Điều trị viêm xoang tại nhà

Nguyên nhân chính gây ra bệnh viêm xoang mũi là do môi trường xung quanh người bệnh. Sau đây là 6 cách điều trị viêm xoang tại nhà thông dụng mà bạn có thể thực hành mỗi ngày.

1. Rửa mũi bằng nước muối.

Pha 1 muỗng cà phê muối với 2 cốc nước ấm ( khoảng 60 độ c) và 1 ít chất bicarbonat. Sau đó, đổ dung dịch nước muối vừa pha đầy 1 cái chén nhỏ, dùng ngón tay bịt chặt 1 bên mũi ,tay còn lại cầm chén rồi úp mặt xuống hít 1 hơi cho dung dịch muối trôi vào trong mũi rồi nhẹ nhàng hỉ mũi ra. thực hiện na ná với mũi bên kia và lặp lại động tác này khoảng 5 lần , liên tiếp trong 2 tuần. Đây là 1 trong những cách trị bệnh viêm xoang mũi đơn giản tại nhà.

huong-dan-cach-trang-diem-nang-mui-tai-nha-don-gian-de-lam-nhat2

2. Gối đầu cao

duyên do các bệnh nhân viêm xoang bị ho trong khi ngủ là do họ kê gối nằm quá thấp, khiến cho chất nhớt chảy ngược vào bên trong. Nằm chêm 2 gối lót đầu để tiện lợi cho việc chất nhớt bên trong xoang và mũi chảy ra , không trôi vào cổ họng làm kích thích, khó chịu bên trong.

3. Massage và đắp nước nóng

Dùng khăn sạch thấm nước nóng rồi đắp lên ngang mũi, dùng ngón tay ấn vào 2 bên sống mũi trong vòng 20 đến 30 giây, lặp lại như vậy khoảng 10 lần. Động tác này có tác dụng giúp máu vùng xoang lưu thông cũng như có công dụng giảm đau tức thì. Bạn cũng có thể dùng khăn thấm nước nóng đắp lên các vị trí khác trên mặt như trán hay gò má nếu cảm thấy xoang vùng có có dấu hiệu đau nhức, trong vòng 10 phút, bạn sẽ cảm thấy giảm đau 1 cách rõ rệt.

nhung-cach-lam-mui-cao-tu-nhien-tai-nha-don-gian-de-lam2

4. Chạy bộ.

Tưởng hình như không liên tưởng nhưng bản chất, chạy bộ lại là một trong những cách trị viêm xoang mũi hiệu quả nhất. Khi bạn chạy bộ hay vận động cơ bắp, thân sẽ phóng thích ra chất adrenalin làm các mạch co lại giúp cho các niêm mạc xoang giảm bớt phù nề, là Nguyên nhân dẫn đến đau đầu hay nghẹt mũi.

5. Hỉ mũi đúng cách.

căn do người bị viêm xoang suốt ngày cứ “khụt khịt” mũi là do các chất nhớt tiết ra trong mũi. Phương pháp hỉ lần lượt từng bên lỗ mũi là một trong những cách trị bệnh viêm xoang mũi đơn giản nhất, nó giúp chúng ta tống khứ các vi khuẩn ra ngoài hiệu quả hơn khi chúng ta hỉ cùng lúc 2 bên mũi. Hỉ mũi sai phương pháp có nguy cơ làm tăng áp suất ở 2 tai trong, gây ảnh hưởng cho tai cũng như đưa ngược vi khuẩn vào sâu hơn bên trong các xoang. Nên hỉ mũi vào khăn mùi xoa hoặc các loại khăn giấy “xài 1lần”.

huong-dan-cach-massage-nang-mui-lam-song-mui-cao-tu-nhien-tai-nha7

6. Tắm vòi sen nước nóng.

Nghe có vẻ không hệ trọng nhưng thật ra đây lại là một cách trị bệnh viêm xoang mũi tiện lợi nhất. Bạn vừa có thể tắm sạch thân thể, đồng thời được hít hơi nước nóng trong phòng tắm có tác dụng làm thông xoang, thông mũi. Người bệnh đứng dưới vòi sen nước ấm, có thể làm mờ được tấm gương trong phòng tắm là đủ độ ấm, hít thở đều trong vòng 5 tới 10 phút 1 lần, đều đặn 1 ngày 2 lần. Công dụng của việc hít hơi nước nóng này là giúp chất nhớt được lưu thông và các xoang được dẫn lưu.

Các cách trị bệnh viêm xoang mũi trên đòi hỏi bệnh nhân cần phải kiên nhẫn, duy trì thực hành đều đặn trong 1 thời kì dài mới có thể đạt được kết quả như mong muốn, các phương pháp này cũng chỉ dành cho những người mới bị xoang nhẹ, nếu bạn bị nặng, tốt nhất là nên đến gặp thầy thuốc để thăm khám kĩ lưỡng hơn.

(*) Hiệu quả có thể thay đổi tuỳ theo từng người.
holine

ĐĂNG KÝ KHÁM MIỄN PHÍ






Tại sao nên chọn BVTM Á Âu?

  • Bệnh viện được Bộ Y Tế cấp phép.
  • Đội ngũ bác sĩ lành nghề trong và ngoài nước
  • Có phòng vô trùng, phòng xét nghiệm
  • Quy trình điều trị khép kín, an toàn

Ý KIẾN PHẢN HỒI