nước
  • Có phòng vô trùng, phòng xét nghiệm
  • Quy trình điều trị khép kín, an toàn

Ý KIẾN PHẢN HỒI