5 “tuyệt chiêu” chăm sóc da mặt tuổi 30 – Già đến đâu cũng trẻ nhanh

Làn da của chúng ta nhất là các chị em phụ nữ khi bước sang độ tuổi 30 thì tốc độ của quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn so với làn da khi ở độ tuổi đôi mươi. Cho nên, khi bạn bước sang độ tuổi 30 thì các bước chăm sóc da phải thực hiện cẩn thận, chỉnh chu và đầu từ hơn rất nhiều. Bài viết này của chúng tôi sẽ chia sẻ 5 “tuyệt chiêu” chăm sóc da mặt tuổi 30 tại nhà – Già đến đâu cũng trẻ nhanh.

Vì sao nên chăm sóc da mặt tuổi 30

Giải thích cho câu hỏi trên là khi da mặt ở độ tuổi 30 da bắt đầu xuất hiện nhiều hơn các biểu hiện lão hóa như: nếp nhăn quanh mắt, rãnh cười ở miệng, tàn nhang, nám, đồi mồi,… Nên việc chăm sóc da mặt tuổi 30 là hết sức quan trong. Tiếp theo bài viết chúng tôi sẽ nêu cụ thể các biểu hiện của lão hóa khi da mặt bước sang tuổi 30:

Nếp nhăn, độ đàn hồi suy giảm (kém)

Khi sang 30 tuổi thì quá trình tạo ra lượng collagen và ceramides sẽ được cơ thể sản sinh với tốc độ rất chậm. Chính điều này làm cho độ đàn hồi của da suy giảm, làn da không còn căng mịn thay vào đó là làn da bị chùng, nhão,…

Khi da đã bắt đầu như thế nếu bạn còn không quan tâm, chăm sóc, hay bổ sung dưỡng chất vào da thì quá trình này sẽ diễn ra nhanh hơn. Cần tập trung chăm sóc khi gặp tình trạng đàn hồi da đang suy giảm, không nên lơ là.

Tình trạng da không đều màu

Trong một nghiên cứu chỉ ra rằng độ tuổi quyết định đến làn da. Nêu cụ thể như sau người ở độ tuổi đôi mươi chỉ cần 14 ngày cho một lần thay day da. Đối với người ở độ 30 thì khác thời gian thay day da tăng gấp đôi so với lúc tuổi 20 là 28 ngày một lần. 

Hiện tượng da không đều màu phụ thuộc vào thời gian day da; nếu thời gian day da chậm thì khả năng cao da bạn sẽ không đều màu. Vào những người ở độ tuổi 30 thì thay day da rất chậm nên họ thường gặp tình trạng da không đều màu.

Các vết nám và tàn nhang xuất hiện trên da ngày một nhiều trên da

Khi lượng collagen được sản sinh với tốc độ chậm cộng với khả năng giữ nước trên da giảm làm tăng nguy cơ xuất hiện các vết nám và tàn nhang xuất hiện ngày một nhiều trên da. Tùy vào cơ địa từng người mà lượng tàn nhang và nám xuất hiện. Bạn nên chăm sóc da mặt thật cẩn thận khi 30 tuổi.

Da bị mụn người lớn

Người sau độ tuổi 30 da xuất hiện hiện tượng bị mụn người lớn. Các loại mụn này xuất hiện là do nội tiết tố bên trong cơ thể, không khí, chế độ sinh hoạt, chế độ ăn uống,… Nguyên nhân khiến da bị mụn là lớp màn bảo vệ da tự nhiên bị suy giảm nên dẫn đến tình trạng bị mụn người lớn.

Quầng thâm và bọng mắt hiện rõ ràng

Da khi sang độ tuổi 30 thì quầng thâm mắt và bọng mắt xuất hiện rõ ràng hơn tạo cảm giác khuôn mặt già đi rất nhiều. Nguyên nhân chính cũng là bởi sản sinh collagen và  elastin bị chậm đi rất nhiều.

5 “tuyệt chiêu” chăm sóc da mặt tuổi 30 tại nhà

Áp dụng 5 “tuyệt chiêu” chăm sóc da mặt tuổi 30 tại nhà sẽ giúp bạn có được làn da mềm mịn như lụa: 

Vệ sinh da ngày 2 lần sáng và tối

Làm sạch da là một trong những bước skincare đơn giản và cơ bản nhất trong quá trình dưỡng da. Rửa mặt giúp làm sạch da, loại bỏ vi khuẩn, bụi bẩn,… Làm cho da thông thoáng, sạch sẽ, da sẽ không gặp các tình trạng mụn hay các vấn đề về da khác. 

Bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với da có độ pH không quá cao và không chứa quá nhiều các chất tẩy rửa.

Sử dụng toner để cấp ẩm và cân bằng độ pH cho da

Sử dụng toner sau khi rửa mặt giúp cân bằng độ pH cho da và nó cũng giúp làm sạch sâu bụi bẩn bên trong lỗ chân lông. Muốn sử dụng toner sau rửa mặt thì bạn cần phải đợi mặt khô. Bạn nên dùng 2 loại toner cho sáng và tối.

Toner buổi sáng: Tạo lớp màn bảo vệ da nên bên trong toner chứa nhiều chất oxy hóa, đồng thời cung cấp đủ độ ẩm cần thiết cho da.

Toner buổi tối: Chủ yếu cấp ẩm.

Tập thói quen sử dụng kem chống nắng vào ban ngày

Bước chống nắng là bước quan trong bất kế ở độ tuổi nào, nó giúp làn da hạn chế việc tiếp xúc trực tiếp với tia UV, tia cực tím. Khi bước sang độ tuổi 30 thì bước chống ngày quan trọng này trở nên quan trọng hơn nữa. 

Làn da ở độ tuổi này tốc độ lão hóa rất nhanh nên da dần yếu ớt, dễ tổn thương trước ánh mặt trời. Nên bạn càng phải chú trọng nên bước chống nắng hơn. Một điều lưu ý rằng bạn nên lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của mình để tránh tình trạng kích ứng, bít tắc, đổ dầu nhờn,…

Tẩy da chết định kỳ

Khi da bước sang độ tuổi 30 thì bất kể cơ chế nào trên da cũng trở nên chậm hơn; kể cả quá trình thay da sinh học cũng vậy nên bạn càng phải chú trọng đến vấn đề tẩy da chết định kỳ. 

Việc tẩy da chết giúp cho lỗ chân lông thông thoáng hơn, làn da trở nên đều màu hơn, hạn chế mụn xuất hiện,… Tẩy da chết có nhiều loại: tẩy da chết vật lý, hóa học, có nguồn gốc tự nhiên,…

Xem thêm Tẩy tế bào chết da mặt: https://benhvienaau.vn/kien-thuc-lam-dep/tay-te-bao-chet-da-mat.html

Dùng kem hoặc mặt nạ dưỡng mắt

Vùng da xung quanh mắt là nơi có nhiều biểu hiện của sự lão hóa nhất nên bạn cần phải sử dụng thêm các sản phẩm kem hoặc mặt nạ để dưỡng mắt. Những biểu hiện dễ thấy nhất xung quanh mắt là quầng thâm, bọng mắt, nếp nhăn, vết chân chim,… 

Do vậy nên bạn cần sử dụng riêng các loại mỹ phẩm để dưỡng mắt, ngăn chặn quá trình lão hóa dễ ra nhanh, cải thiện độ đàn hồi quanh mắt,…

Ngủ đủ 8 tiếng/ngày và chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Ngoài việc sử dụng thêm các loại mỹ phẩm để dưỡng da thì chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ đủ 8 tiếng/ngày cũng rất quan trọng. Về chế độ dinh dưỡng lành mạnh thì bạn cần bổ sung đủ các chất xơ, vitamin, chất khoáng,… Bạn nên hạn chế sử dụng các loại thức ăn nhiều dầu mỡ, đường, các chất béo, và các gia vị cay nóng. Đó cũng là những yếu tố tác động mạnh mẽ đến quá trình lão hóa.

Xem thêm Các bước chăm sóc da mặt ban đêm: https://benhvienaau.vn/kien-thuc-lam-dep/cac-buoc-cham-soc-da-mat-ban-dem.html

Bài viết này của chúng tôi đã chia sẻ 5 “tuyệt chiêu” chăm sóc da mặt tuổi 30 tại nhà – Già đến đâu cũng trẻ nhanh. Hy vọng những điều mà chúng tôi vừa chia sẻ thật sự hữu ích đến bạn. Xem thêm phương pháp căng da chỉ vàng 24k thế hệ mới tại Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu TẠI ĐÂY để có được làn da căng tràn sức sống.