Nhận báo giá thẩm mỹ
Sử dụng nước detox thanh lọc cơ thể đang là xu hướng làm đẹp được nhiều phái đẹp tin chọn. Thế nhưng, nếu không sử dụng nước detox giảm cân đúng cách có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Cùng Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu điểm qua 10 loại nước detox dễ làm dễ uống, cũng như các nguyên tắc khi sử dụng loại nước này để lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh nhất nhé.
Nước detox giảm cân từ thiên nhiên
Các công thức làm nước detox giảm cân sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa và độc tóc khỏi cơ thể, đồng thời kiểm soát được cân nặng một cách dễ dàng nhất.
Detox giảm cân với chanh và dưa leo
Chanh và dưa leo được xem là 2 nguyên liệu làm đẹp da an toàn và hiệu quả. Nhờ hàm lượng chất xơ, cùng với vitamin C của chanh giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, hỗ trợ tiêu mỡ hiệu quả.
Công thức làm nước detox giảm cân với chanh, dưa leo và bạc hà rất đơn giản: Rửa sạch các nguyên liệu, thái lát chanh và dưa chuột, nhặt sạch bạc hà. Ngâm tất cả nguyên liệu vào nước lọc. Để trong tủ lạnh qua đêm và đến sáng là có thể dùng được.
Công thức giảm cân với táo và quế
Trong táo chứa rất ít calo, natri và chất béo mà lượng chất xơ lại rất dồi dào. Chất xơ này giúp làm dạ dày co bóp nhỏ lại, khiến bạn giảm thèm ăn và tạo cảm giác no lâu hơn. Bên cạnh đó, quế có tác dụng ngăn chặn quá trình hấp thụ chất béo, điều tiết lượng máu và làm giảm nồng độ cholesterol xấu, nhờ đó nước detox này có tác dụng giảm cân vô cùng hiệu quả.
Cách làm nước detox giảm cân với táo và quế như sau: Táo rửa sạch, thái mỏng và bỏ hạt, cùng với 1 thanh quế khô ngâm trong nước lọc để qua đêm trong tủ lạnh sau đó là dùng được.
Detox giảm cân với nước ép lựu, củ dền và lô hội
SỰ kết hợp độc đáo của củ dền, nước ép lựu và gel lô hội chính là bí quyết giảm cân thần tốc. Không chỉ có tác dụng giải độc cơ thể mà nước detox giảm cân này còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giải độc cơ thể hiệu quả.
Cách làm: Chuẩn bị 30ml gel hội tươi. ½ chén củ dền thái nhỏ, 2 ly nước ép lựu và ¼ muỗng cafe bột tiêu đen. Cho củ dền và nước ép lựu vào máy sinh tô xay nhuyễn, sau đó thêm gel lô hội và bột tiêu đen vào thưởng thức.
Công thức detox bưởi, chanh, dưa chuột và bạc hà
Chanh, bưởi, dưa chuột và bạc hà là những nguyên liệu cưa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa lành mạnh giúp bạn giảm cân nhanh chóng và mang lại hiệu quả cực cao.
Công thức làm detox giảm cân như sau: 1 quả chanh, ½ quả bưởi, 1 quả dưa chuột thái lát mỏng cùng với bạc hà cho vào nước lọc ngâm. Sau đó cho vào tủ lạnh và dùng dần.
Nước detox giảm cân với dâu tây, chanh và bạc hà
Hương thơm từ dâu tây, cân bằng với vị thanh của chanh và bạc hà mát lạnh sẽ tạo nên một thức uống detox giảm cân hoàn hảo.
Cách làm như sau: Chanh thái lát mont, cùng với 15-20 quả dâu tây bổ đôi và một ít lá bạc hà. Tất cả ngâm trong nước lọc, bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh và dùng.
Detox cùng chanh và gừng
Chanh có tác dụng chống oxy hóa, giải độc và phục hồi được năng lượng, trong khi đó gừng giúp làm ấm cơ thể trong quá trình thực hiện detox. Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C có trong chanh còn là loại vitamin tốt cho da và sức khỏe.
Cách làm detox cùng chanh và gừng như sau: Rửa sạch nguyên liệu, thát lát gừng và chanh. Cho các nguyên liệu vào bình ngâm trong nước lọc khoảng 3-4 tiếng là dùng được.
Công thức detox chanh và sả
Hương vị thơm mát của chanh và ả chính là người đồng hành tốt nhất của bạn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giải độc cơ thể và giảm cân hiệu quả.
Công thức nước detox chanh và sả như sau: Nguyên liệu rửa sạch, cho tất cả nguyên liệu cùng nước lọc vào máy sinh tố xay nhuyễn. Sau đó lọc bã rồi thêm mật ong và thưởng thức. Món nước này sẽ ngon hơn khi bạn ướp lạnh hoặc dùng với đá bào.
Detox giảm cân với dâu tây, dưa hấu và bạc hà
Dưa hấu là loại trái cây có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như: cải thiện phản ứng Insulin, giảm đau nhức cơ bắp và hạ huyết áp. Trong khi đó, dâu tây lại chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chính vì thế, dâu tây dưa hấu và bạc hà chính là một siêu phẩm giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.
Cách làm như sau: Dưa hấu cắt khúc vừa, đâu tay cắt nửa đôi hoặc cát lát cùng với bạc hà ngâm trong nước lọc.
Nước detox gừng và xoài
Xoài được biết đến là thực phẩm thúc đẩy sự trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa, giúp tăng cường trí nhớ. Hỗn hợp detox giảm cân này không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn cung cấp một số thành phần có lợi cho sức khỏe.
Công thức như sau: Gừng rửa sạch thái lát, cùng với 2 quả xoài chín bỏ vỏ cắt thành từng khối vuông. Cho tất cả nguyên liệu ngâm cùng nước lọc để trong tủ lạnh và dùng trong ngày.
Detox với chanh và quả mọng
Đây được xem là loại nước detox giải độc giảm cân vô cùng hiệu quả. Bạn có thể chọn quả mọng là việt quất hoặc mâm xôi kết hợp cùng với chanh để tạo nên hương vị thơm ngon và dễ uống. Bên cạnh việc hỗ trợ giảm cân, loại nước này còn cung cấp vitamin C và một số chất chống oxy hóa quan trọng cho cơ thể.
Công thức làm detox giảm cân: Vài quả việt quốc hoặc mâm xôi với với 1 quả chanh tươi thái lát ngâm với nước lọc và dùng trong ngày.
Nguyên tắc khi sử dụng nước detox để giảm cân
Để sử dụng nước detox giảm cân đúng cách, bạn cần hiểu rõ và tuân thủ các nguyên tắc sau đây.
- Không tập luyện thể thao hay hoạt động quá sức trong quá trình detox cơ thể.
- Không áp dụng phương pháp detox khi cơ thể và tinh thần chưa ổn định.
- Với những đối tượng bị bệnh nền hoặc phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng phương pháp giảm cân bằng detox.
- Sử dụng kết hợp với các thực phẩm giàu vitamin, chất xơ và các chất chống oxy hóa tự nhiên sẽ giúp cơ thể giải độc một cách hiệu quả.
- Không nên cắt giảm thực phẩm đột ngột sẽ khiến cơ thể không thích nghi kịp, gây mất sức và mệt mỏi.
Bên cạnh đó cách uống nước detox giảm cân cũng là một trong những bí quyết quan trọng giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không khiến cơ thể mệt mỏi.
- Khi thực hiện detox, bạn chỉ nên nạp vào cơ thể 735 calo. Vì thế, ăn nhẹ trước khi uống detox sẽ giúp cơ thể không bị mệt mỏi và uể oải.
- Nên duy trình thực hiện detox giảm cân trong khoảng 2-3 tháng. Sau đó ngưng detox ngay để cơ thể có thời gian phục hồi và ổn định hơn.
- Không nên uống detox trong lúc bụng đói, bởi điều này sẽ gây ra những cơn co thắt dạ dày.
Nếu bạn đang cảm thấy kém tự tin về chiếc bụng mỡ của mình thì đừng bỏ qua 10 công thức nước detox giảm cân được chia sẻ ở trên nhé. Với những nguyên liệu có sẵn tại ngày cùng công thức đơn giản bạn sẽ có đực bình detox thơm ngon mà không cần phải tìm kiếm đâu xa.
Có thể thấy detox giảm cân có thể mang đến hiệu quả giảm béo nhất định. Thế nhưng, việc lạm dụng nước detox có thể khiến cho cơ thể mệt mỏi và mất sức. Hơn thế, sau khi ngưng liệu trình detox cũng có thể làm cho cơ thể tăng cân trở lại. Chính vì những lý do đó mà không ít phái đẹp đã tìm đến phương pháp giảm cân hút mỡ không phẫu thuật Lipo Nano 5.0 hiện đại. Công nghệ sử dụng đầu hút siêu mảnh từ Hoa Kỳ, giúp loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể nhanh chóng mà không gây đau hay để lại sẹo trên da. Tham khảo chi tiết về phương pháp giảm béo mới nhất tại đây.
