5 thực phẩm giảm mỡ bụng dưới cho nữ trước khi đi ngủ

Để giảm mỡ bụng và có thân hình thon đẹp quyến rũ, các chị em thường chọn phương pháp ăn kiêng. Nhưng ăn kiêng đồng nghĩa với việc cắt giảm lượng calories nạp vào cơ thể khiến chị em luôn trong trạng thái thiếu năng lượng, dạ dày cồn cào. Vì vậy, 5 thực phẩm giảm mỡ bụng dưới cho nữ trước khi đi ngủ dưới đây chắc chắn sẽ giúp ích rất nhiều cho giấc ngủ của bạn đấy.

Mật ong pha nước ấm

Trong thành phần mật ong chứa đầy đủ khoáng chất, vitamin thiết yếu và acid amin sẽ giúp dạ dày no lâu hơn, cơn thèm ăn vào ban đêm của bạn nhờ đó mà qua đi nhanh chóng. Bạn chỉ cần pha một muỗng nhỏ mật ong với nước ấm và uống sau 10h tối vào những ngày làm việc đêm. Mật ong sẽ không làm bạn tăng cân mà ngược lại còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Trứng gà luộc

Trứng gà luộc là loại thực phẩm có rất nhiều công dụng trong việc làm đẹp, không chỉ giúp giảm cân mà nó còn hỗ trợ trị nám, tàn nhang, trị mụn, làm trắng và mịn màng da nhanh chóng. Ngoài ra, ăn trứng đúng cách và đều đặn mỗi tuần giúp bạn bổ sung thêm nhiều năng lượng cho hệ thần kinh, khiến cơ thể tỉnh táo hơn khi làm việc về đêm.

Cần chú ý tuyệt đối không ăn trứng rán hay trứng ốp la cùng các loại thực phẩm chế biến từ trứng như bánh ngọt, bánh trứng, cà phê trứng… vì sẽ khiến cơ thể tích tụ một lượng calories rất cao làm tích tụ mỡ thừa.

Nước ép hoa quả

Không có thực phẩm thiên nhiên nào tuyệt vời hơn các loại nước ép hoa quả, vừa đẹp da, giữ dáng vừa tốt cho hệ tiêu hóa của cơ thể. Các vitamin, khoáng chất, chất xơ trong hoa quả giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất của cơ thể, đốt cháy năng lượng dư thừa, làm dạ dày cảm thấy no nhanh nên giảm cân hiệu quả. Bạn có thể uống bất kỳ loại nước ép nào như táo, nho, cà chua, cam, bưởi… hoặc đơn giản là có thể ăn trái cây vào ban đêm cũng mang lại hiệu quả không kém.

Rau xanh là thực phẩm ăn khuya tốt nhất

Trong thành phần rau xanh chứa nhiều chất xơ, các vitamin và chất khoáng cần thiết nhưng lại ít năng lượng nên rất tốt để giúp hệ tiêu hóa làm việc nhịp nhàng và hỗ trợ giảm cân kỳ diệu. Nếu bạn đang muốn lựa chọn một thực phẩm ăn khuya lành mạnh thì các loại rau xanh là một lựa chọn hoàn hảo. Bạn nên chế biến chúng thành các món luộc, hấp, salad, nước ép hay nấu thành canh với các hương vị đậm đà, dễ ăn.

Sữa không đường giúp giảm cân đêm khuya

Sữa không đường là lựa chọn số 1 vào bữa đêm. Sữa không chỉ giúp cơ thể đốt cháy lượng chất béo dư thừa ở bụng, đùi, vai nhanh chóng mà còn dưỡng da rất hiệu quả. Bạn nên uống một cốc sữa ấm không đường trước khi đi ngủ để có làn da mịn màng, tươi sáng mà vẫn duy trì được vóc dáng thon thả của mình.

Tuy nhiên, đây chỉ là các biện pháp tạm thời và phải kiên trì thực hiện mới có kết quả. Nếu bạn đã quá chán ngán với việc ăn kiêng và luyện tập giảm mỡ, hãy áp dụng công nghệ hút mỡ bụng dưới Pharaon Lipo tại Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu.

Giải pháp cho vòng 2 ngấn mỡ

Pharaon Lipo được cho là một trong những công nghệ giảm mỡ tiên tiến nhất hiện nay trong việc bỏ những khối mỡ cứng, mỡ tảng tích tụ lâu năm mà nhiều người nghĩ rằng không thể nào giải quyết được.

Công nghệ hút mỡ bụng không cần phẫu thuật này đã được các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu Hoa Kỳ nghiên cứu kĩ lưỡng và mang những ưu điểm vượt trội của thẩm mỹ hiện đại: nhanh chóng (một ca hút mỡ căng da bụng bằng Pharaon Lipo kéo dài 45 – 60 phút tùy vào lượng  mỡ cơ thể), an toàn, không gây đau đớn, kết quả thấy ngay sau khi thực hiện và chỉ cần thực hiện một lần duy nhất.