Bạn luôn là người thức khuya dậy sớm? Cũng tốt thôi nếu bạn có thể hoàn thành công việc một cách hiệu quả nhất. Nhưng có bao giờ bạn nghĩ đến việc mình đang phá hủy làn da của mình hay không?

[box3 title=”Gợi ý – Xem thêm”]

Mụn

Nếu như không ngủ đủ 8 tiếng một ngày, cơ thể bạn sẽ phát ra tín hiệu căng thẳng. Lượng hormone cortisol tăng cao sẽ làm mụn xuất hiện dày đặc. Hãy đảm bảo mỗi đêm bạn được ngủ ít nhất là 8 tiếng để làn da được nghỉ ngơi và phục hồi nhé.

Nếp nhăn

[adrotate banner=”28″]

Lượng hormone cortisol cũng sẽ làm cho các tế bào da bị phá hủy nhanh hơn. Việc ngủ không đủ giấc làm làn da bị lão hóa một cách nhanh chóng hơn bao giờ hết. Trong khi ngủ, làn da của bạn cũng có thể tự phục hồi. Nhiều chất được giải phóng và giúp ngăn chặn quá trình oxi hóa của làn da. Nếu bạn dùng vỏ gối bằng satin thì làn da của bạn sẽ cám ơn bạn rất nhiều đấy.

Da không đều màu

Khi nghỉ ngơi đủ, nhịp tim và lượng máu lưu thông sẽ điều hòa trong cơ thể. Bạn sẽ thức dậy với một làn da rạng rỡ hơn bao giờ hết. Việc mất ngủ sẽ khiến da bạn bị xỉn màu, lâu dần dẫn đến việc không đều màu da.

Quầng thâm

Có bao giờ bạn để ý rằng sau một đêm mất ngủ, quầng thâm dưới mắt của bạn lại rõ hơn bao giờ hết? Mất ngủ làm cho các mạch máu co lại, điều đó dẫn đến những bọng mắt đen ngòm xấu xí xuất hiện trên gương mặt bạn. Hãy dùng một chiếc gối thật mềm khi ngủ, bạn sẽ thức dậy với một vẻ rạng ngời và tươi tắn nhất!

Đánh giá bài viết

Kiến thức làm đẹp

Sở hữu làn da siêu đẹp khi ngủ đủ 8 tiếng

Trả lời Hủy