Hướng dẫn cách massage nâng mũi làm sống mũi cao tự nhiên tại nhà

Hướng dẫn cách massage nâng mũi làm sống mũi cao tự nhiên tại nhà đơn giản nhất để cải thiện hình dáng chiếc mũi của bạn chỉ với bài tập làm sống mũi cao tự nhiên bằng massage nâng mũi, để bạn có thể sở hữu chiếc mũi cao và sống mũi thẳng. Bạn có thể thực hiện những bài tập nâng cao sống mũi trong bài viết sau đây.

huong-dan-cach-massage-nang-mui-lam-song-mui-cao-tu-nhien-tai-nha1

Tập nâng mũi cho mũi cao và thon gọn.

1. Bài tập massage nâng mũi cao giúp mũi thon hơn

Với những động tác nhỏ được thực hiện một cách đều đặn, thường xuyên tại nhà bạn sẽ có được chiếc mũi thon gọn hơn với tác động trực tiếp lên toàn bộ cánh mũi của bạn.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Khum miệng thành hình chữ O dài

Cố gắng khéo cằm và môi trên xuống phía dưới ở mức độ thấp nhất

Để nguyên như vậy 5-10 giây

  • Bước 2: Trở lại trạng thái bình thường

Chăm chỉ thực hiện 25 – 30 lần động tác này mỗi ngày, chắc chắn bạn sẽ cải thiện được dáng mũi của mình.

huong-dan-cach-massage-nang-mui-lam-song-mui-cao-tu-nhien-tai-nha2

Thực hiện bài tập làm mũi thon gọn

2. Bài tập làm mũi cao giúp mũi thẳng hơn

Bài tập dưới đây sẽ giúp nâng mũi cao và thẳng hơn:

Cách thực hiện:

Sử dụng lực của hai bàn tay

  • Bước 1: Lấy ngón trỏ đẩy đầu mũi lên cao và giữ nguyên như vậy
  • Bước 2: Dùng các ngón của bàn tay còn lại bóp nhẹ lên toàn bộ sống mũi và cánh mũi.
  • Bước 3: Vừa bóp, vừa kéo dọc theo sống mũi, đồng thời uốn cong mũi xuống.

Thực hiện như vậy 30 lần mỗi ngày để có chiếc mũi thon đẹp hơn, cao hơn.

huong-dan-cach-massage-nang-mui-lam-song-mui-cao-tu-nhien-tai-nha3

Bài tập giúp nâng mũi cao và thẳng hơn

3. Bài tập làm mũi cao bằng massage nâng mũi thêm dài

Để mũi thêm dài hơn, thon hơn bạn cũng có thể áp dụng phương pháp massage nâng mũi theo cách sau đây:

  • Sử dụng một bàn tay bạn thấy thuận nhất
  • Ngón cái đặt ở 1 lỗ mũi
  • Ngón trỏ đặt vào lỗ mũi còn lại
  • Kẹp nhẹ lấy sống mũi rồi kéo ra ngoài một cách nhẹ nhàng
  • Giữ nguyên như vậy 5-10 giây rồi lại thực hiện lại từ đầu
  • Thực hiện đều đặn 5-10 phút mỗi ngày

huong-dan-cach-massage-nang-mui-lam-song-mui-cao-tu-nhien-tai-nha4

Massage nâng mũi để có chiếc mũi đẹp

4. Bài tập làm mũi cao giúp mũi cân xứng hơn

Lỗ mũi, cánh mũi được cấu thành bởi các cơ khỏe nên các bài tập với lỗ mũi, cánh mũi có khả năng thay đổi hình dáng chung của mũi.

Cách thực hiện: 

  • Đặt ngón giữa của 2 tay lên 2 bên sống mũi
  • Vuốt nhẹ từ khóe mắt xuống, ép sát hai lỗ mũi và cánh mũi
  • Lưu ý: vuốt theo chiều từ trên xuống dưới, tránh làm theo chiều ngược lại. Vuốt với một lực vừa phải, tránh gây tổn thương mũi.

Để cho hiệu quả trong việc làm mũi cao tự nhiên, bạn thực hiện động tác này càng nhiều lần trong ngày càng tốt. Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trên khuôn mũi.

huong-dan-cach-massage-nang-mui-lam-song-mui-cao-tu-nhien-tai-nha5

Bài tập làm mũi cao giúp mũi cân xứng hơn

5. Bài tập làm mũi cao bằng cách di chuyển khoang miệng

Di chuyển khí trong khoang miệng cũng là cách làm mũi cao tự nhiên khá hiệu quả. Lực tác động của cơ má thường xuyên đến cơ mũi sẽ làm cho dáng mũi thay đổi. Vì thế, khi biết cách tập luyên di duyện khoang miêng khoa học, bạn sẽ có một chiếc mũi cao thon gọn.

Thực hiện: Hít hơi và phùng má, thực hiện sự điều tiết lượng hơi trong miệng di chuyển tròn trong khoang miệng. Mỗi hướng giữ trong 5 giây rồi di chuyển sang hướng khác.

huong-dan-cach-massage-nang-mui-lam-song-mui-cao-tu-nhien-tai-nha6

Di chuyển khí trong khoang miệng cũng là cách làm mũi cao hiệu quả

6. Bài tập hít thở cũng là cách làm mũi cao?

Bạn có thể sử dụng chính hơi thở của mình để làm thay đổi hình dáng của chiếc mũi xinh xắn. Thực hiện ngón tay cái ấn giữ một bên và hít thở với lỗ mũi bên đối diện. Sau một số lần rôi đổi sang ấn bên mũi còn lại.

huong-dan-cach-massage-nang-mui-lam-song-mui-cao-tu-nhien-tai-nha7

Bài tập hít thở cũng là cách làm mũi cao

Với những bài tập làm sống mũi cao tự nhiên nhờ massage nâng mũi phải kiên trì thực hiện mỗi ngày nhưng hiệu quả đem lại không cao, không lâu dài. Ngoài ra, nếu bạn thực hiện không đúng cách bạn có thể gây ra tổn thương cho sống mũi như làm chảy máu mũi, xưng sống mũi…Để có chiếc mũi đẹp hoàn hảo tự nhiên, thanh tú, cao gọn và duy trì kết quả vĩnh viễn mà được thực hiện nhanh chóng mời bạn tham khảo phương pháp nâng mũi s line tại Bệnh viện thẩm mỹ Á ÂU. Nâng mũi s line là dịch vụ chỉnh hình dáng mũi toàn diện với sống mũi hình chữ S, kết hợp đầu mũi thon gọn cao tạo thành hình chữ S với hai lỗ mũi là hình hạt chanh. Chiếc mũi sau khi thực hiện sẽ cân đối từ đầu mũi đến sống mũi theo hình chữ S mềm mại.

Bởi vậy, các bài tập làm sống mũi cao tự nhiên nhờ massage nâng mũi giúp bạn có được khuôn mũi cao hơn nếu không có điều kiện phẫu thuật nâng mũi là cách làm an toàn và đơn giản dành cho bạn, song bạn nên cẩn trọng và tập luyện đều đặn mới có kết quả khả quan.

Thông tin liên hệ:

Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu

32D Thủ Khoa Huân, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM. (Đối diện cửa Bắc chợ Bến Thành).

Hotline: 0906 82 70 70/ 0902 400 269.

(*) Hiệu quả có thể thay đổi tuỳ theo từng người.
holine

ĐĂNG KÝ KHÁM MIỄN PHÍ






Tại sao nên chọn BVTM Á Âu?

  • Bệnh viện được Bộ Y Tế cấp phép.
  • Đội ngũ bác sĩ lành nghề trong và ngoài nước
  • Có phòng vô trùng, phòng xét nghiệm
  • Quy trình điều trị khép kín, an toàn

Ý KIẾN PHẢN HỒI

CLOSE
CLOSE