Giảm cân nhanh và an toàn với bạc hà

giam-can-nhanh-an-toan-voi-bac-ha

Victoria Beckham đã trở thành hình tượng mà hầu hết phụ nữ trên thế giới phải ngưỡng mộ và phấn đấu để đươc thân hình mỏng manh như thế. Đã có một vài cuộc truy tìm bí quyết giảm câm của người đẹp này và đã thu hút không ít sự quan tâm của dư luận. Trong một cuộc phỏng vấn, Vitoria Beckham đã chia sẻ bí quyết giảm cân của cô chính là trà bạc hà.

Theo một bài phân tích của BS. Kristie Leong về chế độ giảm cân của Victoria thì việc thường xuyên uống trà bạc hà kết hợp với chế độ ăn và tập luyện khổ nhọc đã giúp cô giảm những cơn đói và giữ thân hình cô trong bộ dạng ốm gầy như hiện tại.

Bên cạnh việc các bác sĩ chỉ trích về chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt của cô thì không ít người lại lên tiếng ủng hộ phương pháp giảm cân này của cô và đưa ra bằng chứng để bảo vệ cho chế độ giảm cân hợp lý rằng cô gầy nhưng khỏe mạnh, hơn nữa cô đã sinh được 3 nhóc tì hết sức tuyệt vời và vẫn làm việc rất “sung”.

Tác động kép của bạc hà

Bạc hà chủ yếu được dùng để lấy tinh dầu, hàm lượng tinh dầu có ở hai phần mặt lá, cuống lá và thân cây. Theo Đông y thì tinh dầu bạc hà có tác dụng giảm đau, kháng viêm và đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Chỉ cần với một lượng vừa phải, bạc hà đã có thể giúp cơ thể tránh những cơn co thắt ruột và kích thích hệ tiêu hóa.

Theo đó, quá trình trao đổi chất cũng được tăng cường, đẩy mạnh sự đốt cháy chất béo. Do quá trình trao đổi chất tác động trực tiếp đến việc hình thành cơ bắp nên những vận động viên thể thao muốn có được thân hình rắn chắc, không béo phì thì cần đẩy mạnh sự trao đổi chất trong cơ thể nhiều hơn. Có thể nói không có loại thảo dược nào giúp đốt cháy nhiều calories và là thuốc giảm cân tốt hơn bạc hà.

giam-can-nhanh-an-toan-voi-bac-ha-2

Đặc biệt hơn là hương bạc hà còn có khả năng khiến ta giảm cảm giác thèm ăn. Đây là kết quả nghiên cứu của một nhóm nghiên cứu của của Đại học Wheeling Jesuit (Mỹ), trưởng nhóm nghiên cứu đó là tiến sĩ Bryan Raudenbush. Các nhà nghiên cứu đã nói rằng hương bạc hà có tính kích thích hệ thần kinh khiến não bộ hưng phấn và báo về cảm giác nhanh thỏa mãn.

Các nhà khoa học đã cho thử nghiệm với việc ngửi mùi hương bạc hà trước khi ăn 5 phút. Kết quả là nhóm người này đã giảm cảm giác thèm ăn và lượng calorie tiêu thụ thấp hơn bình thường là 23%. Ngửi và ăn bạc hà sẽ khiến người béo phì bớt đi cảm giác đói, hạn chế được các bữa ăn vặt và hạn chế lượng calorie trong mỗi bữa ăn đồng thời tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể.

Chính vì vậy mà trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều sản phẩm từ bạc hà để gây “nhanh thỏa mãn” cho người đang giảm cân như bột rắc lên thức ăn hoặc trà có tinh dầu bạc hà… Bổ sung bạc hà trong chế độ ăn uống đã được Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ khẳng định là có thể giúp bạn giảm cân và làm thon gọn bụng.

Dưới đây là một số cách dùng bạc hà giúp giảm cân an toàn:

  1. Xông hơi với tinh dầu bạc hà

Xông hơi làm cho cơ thể tăng cường tiết mồ hôi và khiến cho những mạch máu ngoại biên giãn nở, tiêu tán và giúp cơ thể giải độc. Sự tăng cường của quá trình bài tiết này nên giúp cơ thể thanh lọc nhanh chóng, rất tốt cho việc giảm cân. Tinh dầu bạc hà không chỉ có tác dụng tăng cảm giác nóng, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mà còn giúp đẩy mạnh lưu thông khí huyết và giải độc cho cơ thể. Nhưng xông hơi quá nhiều cũng không phải là tốt, chỉ nên xông hơi 1 lần mỗi tuần, mỗi lần chỉ cần 30 phút là đủ.

giam-can-nhanh-an-toan-voi-bac-ha-3

  1. Dùng bạc hà để giảm cảm giác thèm ăn

Những viên kẹo bạc hà không chỉ có tác dụng chữa ho, trị cảm mà còn khiến ta giảm đi cảm giác thèm ăn. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy những sản phẩm kẹo có hương bạc hà ở khắp mọi nơi. Bạn nên sử dụng những sản phẩm này trước mỗi bữa ăn nếu đang trong quá trình giảm cân nhé.

giam-can-nhanh-an-toan-voi-bac-ha-4

  1. Uống trà bạc hà

Dùng trà bạc hà vào mỗi tối cũng là một phương pháp khá tốt cho việc giảm cân. Bạn có thể sử dụng trà bạc hà đóng gói hoặc tự mua lá cây về hãm trà để uống. Điều này sẽ giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể, đẩy mạnh quá trình tiêu hủy chất béo và thanh lọc cơ thể tốt hơn.

giam-can-nhanh-an-toan-voi-bac-ha-5

Với những ai muốn giảm cân cấp tốc và nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn quyến rũ thì hãy đến ngay Bệnh Viện Thẩm Mỹ Á Âu, một địa chỉ uy tín đang sở hữu công nghệ hút mỡ độc quyền Pharaon Lipo, đã được Bộ Y Tế cấp phép thực hiện và FDA Hoa Kỳ chứng nhận đề độ an toàn và hiệu quả. Thời gian thực hiện ngắn, chỉ sau 2 giờ giảm ngay 5-7cm tại vị trí điều trị mà không mất thời gian nghỉ dưỡng.

Để biết thêm thông tin hãy liên hệ ngay số Hotline hoặc đến trực tiếp bệnh viện tại địa chỉ: 32D Thủ Khoa Huân, P.Bến Thành, Q.1, Tp.HCM để được tư vấn miễn phí.

(*) Hiệu quả có thể thay đổi tuỳ theo từng người.
holine
Từ khóa:

ĐĂNG KÝ KHÁM MIỄN PHÍ






Tại sao nên chọn BVTM Á Âu?

  • Bệnh viện được Bộ Y Tế cấp phép.
  • Đội ngũ bác sĩ lành nghề trong và ngoài nước
  • Có phòng vô trùng, phòng xét nghiệm
  • Quy trình điều trị khép kín, an toàn

Ý KIẾN PHẢN HỒI