Cách tạo nên “vòng một” đẹp vi diệu

“Vòng một” của người phụ nữ không chỉ góp phần tạo nên đường cong quyến rũ mà còn tạo nên sức cuốn hút kỳ lạ với phái mạnh bởi có đến hơn 80% nam giới khi được phỏng vấn đều cảm thấy bị hấp dẫn bởi vòng một của phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn sở hữu được bầu ngực căng tròn đầy đặn. Vậy phải làm thế nào để có được vòng một đẹp?
Vòng một đẹp

Cách tạo nên “vòng một” đẹp

THẾ NÀO LÀ “VÒNG MỘT” ĐẸP?

Nhũ hoa là vẻ đẹp riêng đáng niềm tự hào của người phụ nữ , đã được rất nhiều thi sĩ ví như là hai quả đào tiên đầy mê hoặc. Nhiều người cho rằng đôi quả đào ấy càng lớn thì càng đẹp, càng thể hiện nét nữ tính, tuy nhiên điều này là hoàn toàn sai lầm .

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, vòng 1 cần phải cân xứng hài hòa với vóc dáng cơ thể:

  • Vòng 1 đẹp là khi cân xứng với chiều cao.
    Ví dụ:
    Với chiều cao 150 cm thì số đo vòng 1 cân xứng là 76 – 80 cm
    Với chiều cao 160cm / 83 – 86cm
    Với chiều cao 170cm / 91 – 93cm
  • Vòng 1 đẹp là phải săn chắc. Cấu trúc đặc biệt của tuyến vú khiến cho vùng cơ thể này luôn mềm mại và có hình dạng bầu bầu tạo ra một tam giác đều đặn, có các đỉnh tam giác là hõm xương ức phía cổ và hai đầu vú.
  • Vòng 1 đẹp là phải cân xứng với vòng 2 và 3, cùng với cân nặng thì mới có thể tạo ra được nét đẹp hài hòa. Chuẩn ngực đẹp là phải theo công thức:
    § vòng 3 – vòng 1 = 0 – 2cm và
    § (vòng 3 + vòng 1) : 2,8 = vòng 2

Vòng 1 đẹp là phải thật sự khỏe mạnh. Bởi theo giới y khoa thì cho dù hình dáng bộ ngực hấp dẫn đến thế nào nhưng nếu dính vào căn bệnh nguy hiểm này thì cũng đành phải loại bỏ nó đi để lo chữa trị, bảo vệ tính mạng của bản thân, duy trì cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc.

VÒNG MỘT THAY ĐỔI HÌNH DÁNG RA SAO?

Vong 1 chuan

Cách làm vòng 1 đẹp và chuẩn

Do chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như màu da, sắc tộc, di truyền, cơ địa… nên nhũ hoa ở phụ nữ có nhiều kích thước và hình dạng khác nhau.

Theo một cuộc khảo sát thì những người da trắng và da đen có bầu ngực nhỉnh hơn của người da vàng. Ngoài ra, theo di truyền thì gia đình mà người bà, dì, mẹ có đôi nhũ hoa lớn thì thường con cháu cũng có kích thước gần giống như vậy.

Về mặt y học thì do được nâng đỡ chủ yếu bởi dây chằng treo vú và lớp da bao bọc nên hình dạng của vú phụ thuộc vào hai yếu tố này. Và qua thời gian, đôi gò gồng có thể không thể giữ được hình dạng như xưa mà bị xệ xuống một cách tự nhiên bởi tuổi tác, có thai cho con bú, do dây chằng này ngày càng dãn ra.

Quá trình này diễn ra nhanh hay chậm tùy mỗi người, càng nhanh khi tập những bài thể dục quá mạnh (áo ngực có thể giảm bớt tác dụng này bằng cách nâng đỡ phụ), hay vú to quá nhiều trong quá trình mang thai làm dây chằng căng dãn quá mức.

Đa phần ngực được cấu tạo bởi mô mỡ nên khi người phụ nữ tăng hay giảm trọng lượng cũng ảnh hưởng đến kích thước của nó. Theo nghiên cứu thì cứ mỗi 1 kg trọng lượng tăng lên thì ngực cũng tăng thêm 20g.

Ngoài ra trong thời gian thai kì và cho con bú, việc tuyến nữa phát triển cũng tác động đến kích thước của vòng một. Kích thước ngực còn có thể thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt do giữ nhiều nước vào những ngày sắp hành kinh.

CÁCH TẠO NÊN “VÒNG MỘT” ĐẸP VI DIỆU

Sở hữu vòng một lý tưởng với khuôn ngực đầy đặn, căng tròn chỉ một phần là do bẩn sinh, yếu tố quyết định vẫn là do biết cách chăm sóc đều đặn và đúng cách. Sau đây là một số cách chăm sóc để giúp phái đẹp có một bộ ngực khỏe mạnh và đẹp hơn.

Vòng 1 người đẹp

Cách tạo nên vòng 1 đẹp dễ dàng

  1.  Kiểm tra ngực định kỳ nhằm kịp thời phát hiện ra các dấu chứng bất thường để có biện pháp xử lý kịp thời. Nên có kế hoạch đi khám chuyên khoa nhũ hoa mỗi 6 tháng và thời điểm thích hợp là vừa sạch kinh khi mà vú trở nên mềm mại nhất.
  2.  Khi thấy nhũ hoa có vấn đề bất thường thì nên đến ngay trung tâm y tế chuyên khoa để được khám và tư vấn tránh những tác động không đúng khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn.
  3. Vệ sinh sạch sẽ ngực đều đặn mỗi ngày, loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn. Tuy nhiên da ở vùng này rất mỏng và nhạy cảm nên cần nhẹ nhàng, có thể dùng thêm sữa tắm có dưỡng ẩm.
  4. Tập thể dục đều đặn để vòng một săn chắc hơn. Một bộ ngực đẹp có thể không cần nở nang quá mức nhưng săn chắc gọn gàng là điều cần thiết. Bơi lội là môn thể thao thích hợp nhất để có vòng một đẹp. Lưu ý, khi tập thể dục thì nên mặc áo ngực phù hợp.
  5. Đứng ở tư thế thẳng người giúp tạo dáng ngực đẹp hơn. Tư thế đứng nghiêng vẹo có thể phá hỏng hoàn toàn đường nét cơ thể mặc cho bạn có sở hữu một bộ ngực đẹp đi chăng nữa.
  6. Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cơ thể cũng như cho bầu ngực. Nên cung cấp thêm thực phẩm giàu chất xơ: nhiều rau xanh trái cây.., các thực phẩm giàu protein: thịt các sữa… là những thực phẩm cần thiết cho sự săn chắc của ngực. Thực phẩm chứa nhiều vitamin C và E, selenium, và beta carotene cũng có thể là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời chống ô xy hoá, chống lão hóa cho ngực. Không nên uống rượu, hút thuốc lá hay dùng các chất kích thích khác. Hạn chế ăn các loại bánh kẹo ngọt hay các thức uống có nhiều đường, thực phẩm nhiều chất béo gây ảnh hưởng không tốt.
  7. Kiểm soát cân nặng của cơ thể: sự thay đổi trong lượng cơ thể tác động đến kích thước của ngực khá nhiều. Vì vậy cần kiểm soát trọng lượng cơ thể, tránh giảm cân cũng như tăng cân quá nhanh.
  8. Massage ngực, tắm dưới vòi hoa sen giúp cho máu lưu thông tốt hơn, giúp da tăng độ đàn hồi và hồng hào hơn. Mỗi ngày, trong khi tắm, bạn nên để vòi hoa sen phun trực tiếp trên bầu ngực. Dùng tay massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài sẽ giúp vòng 1 căng tròn, không bị chảy xệ.
  9. Mặc áo ngực phù hợp với kích cỡ, hình dáng bầu ngực, dây đeo áo vừa phải, không quá lỏng lẻo hay siết chặt gây khó thở. Hãy chú trọng nhiều hơn đến sự thoải mái khi mặc áo ngực thay vì tính thời trang của các kiểu áo. Hãy để bầu ngực được thả lỏng tự nhiên vào ban đêm.
  10. Khi mang thai, cho con bú: thời kỳ này vú to nhanh và da vú rất nhạy cảm, cần chăm sóc vú sạch sẽ và khô, không kích thích lên núm vú. Có thể sử dụng nước ấm để rửa sạch bầu vú trước và sau cho con bú. Tránh dùng xà bông chà xát vùng vú có thể khiến cho đầu vú thêm nứt nẻ.

PHÒNG NGỪA UNG THƯ VÚ NHƯ THẾ NÀO?

Gái đẹp bao chuẩn

Vì hiện nay chưa nghiên cứu được loại thuốc để phòng ngừa ung thư vú, nên tổ chức y tế thế giới khuyến cáo các biện pháp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Trong đó quan trọng nhất là cách phát hiện sớm căn bệnh này để có kịp pháp chữa trị kịp thời.

Làm sao nhận biết ung thư vú?

Thực sự rất khó để nhận ra dấu hiệu của ung thư vú ở giai đoạn đâu vì ở giai đoạn này không có biểu hiện gì ra bên ngoài, không thể thấy cũng như không sờ được. Chỉ có thể phát hiện nhờ vào khám vú, chụp nhũ ảnh kiểm tra.

Chính vì vậy, bạn nên tìm đến bác sĩ càng sớm càng tốt khi thấy các dấu hiệu sau:

• Chảy dịch ở núm vú có thể là dịch trong, vàng trong, màu sậm giống máu.
• Núm vú bị loét, rĩ dịch
• Núm vú bị co kéo tụt vào trong.
• Sờ được một mảng lộm cộm trong vú hay cục u ở vú hay nách.
• Da vú bị nhăn, da dày giống da trái cam sành
• Da vú bị thay đổi hình dạng và màu sắc khác biệt so với bên vú kia
• Đau vú một hay nhiều nơi

Ai có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú?

Đã là phụ nữ thì ai cũng đều có khả năng mắc bệnh ung thư vú. Tuy nhiên, ở một số phụ nữ thì nguy cơ mắc bệnh cao hơn người khác như:

• Phụ nữ ở độ tuổi 45-50
• Phụ nữ mãn kinh trễ trên 55 tuổi, có kinh sớm trước 10 tuổi
• Không có con, có con đầu lòng trên 35 tuổi, không cho con bú
• Đã bị ung thư vú một bên
• Trong gia đình có mẹ hay chị, em, con gái bị ung thư vú
• Bản thân đã có khối u vú với tăng sản ống tuyến vú không điển hình
• Đã hay đang bị ung thư buồng trứng, ung thư nội mạc tử cung
• Tiếp xúc với hóa chất, tia xạ.
• Chế độ dinh dưỡng nhiều thịt, giàu chất béo, ít rau quả và uống nhiều rượu.
• Phụ nữ béo phì sau mãn kinh
• Uống lâu dài liên tục thuốc nội tiết thay thế sau mãn kinh.

Đừng vội lo lắng nếu bạn nằm trong nhóm nguy cơ bị ung thư vú bởi điều đó có nghĩa là bạn chỉ có nguy cơ hơn người khác và bạn nên tích cực khám vú định kỳ mà thôi.

Cách tự khám vú ra sao?

• Tại sao phụ nữ cần tự khám vú?

heo thống kê thì có đến khoảng trên 80% khối u được phát hiện qua tự khám vú.Điều này cho thấy.Tự khám vú rất là quan trọng trong việc phát hiện sớm ung thư vú. Hơn nữa, bạn là người có thể cảm nhận rõ rệt nhất những biến đổi của chính cơ thể của mình.Cách tự khám vú sau đây sẽ giúp bạn giảm đi những lo lắng, sợ sệt không đáng có.

• Cách khám vú như thế nào? (xem hình)

kham vu 1 kham vu 2

 

(*) Hiệu quả có thể thay đổi tuỳ theo từng người.
holine

ĐĂNG KÝ KHÁM MIỄN PHÍ






Tại sao nên chọn BVTM Á Âu?

  • Bệnh viện được Bộ Y Tế cấp phép.
  • Đội ngũ bác sĩ lành nghề trong và ngoài nước
  • Có phòng vô trùng, phòng xét nghiệm
  • Quy trình điều trị khép kín, an toàn

Ý KIẾN PHẢN HỒI