[NOTE NGAY] 5+ bí quyết giúp ngực đẹp tiêu chuẩn Châu Á

[NOTE NGAY] 5+ bí quyết giúp ngực đẹp tiêu chuẩn Châu Á

Ngực đẹp tiêu chuẩn là chủ đề thường nhận được nhiều thắc mắc của phái đẹp. Sở hữu đôi gò bồng đẹp chính là “vũ khí số 1” giúp chị em tạo được ấn tượng, tăng sức hấp dẫn và quyến rũ ngay từ cái nhìn đầu tiên. Vậy đâu mới là tiêu chuẩn xác định vòng 1 đạt tiêu chuẩn? Bí quyết nào để vòng 1 luôn được căng tròn quyến rũ? Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu sẽ giúp bạn trả lời trong bài viết dưới đây.

Thế nào là ngực đẹp tiêu chuẩn

Nhiều người thường cho rằng ngực đẹp tiêu chuẩn sẽ càng to càng tốt. Tuy nhiên, kích thước vòng 1 không phải là yếu tố quyết định tất cả. Theo đó, tiêu chuẩn vòng 1 đẹp còn phụ thuộc vào dáng người, nở nang, đầy đặn và săn chắc. Cụ thể như sau:

Vòng 1 cân xứng với chiều cao

Một trong những yếu tố quyết định ngực đẹp tiêu chuẩn là phải cân xứng với chiều cao, đồng thời 2 bên ngực cân xứng với nhau. Theo các chuyên gia thẩm mỹ, ngực đẹp tiêu chuẩn cần đạt được tỷ lệ sau đây:

Chiều cao Số đo vòng 1
Dưới 150 cm 76 – 80 cm
155 – 160 cm 78 – 83 cm
160 – 165 cm 83 – 86 cm
Trên 165 cm 91 – 93 cm
Tiêu chuẩn ngực đẹp càn tương xứng với chiều cao
Tiêu chuẩn ngực đẹp càn tương xứng với chiều cao

Sự cân đối của 3 vòng và khung sườn

Để có bộ ngực đẹp tiêu chuẩn, vòng 1 của bạn sẽ có số đo 3 vòng đáp ứng được tỷ lệ sau đây:

  • Số đo vòng 3 – Số đo vòng 1 = 0 hoặc – tối đa 2cm;
  • (Số đo vòng 3 + Số đo vòng 1)/2.8 = Số đo vòng 2.

Ngoài ra, sự cân đối với khung sườn còn được đánh giá bởi sự chênh lệch giữa số đo ngang đầu vú và chân vú. Nếu tỷ lệ này đạt khoảng 5-7 cm thì bầu ngực của bạn được đánh giá là có độ vun, đầy đặn và đạt tỷ lệ đẹp.

Đường cong bầu ngực mềm mại

Ngực đẹp tiêu chuẩn còn được xác định bởi đường cong uốn nhẹ nhàng, mềm mại, đáng đỏ tự nhiên và căng đầy. Nếu khi gặp người mà bầu ngực võng xuống thì có thể vòng 1 của bạn đang gặp tình trạng chảy xệ.

Ngoài ra, vị trí từ phần lõm giữa cổ, phía trên xương ức cho đến 2 núm vú tạo thành một hình tam giác có cạnh khoảng 17 – 20 cm; đồng thời khoảng cách từ chân vú trên đến đầu vú dài hơn với với khoảng cách từ đầu vú đến chân tuyến vú dưới theo tỷ lệ 3/2 hoặc 4/3 thì đây chính là vòng 1 đạt tiêu chuẩn đẹp và cân đối.

Độ công của vòng 1 cũng là 1 tiêu chuẩn ngực đẹp ở phái nữ
Độ công của vòng 1 cũng là 1 tiêu chuẩn ngực đẹp ở phái nữ

Sự săn chắc của bầu ngực

Ngực đẹp tiêu chuẩn còn được đánh giá dựa trên 3 yếu tố sau đây:

  • Tỷ lệ vàng: Theo các chuyên gia thẩm mỹ, tỷ lệ vàng của một bầu ngực đẹp là 45:55. Theo đó, nếu chiều dài của toàn bộ bầu ngực là 100% thì bầu ngực trên chiếm khoảng 45% và 55% ở bầu ngực dưới.
  • Vẻ đẹp của 2 đầu ti: Khoảng cách tiêu chuẩn giữa 2 đầu ti thường là 20 – 24cm và đầu ti phải nằm ở giữa xương sườn. Bên cạnh đó, tiêu chuẩn bầu ngực đẹp cần phải có đầu ti hướng lên khoảng 20 độ, nhũ hoa màu hồng, tươi tắn và có tính thẩm mỹ cao.

Bí quyết chăm sóc giúp ngực đẹp tiêu chuẩn

Áo ngực phù hợp với kích cỡ ngực

Một trong những bí quyết để có ngực đẹp tiêu chuẩn chính là lựa chọn áo ngực phù hợp với mình. Bởi những loại áo ngực chật sẽ ngăn chặn sự phát triển của vòng 1 và có thể mắc các bệnh liên quan đến vòng 1.

Do vậy, bạn cần chọn áo ngực có kích thước phù hợp, tạo cảm giác thoải mái khi mặc. Ngoài ra, khi ngủ bạn nên cho ngực được thư giãn và thả lỏng tự nhiên.

Chọn áo ngực phù hợp với kích thước của vòng 1
Chọn áo ngực phù hợp với kích thước của vòng 1

Massage ngực mỗi ngày

Massage ngực đúng cách không chỉ giúp bộ ngực đẹp tiêu chuẩn mà còn giúp máu lưu thông tốt, sản sinh Hormone Prolactin, tăng độ đàn hồi và làn da hồng hào và cho ngực phát triển khỏe mạnh.

Bạn chỉ cần massage ngực nhẹ nhàng xoay vòng theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài. Sử dụng kết hợp với tinh dầu massage để mang lại cảm giác thoải mái và hiệu quả tốt hơn.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý

Xây dựng một chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng đầy đủ không chỉ giúp bạn tăng cường sức đề kháng, đảm bảo sức khỏe tốt mf còn tạo điều kiện cho ngực phát triển tốt nhất.

Đặc biệt, bạn cần bổ sung các thực phẩm sau đây vào thực đơn dinh dưỡng của mình như: rau xanh, cá, ức gà, thịt nạc, trứng, sữa, trái cây, các loại đậu,… Những thực phẩm này đều là nguồn dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể chống lại quá trình oxy hóa, lão hóa và chảy xệ ngực. Bên cạnh đó, bạn cần phải kiểm soát cân nặng của mình để tránh tình trạng tăng hoặc giảm cân quá nhanh.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học giúp bạn sở hữu vòng 1 đẹp tiêu chuẩn
Thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học giúp bạn sở hữu vòng 1 đẹp tiêu chuẩn

Thực hiện các bài tập thể thao thường xuyên

Để ngực đẹp tiêu chuẩn một cách săn chắc và nở nang thì các bài tập thể thao chính là bí quyết tốt nhất dành cho bạn. Các bài tập yoga, bơi lội, gym,… sẽ giúp kích thích mô cơ phát triển mạnh mẽ, giúp cho ngực săn chắc và đầy đặn hơn. Đừng quên mang áo hỗ trợ nâng ngực để tránh tình trạng ngực chảy xệ khi tập.

Các bài tập thể thao sẽ giúp bạn tăng kích thước vòng 1
Các bài tập thể thao sẽ giúp bạn tăng kích thước vòng 1

Nâng ngực nội soi

Công nghệ nâng ngực nội soi bằng túi B-Lite siêu mỏng là giải pháp nâng ngực hiệu quả được nhiều phái đẹp tin chọn trong thời gian gần đây. Túi ngực B-Lite được cấu tạo từ chất liệu Microsphere, có khả năng tăng cường sự kết dính giữa các phân tử. Ngoài ra, chất liệu này còn làm giảm trọng lượng túi lên đến 30% so với các loại túi ngực truyền thống. Một số ưu điểm khi nâng ngực nội soi bằng túi ngực B-Lite như:

  • Ngực đẹp, không xệ kể cả khi nằm xuống;
  • Đám bám dính cao, không bị tưng nảy khi vận động mạnh;
  • Có khả năng tồn tại lâu dài, không bị đào thải hay co cứng.
Công nghệ nâng ngực siêu nhẹ với túi ngực B-Lite
Công nghệ nâng ngực siêu nhẹ với túi ngực B-Lite

Ngực đẹp tiêu chuẩn không chỉ phụ thuộc vào kích thước mà còn liên quan đến sự cân đối với dáng người, sự đầy đặn, căng tròn và săn chắc. Hy vọng với những thông tin đề cập ở bài viết trên sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để chăm sóc vòng 1 của mình trở nên tươi trẻ và tràn đầy sức sống nhé.

Đánh giá bài viết