Bụng dưới to ở người gầy: Nguyên nhân và cách khắc phục

Bụng dưới to ở người gầy: Nguyên nhân và cách khắc phục

Bụng dưới to là tình trạng phổ biến mà không chỉ những người béo phì mới gặp phải. Người gầy cũng có thể mắc phải, khiến họ tự ti trong giao tiếp và lo lắng về sức khỏe. Tìm hiểu ngay nguyên nhân và biện pháp khắc phục tình trạng người gầy nhưng bụng dưới to.

Bụng dưới to ở người gầy: Nguyên nhân và cách khắc phục
Bụng dưới to ở người gầy: Nguyên nhân và cách khắc phục

Lý do bụng dưới to ở người gầy

Sự thật có nhiều lý do để giải thích vì sao một người gầy lại có bụng dưới to. Một trong những lý do chính là tích tụ mỡ bụng, nhất là mỡ bụng dưới. Khi bạn tiêu hao calo ít hơn so với lượng calo bạn nạp vào hằng ngày, cơ thể sẽ tích trữ chất béo ở những vị trí khác nhau, kể cả vùng bụng dưới.

Bên cạnh đó, khi mắc những bệnh lý cũng sẽ gây ra sự phình to bụng dưới. Nếu bạn quan tâm vấn đề này thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ để hiểu rõ hơn về nguyên nhân và điều trị phù hợp.

Lý do bụng dưới to ở người gầy
Lý do bụng dưới to ở người gầy

Các nguyên nhân làm bụng dưới to

Do uống rượu bia

Uống rượu bia có thể làm tăng calo và đường trong cơ thể, khiến tích tụ mỡ vùng bụng dưới. Bên cạnh đó, uống nhiều rượu bia sẽ gây giãn nở mạch máu, tăng áp lực trong mạch máu, khiến tích tụ chất béo vào vùng bụng dưới.

Uống rượu bia có thể làm tăng calo và đường trong cơ thể, khiến tích tụ mỡ vùng bụng dưới.
Uống rượu bia có thể làm tăng calo và đường trong cơ thể, khiến tích tụ mỡ vùng bụng dưới.

Ngoài ra, khi uống rượu bia quá nhiều, cơ thể sẽ tiết ra hormone cortisol giải độc. Việc tiết hormone này thời gian dài sẽ gây tình trạng tăng cân và tích tụ mỡ ở bụng dưới.

Do ít vận động

Ít vận động là nguyên nhân gây ra tích tụ mỡ vùng bụng dưới, làm bụng dưới to hơn. Khi bạn ít vận động, cơ thể ít tiêu thụ calo, dẫn đến việc chất béo được tích trữ trong cơ thể. Ngoài ra, khi bạn không vận động thường xuyên, sẽ mất đi khả năng đốt cháy chất béo hiệu quả, gây tăng cân và tích tụ mỡ.

Do đầy hơi

Đầy hơi là một trong các nguyên nhân tích tụ khí, gây phình to ở vùng bụng, kể cả người béo hay người gầy. Khi bạn ăn quá nhanh hay không tiêu hóa thức ăn tốt, thức ăn không xử lý đúng cách, sản sinh khí trong dạ dày. Điều này dẫn đến tịch tụ khí ở ổ bụng, gây bụng dưới to.

Đầy hơi là một trong các nguyên nhân tích tụ khí, gây phình to ở vùng bụng,
Đầy hơi là một trong các nguyên nhân tích tụ khí, gây phình to ở vùng bụng,

Bên cạnh đó, nếu bạn thường xuyên uống nước có ga, hay sử dụng thực phẩm có chất bột hoặc chất xơ cao, sẽ gây ra đầy hơi.

Do chế độ ăn uống, dinh dưỡng không khoa học

Chế độ ăn uống dinh dưỡng không khoa học có thể làm người gầy mắc tình trạng bụng dưới to. Khi không được cung cấp dinh dưỡng, cơ thể sẽ tiết kiệm năng lượng bằng cách giảm tỷ lệ trao đổi chất, giữ lại một phần chất béo ở cơ thể.

Điều này có thể dẫn đến tình trạng mỡ bụng dưới, kể cả bạn là người gầy. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống không khoa học dẫn đến rối loạn chức năng cơ thể, bao gồm thiếu máu, suy dinh dưỡng, ảnh hưởng hoạt động của cơ quan nội tạng

Chế độ ăn uống dinh dưỡng không khoa học có thể làm người gầy mắc tình trạng bụng dưới to.
Chế độ ăn uống dinh dưỡng không khoa học có thể làm người gầy mắc tình trạng bụng dưới to.

Do thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh là một trong các nguyên nhân dẫn đến tình trạng mỡ tích tụ, khiến người gầy bị bụng dưới to. Trong giai đoạn mãn kinh, nội tiết tố estrogen bị giảm đi t, cơ thể sẽ bắt đầu tích trữ mỡ ở bụng dưới và giảm tỷ lệ trao đổi chất.

Bên cạnh đó, thời kỳ mãn kinh có thể dẫn đến thay đổi trong cơ thể phụ nữ. Bao gồm: Giảm khả năng đốt cháy calo, giảm mật độ xương, thay đổi hình dáng cơ thể. Những yếu tố này có thể dẫn đến sự tích tụ mỡ ở vùng bụng dưới.

Người gầy nhưng bụng dưới to là mắc bệnh gì?

Nếu các nguyên nhân trên không phải là các nguyên nhân khiến bụng dưới to, thì bạn có thể đang mang thai hay mắc bệnh lý sau:

  • Mang thai: Trong thời gian mang thai, bụng của người phụ nữ sẽ phình to và lớn lên để tạo không gian cho thai nhi phát triển. Việc bụng dưới to trong thời kỳ mang thai là một dấu hiệu bình thường.
  • Những vấn đề về tâm lý: Những vấn đề về sức khỏe tâm lý như lo âu, trầm cảm, căng thẳng,… cũng dẫn đến sự tích tụ mỡ, gây ra tình trạng người gầy nhưng lại bụng dưới to
  • Rối loạn tiêu hóa hay dị ứng thực phẩm: Khi bạn ăn thức ăn không phù hợp hay dị ứng, có thẻ gây phình to ở vùng bụng dưới
  • Viêm vòi trứng: Đây cũng là nguyên nhân khiến bụng dưới to bất thường. Những triệu chứng thường gặp: Khi hư nhiều, đau bụng, rối loạn kinh nguyệt, khi sinh sản
  • Ung thư buồng trứng: Những triệu chứng thường gặp bao gồm khó tiêu, đau bụng, khí hư, khó chịu bụng dưới, thay đổi kích thước buồng trứng… Thế nhưng, ung thư buồng trứng thường không có những triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, khiến việc phát hiện sớm gặp khó khăn.
Người gầy nhưng bụng dưới to là mắc bệnh gì?
Người gầy nhưng bụng dưới to là mắc bệnh gì?

Cách khắc phục tình trạng người ốm nhưng bụng dưới to

Với những người gầy nhưng bụng dưới to thường do mỡ tích tụ hay các yếu tố khác như bệnh lý nội khoa, rối loạn tiêu hóa, vấn đề chức năng cơ thể. Để cải thiện, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau:

  • Ăn uống đúng cách: Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể
  • Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục giúp đốt cháy calo và giảm mỡ thừa có trong cơ thể
  • Kiểm soát stress: Stress sẽ khiến đường huyết và cortisol tăng, gây tích tụ mỡ thừa, kể cả vùng bụng dưới
  • Uống đủ nước: Uống đủ nước mỗi ngày giúp giảm tích tụ chất độc hại trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân
  • Điều trị những vấn đề liên quan sức khỏe: Nếu bạn có vấn đề như rối loạn tiêu hóa, bệnh lý nội khoa, thì cần điều trị sớm để giảm bớt mỡ thừa vùng bụng dưới
Cách khắc phục tình trạng người ốm nhưng bụng dưới to
Cách khắc phục tình trạng người ốm nhưng bụng dưới to

Như vậy, bạn vừa tìm hiểu về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng người gầy nhưng lại bụng dưới to. Việc giảm mỡ thừa vùng bụng dưới là quá trình khó khăn, đòi hỏi kiên trì. Đồng thời áp dụng biện pháp như tập thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh, giảm stress.

Ngoài ra, bạn có thể thực hiện nhanh chóng bằng giải pháp Lipo Nano 5.0. Để biết thêm thông tin về dịch vụ, bạn có thể liên hệ với Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu qu hotline 1900 63 30 30 – 0906 808 864 nhé!

Điêu khắc đường cong với Lipo Nano 5.0
Điêu khắc đường cong với Lipo Nano 5.0
Đánh giá bài viết