Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

Có bao giờ bạn nghĩ đến việc giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng ? Gừng trước đây được các chị em xem là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, hơn thể nữa gừng được sử dụng trong y học cũng như là một trong những nguyên liệu giảm mỡ bụng hiệu quả nhất. Bằng những những thực phẩm có sẵn trong tủ lạnh, kết hợp với gừng, bạn sẽ có được một loại dược phẩm giảm mỡ bụng do tự tay mình làm ra.

Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giúp giảm mỡ bụng nhanh và giảm lượng cholesterol. Ngoài ra, gừng còn làm giảm mức Triglyceride và Cholesterol. Không chỉ có tác dụng giảm mỡ bụng nhanh chóng, đốt cháy mỡ thừa, gừng còn rất tốt cho tim mạch và sức khỏe.

giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

Khi ngâm cùng rượu, tác dụng của gừng còn phát huy mạnh mẽ hơn. Với rượu gừng, bạn chỉ cần xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo như bụng, đùi, cánh tay… và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Kiên trì sử dụng rượu gừng khoảng một tháng sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu.

Bên cạnh đó, bạn có thể ngâm rượu gừng cùng với nghệ, vừa có tác dụng giảm mỡ bụng sau sinh, vừa giảm vết thâm và làm sáng da. Dưới đây là chia sẻ của bà mẹ sau sinh với bí quyết đánh bay mỡ bụng đáng ghét chỉ với gừng. Mời các chị em cùng tham khảo nha!

1. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng và rượu

 

Lưu ý: Rượu gừng phải để trên 3 tháng thì tác dụng mới tốt, nghĩa là cứ làm lúc nào cũng được… miễn là lúc dùng là phải ngâm được 3 tháng rồi thì mới hiệu quả. Có 1 số người cho thêm nghệ nhưng mình thấy cho nghệ vào, đến lúc dùng thì hay bị vàng quần áo và chăn gối lắm nên mình không cho. Còn ai thích cho thêm nghệ thì cho, rất tốt, nghệ làm sáng da luôn.

Chuẩn bị:

• 1kg gừnggiảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng và rượu

• Rượu trắng (mình dùng vodka)

• Bột quế ( Nếu có)

Đầu tiên là cạo sơ qua vỏ gừng , rửa sạch rồi sau đó cho vào cối giã cho nó nát ra (không cần nát quá). Sau đó vét hết cả cái lẫn nước gừng cho vào 1 hũ nhựa hoặc thuỷ tinh đều được. Rồi đổ rượu lên, ngập khoảng 2 đốt ngón tay là được. Sau đó ta có thể chôn xuống đất ở vườn, còn nhà ai không có vườn thì để nơi thoáng mát. Tầm 2-3 tháng là rượu gừng nghệ sẽ có màu rất đẹp, đợi đến lúc sinh là có thể mang ra dùng.

Tác dụng

– Chất gingerol có trong tinh dầu gừng sẽ làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ cục bộ vùng bụng của các chị em. Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng phân hủy mỡ nơi này. Đồng thời nghệ sẽ giúp tái tạo làn da, giúp da bụng bớt nhăn nheo.

Sau khi sinh, đến khi được tắm rửa thì mình lấy hũ rượu gừng ra dùng. Mỗi lần tắm, lấy 1 ít bã gừng và nước rượu mình cho vào lòng bàn tay rồi úp chặt vào bụng và dùng sức đánh mạnh tay . Massage trong 5-7 phút mỗi ngày, rồi tắm sạch. Có người còn massage cả người cơ vì rượu gừng sẽ làm ấm người, ấm bụng, rất tốt cho mẹ nào sinh con vào mùa đông lạnh. Không bao giờ bị lạnh bụng. Sau khi tắm xong, lấy  nước gừng (không lấy bã ) xoa toàn vùng bụng rồi nịt bụng lại. Tác dụng sẽ tăng gấp đôi lần so với chỉ nịt bụng không thôi đó.

Không những giảm cân bằng rượu gừng nghệ hạ thổ, các mẹ cũng nên tích lũy cho mình thêm công thức giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng ngải rang muối. Đối với những mẹ sinh mổ thì các mẹ nên chờ cho vết mổ lành hãy sử dụng để đảm bảo an toàn nha.

2. Hướng dẫn giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng ngải rang muối

Nguyên liệu các mẹ cần chuẩn bị: Khoảng 200gr lá ngải cứu và 500gr muối cho một lần quấn bụng.

Cách làm: cắt nhỏ lá ngải cứu rồi cho vào rang cùng muối, bằng lửa to. Lưu ý phải rang bằng lửa to để lá ngải cứu nhanh săn lại mà không bị mất nước, mất chất, lửa nhỏ sẽ khiến lá ngải cứu bị mềm và ra nước.

giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng và muối

Sau khi được một mẻ muối và ngải cứu nóng, các mẹ cho muối vào trong một chiếc túi vải may sẵn, đợi 1-2 phút cho nhiệt độ hạ bớt rồi quấn lên bụng.

Các mẹ cũng có thể rang mỗi gừng với muối. Muối gừng rang nóng cũng phát huy tác dụng giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng  cực tốt đó ạ.

3. Giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng – ăn gừng

Cách làm tan mỡ bụng bằng gừng
Nguyên liệu: Gừng ta tươi, giấm gạo, lọ thủy tinh

Cách thực hiện

Bước 1: Chọn những củ gừng ta còn tươi, về rửa sạch đất bùn sau đó cắt lát mỏng, đều. Phải là gừng tươi mới có tác dụng tốt, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân.

Bước 2: Xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ giấm gạo vào. Lưu ý chai thuỷ tinh phải sạch, khô, không mùi… Bạn có thể bảo quản giấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh. Sang tuần sau, vào mỗi buổi sáng hãy ăn 2-4 lát gừng tươi, bạn sẽ phải bất ngờ về kết quả giảm cân và giảm mỡ bụng rất hiệu quả.

Ăn gừng ngâm giấm hay một thìa con nước dấm còn có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Ngoài ra,còn tốt cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc, nhất là khi thời tiết đang giao mùa. Với tuyệt chiêu giảm mỡ bụng bằng cách ăn gừng sẽ giúp bạn giảm cân sau sinh một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.

4. Uống trà – cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

Sau khi đọc công thức trà gừng này, chắc chắn các mẹ sẽ phải thốt lên rằng giảm mỡ bụng sau sinh thật đơn giản như đan rổ. 2 loại trà gừng sau còn giúp các mẹ nhuận tràng, tốt cho tiêu hóa và khiến da hồng hào, tràn trề sức sống nữa cơ.

giảm mỡ bụng sau sinh bằng gừng

Công thức 1: Pha trà gừng với chanh

Nguyên liệu:

• 4-6 lát gừng tươi

• 2 cốc nước lọc

• ½ quả chanh vắt lấy nước

• 1 -2 muỗng cafe mật ong

Thực hiện:

– Cắt gừng tươi thành các lát mỏng to bản, vì cắt như vậy hương vị gừng trong tách trà sẽ dậy mùi và thơm hơn.

– Đổ nước vào chảo nhỏ, thả các lát gừng vào chảo.

– Đun sôi nước và để sôi nhỏ lửa trong vòng 10 phút.

– Sau đó, tắt bếp, bắc chảo xuống, rót trà ra cốc.

– Cho thêm nước cốt chanh và mật ong khuấy đều. Cuối cùng là thưởng thức trà khi còn nóng.

Công thức 2: Trà gừng mật ong giảm cân, chống đau họng

Nguyên liệu:

• 150gr gừng

• 3 thìa cà phê mật ong

• 3 bát ăn cơm nước lọc

Thực hiện

– Gừng cạo vỏ rửa sạch, thái hạt lựu rồi cho vào nồi, thêm nước lọc

– Đun sôi khoảng 25 – 30 phút đến khi gừng ra hết chất cay.

– Từ từ thêm 3 thìa cà phê mật ong vào nồi gừng, đun thêm 5 phút nữa thì tắt bếp. Múc gừng ra chén và dùng khi còn nóng.

(*) Hiệu quả có thể thay đổi tuỳ theo từng người.
holine

ĐĂNG KÝ KHÁM MIỄN PHÍ




Bạn biết đến trang web thông qua kênh nào (Bắt buộc):

FacebookGoogleZaloBáo chíYoutubeNgười quenNguồn khác

Tại sao nên chọn BVTM Á Âu?

  • Bệnh viện được Bộ Y Tế cấp phép.
  • Đội ngũ bác sĩ lành nghề trong và ngoài nước
  • Có phòng vô trùng, phòng xét nghiệm
  • Quy trình điều trị khép kín, an toàn

Ý KIẾN PHẢN HỒI