Giảm mỡ bụng bằng cà chua cực kì hiệu quả

Bạn giảm mỡ bằng những loại dược phẩm nào? Muối, chanh ,mật ong hay rượu. Quả thật các thành phần tự nhiên có trong các loại dược phẩm có khả năng giảm mỡ rất tốt. Nhưng phải chăng từ trước đến nay các bạn vẫn bỏ quên 1 loại dược phẩm có khả năng  giảm mỡ bụng không kém gì các loại mà các bạn vẫn dang dùng. Đó chính là cà chua. Vì vậy, chúng tôi sẽ mách bạn cách giảm mỡ bụng bằng cà chua cực nhanh và hiệu quả. Chỉ cần vài thực đơn đơn giản từ cà chua bạn sẽ có vòng eo như ý muốn.

giảm mỡ bụng bằng cà chua

Giảm mỡ bụng bằng cà chua thực ra rất tốt cho phụ nữ

Cà chua chứa rất nhiều chất và đặc biệt bạn nên nhớ đây là loại quả mọng nước, lượng calo thấp, chất xơ cao, giàu vitamin… và bạn có thể giảm 2kg/tháng nhờ cà chua. Cách giảm cân bằng cà chua được coi như bí quyết làm đẹp riêng của phụ nữ Nhật.

Theo nghiên cứu, một quả cà chua 200g chỉ chứa khoảng 30 calo mà thôi. Do đó ở bữa trưa, bữa tối bạn chỉ cần ăn 1 quả cà chua, bữa chính vẫn ăn như bình thường nhưng nếu ăn đồ nhạt và các thực vật có nhiệt lượng thấp thì chỉ cần trong 1 tuần, 1 tháng 1 lần thì không bao lâu bạn sẽ thấy hiệu quả kì diệu.giảm mỡ bụng bằng cà chua

Khi bạn ngồi nhiều sẽ làm cho đường ruột của bạn tích tụ nhiều chất thải. Như vậy, nếu bạn áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng cà chua trong những trường hợp như vậy thì rất là đúng cách và hiệu quả. Trong trường hợp như thế, cà chua sẽ có khả năng hút mỡ lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể. Bạn nên ăn cà chua tốt nhất trước bữa ăn.

Ngoài ra, cà chua  còn chứa hàm lượng lớn vitamin và các khoáng chất không chỉ làm đẹp da mà còn đặc biệt tốt cho sức khỏe và làm cho vòng eo của bạn trở nên thon gọn. Vậy tại sao bạn không giảm béo bằng cà chua?. Chúng tôi sẽ mách bạn thực đơn giảm mỡ bụng bằng cà chua cực hay và hiệu quả nhé.

Để giảm mỡ bụng bằng cà chua hiệu quả, bạn cũng nên chú ý kiên trì áp dụng, tuân thủ cách nguyên tắc nghiêm ngặt. Đó là, bữa sáng bạn ăn cơm bình thường, giảm lượng khẩu phần ăn vào bữa trưa, nhất là cơm còn bữa tối thì bạn hoàn toàn không nên ăn cơm. Nếu tuân thủ và hiểu rõ những điều này, thì bắt đấu tham khảo thực đơn giảm mỡ bụng bằng cà chua của chúng tôi.

Ăn sống cà chua để giảm mỡ bụng

Bạn có thể chọn cà chua loại to bình thường hoặc cà chua bi. Nếu là cà chua bi thì nên chuẩn bị khoảng 13 quả, còn là cà chua to thì chuẩn bị 2 quả. Bạn rửa sạch cà chua, sau đó bỏ vào nước muối ngâm trong vòng 15 phút để đảm bảo khử độc ở quả cà chua. Sau đó, bạn mang cắt lát mỏng đối với cà chua quả to hoặc cắt đôi đối với cà chua bi. Có thể thêm chút muối vào để vừa miệng.

ăn cà chua giảm mỡ bụng

Vào bữa tối khi không ăn cơm, bạn có thể ăn cà chua sống với một ít rau sống hoặc rau đã chế biến, kết hợp một ít thịt. Trong khi kết hợp thực đơn này để giảm mỡ bụng, bạn không nên ăn thực phẩm nào nhiều chất béo, như vậy sẽ làm giảm quá trình tan mỡ bụng.

Uống nước ép cà chua để giảm mỡ bụng

Nước sinh tố cà chua ép là loại thức uống dễ làm. Bạn chỉ cần chuẩn bị số cà chua bạn ăn, mang rửa sạch rồi cắt bỏ hạt. Sau đó, cho vào máy xay nhuyễn thành nước và có thể cho thêm ít nước để đỡ bị đặc. Nếu không có máy xay bạn cũng có thể dùng phương pháp đơn giản đó là cắt nhỏ miếng cà chua ra rồi cho vào bát lấy thìa dằm nhuyễn.

giảm mỡ bụng bằng nước ép cà chua

Với sinh tố nước ép cà chua, bạn nên uống trước bữa ăn, vì uống sau bữa ăn thì sẽ không phát huy được hết tác dụng giảm mỡ bụng bằng cà chua. Nếu bạn tuân thủ sử dụng trước bữa ăn thì chắc chắn bạn sẽ đạt hiệu quả cao. Vì lượng đường và lượng nước trong cà chua tạo cho bạn cảm giác no nhanh, no lâu và không còn thèm ăn nữa.

Cách giảm mỡ bụng bằng món sốt cà chua thịt bò

Món ăn sốt cà chua thịt bò là món rất dễ làm và giàu chất dinh dưỡng. Không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giảm mỡ bụng cực nhanh và hiệu quả. Làm món này không khó, bạn chỉ cần chuẩn bị một chút dầu oliu và các gia vị, 2 quả cà chua và khoảng 2gram thịt bò tươi.

giảm mỡ bụng bằng cà chua nấu sốt thịt bò

Cách chế biến như sau: Cà chua rửa sạch rồi thái nhỏ, thịt bò cũng thái nhỏ. Bạn chuẩn bị một chảo cho dầu oliu vào cho đến khi nóng rồi đồ cà chua vào trước, xào nhuyễn. Sau đó, cho thịt bò vào đảo cùng với sốt cà chua. Bạn nêm thêm một số gia vị như bột ngột, muối, tiêu, mắm… tùy ý thích. Khi làm xong, bạn có thể ăn món này cùng với một chút rau sống sẽ ngon miệng hơn đó.

(*) Hiệu quả có thể thay đổi tuỳ theo từng người.
holine

ĐĂNG KÝ KHÁM MIỄN PHÍ




Bạn biết đến trang web thông qua kênh nào (Bắt buộc):

FacebookGoogleZaloBáo chíYoutubeNgười quenNguồn khác

Tại sao nên chọn BVTM Á Âu?

  • Bệnh viện được Bộ Y Tế cấp phép.
  • Đội ngũ bác sĩ lành nghề trong và ngoài nước
  • Có phòng vô trùng, phòng xét nghiệm
  • Quy trình điều trị khép kín, an toàn

Ý KIẾN PHẢN HỒI