Giảm béo sau sinh toàn thân bằng cách nào?

Sau 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau chính là thời điểm chị em phụ nữ phải gánh chịu hậu quả với thân hình đầy mỡ thừa, chảy xệ mang cảm giác già trước tuổi. Muốn toàn bộ cơ thể được giảm béo sau sinh, lấy lại vóc dáng thì phải nhờ đến các bài tập và phương pháp khoa học.

Bài viết này sẽ bật mí 2 cách cơ bản cho chị em giảm béo sau sinh, thứ nhất đó chính là những bài tập thể dục tại nhà và thứ hai đó là nhờ đến công nghệ hút mỡ thẩm mỹ. Áp dụng các phương pháp này sẽ mang lại hiệu quả tốt, các chị em hãy chọn cho mình một trong hai cách nhé…

Sau sinh bị mỡ thừa làm chị em buồn rầu

Sau sinh bị mỡ thừa làm chị em buồn rầu

Các bài tập giảm béo sau sinh

  1. Gập bụng

Trong các bài tập giảm béo cho chị em sau sinh không thể thiếu động tác này được, đây là động tác đơn giản nhất giúp đánh tan mỡ thừa ở vòng eo.

Gập bụng

Gập bụng

  • Đầu tiên nằm thẳng (đầu – lưng – mông áp sát mặt đất) hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay đặt sau gáy. Bắt đầu gập người lên, 2 tay đưa lên chạm vào đùi và duỗi thẳng. Sau đó đưa cơ thể trở về vị trí nằm sát đấy như ban đầu và thực hiện tiếp như cũ.
  • Đối với mẹ sau sinh không nên tập quá sức vì cơ thể chưa hồi hục hoàn toàn.
  1. Động tác xoay chân
  • Cách thực hiện động tác này cũng rất đơn giản, vừa giúp giảm béo bụng vừa giúp đùi thon gọn và săn chắc hơn.
Động tác xoay chân

Động tác xoay chân

  • Để thực hiện đầu tiên nằm thẳng người, tay duỗi thẳng theo chân. Chân phải nâng thẳng lên cao 90 độ sau đó hạ xuống, tiếp tục đến chân trái (lưu ý hai tay giữ nguyên vị trí ban đầu). Thực hiện mỗi chân 20 lần.
  1. Động tác vặn mình giảm mỡ toàn thân
  • Nằm ngửa hai tay áp sau gáy. Dùng lực 2 tay nâng đầu lên cao kết hợp gập chân phải về nửa người, chân trái nâng lên cao tạo độ cân bằng. Đổi tư thế theo hướng ngược lại, thực hiện lặp lại từ 15 đến 20 lần mỗi ngày.
Động tác vặn mình

Động tác vặn mình

  1. Động tác gập người (gập toàn thân)
  • Đầu tiên đặt hai chân rộng bằng vai, đứng thẳng. Bắt đầu cuối người gập xuống sao cho mũi 2 bàn tay chạm chất. Giữ nguyên tư thế trong 3 giây và trở về vị trí ban đấu.
  • Thực hiện động tác này lặp lại trong 15 phút mỗi ngày sẽ gairm mỡ ở nhiều vị trí trên cơ thể.
Động tác gập người

Động tác gập người

Để có thể áp dụng hiệu quả các động tác giảm béo toàn thân cho chị em sau sinh thì cần phải kiên trì, sẽ tốn một ít thời gian và công sức nhưng rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu đối với người có quá nhiều mỡ thừa, không có thời gian tập luyện thì có thể áp dụng phương pháp hiện đại thứ 2 dưới đây.

Giảm béo sau sinh bằng công nghệ hút mỡ

Không tập luyện được vì nhiều lý do thì có thể áp dụng công nghệ hút mỡ bụng Pharaon Lipo cho phụ nữ sau sinh. Một phương pháp giảm béo toàn thân không cần phẫu thuật nhưng lại có thể hút 99% lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể trong 60 phút thực hiện.

Pharaon Lipo có công dụng hút mỡ và làn săn chắc vùng da, trẻ hóa một cách kỳ diệu. Tia laser sẽ hóa lỏng mỡ thừa cùng với đầu hút nội soi siêu nhỏ sẽ nhanh chóng đưa mỡ ra ngoài mà không hề đau đớn, không xâm lấn đến các bộ phận khác trên cơ thể.

Công nghệ hút mỡ bụng Pharaon Lipo

Công nghệ hút mỡ bụng Pharaon Lipo

Pharaon Lipo thực hiện hút mỡ toàn thân ở các vị trí như bụng, lưng, đùi, nọng cằm, bắp tay… không chỉ cho phụ nữ sau sinh mà còn cho tất cả đối tượng nam và nữ trên 18 tuối, không mắc các bệnh mãn tính…

Hút mỡ toàn thân bằng Pharaon Lipo sẽ được thực hiện nhiều lần bởi mỗi vị trí mỡ thừa trên cơ thể xuất hiện ở nhiều nơi và sẽ được thực hiện nhiều lần nhưng mỗi lầ chỉ 60 phút rất nhanh chóng. Không thể thực hiện một lần bởi còn phụ thuộc sức khỏe của khách hàng.

Hút mỡ toàn thân sau sinh có nguy hiểm không?

Hút mỡ bằng công nghệ Pharaon Lipo đã được kiểm chứng và xác nhận ra rằng phụ nữ sau khi sinh được thực hiện sẽ không có nguy hiểm nào ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như việc đang chăm sóc trẻ sơ sinh.

Trước khi thực hiện hút mỡ các mẹ trẻ sẽ được bác sĩ tư vấn và thăm khám một cách chặt chẽ, mọi quy trình kiểm tra sức khỏe cũng như vấn đề liên quan đến sinh sản đều được giám sát. Vì thế, nếu có bất cứ nguy hiểm nào ước tính sẽ xảy ra đều không được thực hiện hút mỡ. Thông thường người mẹ sau sinh sẽ phải đợi khỏang 6 tháng trở lên mới được hút mỡ.

Hút mỡ không nguy hiểm

Hút mỡ không nguy hiểm

Tại Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu, mong muốn giảm béo sau sinh một cách an toàn của chị em chính là tiêu chí hàng đầu của các chuyên gia. Hút mỡ bằng Pharaon Lipo chính là lựa chọn đúng đắn nhất cho mẹ của bé khi muốn lấy lại vòng eo quyến rũ như lúc chưa cưới, chị em hãy nhanh chân đến để được tư vấn và thăm khám miễn phí.

Chia sẻ bài viết này:

Đăng ký khám miễn phí

Bạn biết đến trang web thông qua kênh nào (Bắt buộc):

FacebookGoogleZaloBáo chíYoutubeNgười quenNguồn khác

Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu

Tư vấn 24/7: 0902 40 02 69 - 0906 82 70 70
Đăng ký tư vấn

Ý KIẾN PHẢN HỒI

* Hiệu quả có thể thay đổi tùy theo từng người
Đăng ký tư vấn
0906.82.70.70