Ăn gì để có làn da trắng hồng

Bạn có biết chỉ cần bổ sung thêm các thực phẩm sau vào bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn có làn da trắng hồng hơn đấy

1.Dưa leo

Da bạn sẽ trở nên trắng hồng và giảm bớt dị ứng nhờ vào các axit amin, vitamin có trong dưa leo. Hơn thế nữa, các acid có lợi trong loại quả này còn giúp loại bỏ tàn nhang, làm mờ vết thâm, khiến da trắng sáng hơn. Vì thế hãy ăn dưa leo thường xuyên hơn nhé

2. Măng tây

Sự dồi giàu oxy hóa có trong măng tây sẽ giúp đẩy lùi các vết nhăn trên da, và chất selen có trong măng giúp trắng da, mềm mại hơn.

3. Khoai lang

an-gi-de-trang-2

Ăn khoai lang giúp trắng da

 

Ăn khoai lang không chỉ giúp giảm cân, tốt cho hệ tiêu hóa mà còn bổ sung nhiều vitamin C cho làn da, khiến da khỏe mạnh, tươi tắn hơn.

4. Cà rốt

an-gi-de-trang-1
Cà rốt được xem như thần dược cho làn da, cung cấp độ ẩm cực tốt cho da. Bên cạnh đó, trong cà rốt chứa nhiều pectin, giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, khiến da hồng hào, sáng mịn hơn.

5. Củ cải trắng
Củ cải trắng rất giàu vitamin C. Vitamin C là chất chống ô xy hóa, có thể ức chế sự tổng hợp melanin, ngăn ngừa quá trình oxy hóa chất béo, ngăn ngừa tích tụ lipofuscin. Vì vậy thường ăn củ cải trắng sẽ làm cho làn da trở nên trắng mịn tự nhiên.

6. Nấm

an-gi-de-trang-3

Nấm rất giàu dinh dưỡng, giàu protein và vitamin, ít chất béo, không có cholesterol. Ăn nhiều nấm giúp cơ thể XX tiết estrogen, chống lão hóa, đẹp da.

7. Bí đao

Trong bí đao có các chất như magie giúp bổ sung sắt cho máu, khiến da tràn năng lượng, hồng hào. Hơn thế nữa, bí đao giúp thải độc cơ thể hiệu quả, vì thế còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung thêm bí đao vào mỗi bữa ăn để cơ thể khỏe đẹp nhé

(*) Hiệu quả có thể thay đổi tuỳ theo từng người.
holine

Tại sao nên chọn BVTM Á Âu?

  • Bệnh viện được Bộ Y Tế cấp phép.
  • Đội ngũ bác sĩ lành nghề trong và ngoài nước
  • Có phòng vô trùng, phòng xét nghiệm
  • Quy trình điều trị khép kín, an toàn

Ý KIẾN PHẢN HỒI

CLOSE
CLOSE