Nám da là tình trạng bị rối loạn, tăng sắc tố phổ biến, điển hình là các mảng, đốm sắc tố màu đen, nâu. Nám làm cho nhiều người mất đi sự tự tin vẻ ngoài của mình. Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD), 90% người bị nám da là phụ nữ, chỉ có khoảng 10% là nam giới. Vậy nám da là gì? Nguyên nhân hình thành và các lưu ý khi trị nám ra sao? Tìm hiểu ngay !

Nguyên nhân hình thành nám da và lưu ý khi trị nám

Tìm hiểu về nám da

Trước khi tìm hiểu về cách trị nám, bạn cần biết rõ hơn tất tần tật về nám da. Từ đó có thể lựa chọn những cách điều trị phù hợp.

Nám da là gì?

Nám da là tình trạng tăng sắc tố da, xuất hiện khi sắc tố Melanin bị sản sinh quá mức. Từ đó hình thành những mảng hay đốm sẫm màu. Tình trạng này thường thấy ở phụ nữ giai đoạn 20-50 tuổi, đặc biệt khi mang thai hay sau khi sinh. Nám có thể đậm hay nhạt dần theo thời gian, thường nặng vào mùa hè và nhẹ hơn khi vào mùa đông.

Nám thường xuất hiện ở những vùng: Trán, 2 bên má, mũi, quanh môi, cổ, cánh tay,…

Nám có các biểu hiện khác nhau, phụ thuộc vào màu sắc, kích thước, độ nông sâu. Theo phân loại lâm sàng, nám sẽ được chia thành 3 loại: Nám sâu, nám nông, nám hỗn hợp.

Nguyên nhân hình thành nám da

Nguyên nhân nội sinh

Có nhiều nguyên nhân khiến nám xuất hiện. Một số nguyên nhân nội sinh thường gặp như:

Di truyền: Nám da bị ảnh hưởng bởi gen. Khi gia đình có người bị nám thì nguy cơ con cháu cũng sẽ gặp phải tình trạng này. Hầu như những cặp song sinh giống nhau sẽ bị nám. Người sở hữu làn da sẫm màu cũng dễ bị nám hơn người da trắng;
Sử dụng thuốc tránh thai;
Giới tính: Tỷ lệ nám da ở phụ nữ gấp 9 lần với nam giới;
Phụ nữ điều trị rối loạn nội tiết tố hay mắc bệnh suy giáp;
Ảnh hưởng từ một số loại thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm, lợi tiểu, retinoid, hạ đường huyết,…
Phụ nữ mang thai: Sự gia tăng nồng độ progesterone, estrogen, hormone, kích thích tế bào hắc tố trong thời gian thai kỳ gây nám da.

Nguyên nhân ngoại sinh

Bên cạnh những nguyên nhân nội sinh, thì tình trạng nám da còn hình thành từ các yếu tố:

Mỹ phẩm: Một số loại sẽ khiến da nhạy cảm với ánh sáng mặt trời;
Những sản phẩm chăm sóc da có thể gây kích ứng khiến da mỏng đi và chịu các ảnh hưởng từ các tác nhân bên ngoài;
Tắm nắng: tia cực tím sẽ làm ảnh hưởng những tế bào melanocytes gây nám;
Xà phòng mùi thơm có thể gây ra hay làm nám da nặng hơn;
Ánh sáng của màn hình LED: Máy tính, tivi, điện thoại di động,…
Chế độ chăm sóc da không phù hợp: Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến da suy yếu, giảm sức đề kháng, thẩm chí tổn thương trên da.

Dấu hiệu của nám da

Dấu hiệu của nám da chính là sắc tố melanin tăng, khiến xuất hiện các mảng da sẫm màu. Những vùng thường tiếp xúc ánh nắng mặt trời như: Cổ, mặt, cánh tay,…sẽ có nguy cơ bị nám. Dù không gây đau nhưng lại gây mất thẩm mỹ, làm nhiều người tự ti với vẻ ngoài của mình.

Nếu nám da do nội tiết tố thì các mảng hay đốm nám sẽ đậm màu, kích thước không đồng đều, thường xuất hiện ở 2 bên gò má. Khi không điều trị sớm, nám sẽ lây lan ra những vùng da xung quanh. Bên cạnh đó, người bị nám do nội tiết cũng sẽ kèm theo những dấu hiệu như: Rối loạn kinh nguyệt, mụn,…

Những vị trí nám da thường thấy gồm: Trán, môi, mũi, 2 bên má,…Bệnh này không khó điều trị, nhưng một số người nhầm lẫn bệnh về da khác, như đồi mồi, tàn nhang…Do vậy, bạn nên tìm bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra, và đưa ra phác đồ điều trị cho phù hợp nhất.

Phân biệt những loại nám da

Trước khi đến bác sĩ trị nám, bạn cần phân loại lâm sàng về tình trạng nám của mình thuộc loại nám nào. Hiện nay, nám da được chia thành:

Nám sâu

Nám sâu thường có màu nâu nhạt hay sẫm đen, đường viền mờ. Loại nám này xuất hiện theo từng đốm, chấm tròn nhỏ như vết thâm sau mụn. Chân nám sâu dưới da do tế bào melanocyte chứa đầy sắc tố melanin ở trung bì và sâu bên trong. Nám sâu thường xuất hiện ở phụ nữ trên 30 tuổi, trong thời kỳ tiền mãn kinh.

Nám nông

Được hình thành do tế bào melanocyte đưa melanin vào lớp tế bào sừng. Nám nông thường có màu nâu nhạt, chân nông, vị trí ở lớp thượng bì hoặc lớp da ngoài cùng, và tập trung thành từng mảng nhỏ. Chủ yếu nám nông sẽ xuất hiện ở 2 bên gò má, trán, mũi và cằm, đường viền rõ rệt và dễ phân biệt với các vùng da xung quanh.

Nám hỗn hợp

Đây là loại nám phổ biến nhất. Nám hỗn hợp có chân nằm sâu, với kích thước, màu sắc không giống nhau. Bao gồm nám sâu và nám nông. Thường xuất hiện ở trán, mũi, 2 gò má, vùng da quanh mắt… Đây là tình trạng nám khó trị nhất.

Những ai có nguy cơ nám da

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ cho biết, phụ nữ là người có nguy cơ nám da nhất. Cụ thể, nám thường gặp ở phụ nữ khoảng 90%, nam giới chỉ chiếm 10%. Ngoài ra, phụ nữ khi mang thai, người sở hữu làn da sẫm màu hay rối loạn nội tiết tố sẽ là các đối tượng nguy cơ cao bị nám da.

Khi nào cần gặp bác sĩ điều trị nám

Vậy, khi nào bạn cần gặp bác sĩ để trị nám? Câu trả lời chính là khi có những nghi ngờ bị nám da. Bạn có thể trị nám khi phát hiện sớm bệnh. Vì vậy, khi da xuất hiện những mảng, đốm nâu trên da, bạn cần đến tìm bác sĩ chuyên khoa để được kiểm tra, từ đó có phương án trị nám phù hợp nhất.

Cách điều trị nám da

Trước khi điều trị nám, bác sĩ sẽ tìm ra được nguyên nhân gây bệnh. Tùy từng trường hợp mà nám có thể tự biến mất, mờ dần, tồn tại trong vài năm hay vĩnh viễn. Trị nám cần phải xem xét kỹ càng, dựa vào cơ địa, nguyên nhân để lựa chọn phương pháp phù hợp.

Không phải lúc nào bạn cũng phải trị nám. Trường hợp nám do nội tiết tố thay đổi, mang thai, uống thuốc tránh thai,..thì tình trạng này có thể giảm đi sau khi sinh con hoặc ngừng sử dụng thuốc.

Nếu tình trạng nám xuất hiện do bạn tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời, mỹ phẩm, màn hình led, xà phòng thơm…thì bạn có thể ngưng sử dụng hay hạn chế tiếp xúc với nguyên nhân trên. Đồng thời, bạn cần tìm bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra, tư vấn liệu trình trị nám phù hợp nhất.

Một số cách trị nám mà bạn có thể tham khảo như:

Axit tranexamic: Đây là thuốc bôi ngoài da hỗ trợ trị nám và làm mờ vết thâm sau mụn.
Thay da hóa học: Bạn sử dụng axit alpha hydroxy, axit glycolic, axit salicylic loại bỏ lớp da sẫm màu, nhưng không gây ảnh hưởng đến quá trình tái tạo tế bào mới.
Sử dụng laser: Chùm tia laser sẽ phá hủy tế bào cũ, tăng sinh collagen, hình thành lớp tế bào mới, mờ vết thâm nám, sáng da và đều màu.
Mesotherapy: Bác sĩ dùng bơm tiêm với đầu kim nhỏ đưa các hoạt chất với khả năng ức chế quá trình hình thành sắc tố xuống các lớp da. Ưu điểm là thuốc không bị cản trở bởi lớp sừng nên hiệu quả sẽ cao hơn, so với việc dùng thuốc bôi hay điện di.
Axit azelaic: Ở dạng kem, gel hoặc lotion. Bạn sử dụng thoa 2 lần/ngày. Phụ nữ mang thai vẫn sẽ dùng loại thuốc này.
Methimazole: Được dùng trong các trường hợp nám kháng hydroquinone. Trị nám bằng cách giảm quá trình tổng hợp sắc tố melanin.
AHA: Nhóm axit có nguồn gốc từ thực vật (nho, mía, trái cây thuộc họ cam quýt) và động vật (sữa ong chúa). Những mỹ phẩm chứa AHA sẽ hỗ trợ điều chỉnh sắc tố, sáng da, giảm nếp nhăn,…
Hydroquinone: Giúp làm sáng những mảng da bị sẫm màu như đồi mồi, nám, tàn nhang. Hydroquinone thường ở dạng gel, kem, lotion hay nhũ tương. Cần ít nhất 4 tuần để thuốc phát huy hiệu quả và khoảng 2-4 tháng khi dùng đều đặn để có kết quả rõ rệt.
Tretinoin: Đây là loại thuốc bôi ngoài da, điều trị trứng cá, nếp nha, những tổn thương do ánh nắng mặt trời. Không dùng Tretinoin cho người mang thai.

Những câu hỏi liên quan khi trị nám da

Nám và tàn nhang khác nhau không?

Đây là hai tình trạng da khác nhau hoàn toàn, bạn cần phân biệt tàn nhang và nám để điều trị nám tốt nhất:

Nám: Các đốm, mảng sẫm màu nhiều mức độ, đậm nhạt khác nhau. Thường xuất hiện đối xứng ở 2 bên má, trán, cằm,…Nám sẽ có nhiều kích thước và sẽ lớn hơn tàn nhang.
Tàn nhang là biểu hiện một dạng của tăng sắc tố. Tàn nhang có thể xuất hiện ở mặt, cổ, cánh tay, ngực,…Màu sắc của tàn nhang đa dạng hơn, có thể nâu nhạt, nâu đậm, đen, hay thâm vàng. Tàn nhang thường có kích thước nhỏ giống hạt mè hay đầu tăm, khoảng từ 1-5mm, nằm riêng lẻ hay liên kết với nhau tạo thành từng mạng.

Tại sao nữ giới thường bị nám da nhiều hơn so với nam giới?

Bởi vì hormone progesterone và estrogen của nữ giới nhiều hơn nam giới. Đồng thời, sự thay đổi nội tiết tố do mang thai, tiền mãn kinh hay mãn kinh, dùng thuốc tránh thai sẽ tác động trực tiếp đến việc hình thành nám, tàn nhang. Ngoài ra, làn da của người phụ nữ cũng yếu hơn nên dễ nám sạm hơn nam giới.

Có trị nám dứt điểm được không?

Sự thật có thể trị nám dứt điểm. Tuy nhiên, còn phụ thuộc vào nguyên nhân hình thành nám da. Vết nám của bạn có thể biến mất sau khi sinh con hay ngừng dùng thuốc tránh thai. Sử dụng kem, thuốc bôi hay lựa chọn những phương pháp điều trị hiện đại như: Laser, tiêm HA, lăn kim, điện di da mặt,…sẽ làm mờ đi vết nám.

Cách ngăn chặn tình trạng nám da

Điều trị nám khi mới bắt đầu xuất hiện, chưa trầm trọng, kết hợp chăm sóc và bảo vệ da sẽ giúp cải thiện tình trạng nám nhanh chóng. Nếu không kịp thời phòng ngừa, ngăn chặn, những vết nám này sẽ lan rộng, điều trị mất nhiều thời gian và tốn kém hơn.

Tình trạng này có thể tái phát sau khi đã trị nám, nếu không được chăm sóc hay bảo vệ đúng cách. Vì vậy, cách phòng ngừa nám da, vẫn là một biện pháp hữu hiệu để hạn chế tình trạng này.

Một số cách ngăn chặn nám da như:

Thoa kem chống nắng với chỉ số SPF trên 30, trước 15-30 phút khi đi ra ngoài;
Đội mũ rộng vành, mắt kính râm, đeo khẩu trang,…
Ăn uống lành mạnh: đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng để làn da luôn khỏe mạnh, lùi lão hóa, giảm nguy cơ hình thành nám;
Tăng cường thể dục thể thao, không thức khuya, tránh căng thẳng;
Sử dụng những mỹ phẩm an toàn, nguồn gốc rõ ràng, không chứa các thành phần gây kích ứng da;
Đến khám cùng bác sĩ da liễu khi phát hiện các vấn đề về da, không để tình trạng kéo dài, vết nám lan rộng. Khi phát hiện và điều trị sớm sẽ đạt hiệu quả cao hơn.

Khi điều trị nám da nên ăn uống như thế nào

Khi bị nám, bên cạnh việc sử dụng thuốc bôi hay các phương pháp trị nám hiện đại, thì chế độ ăn lành mạnh, uống đủ nước từ 1.5-2 lít trong ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng này hiệu quả. Những thực phẩm bạn cần chú ý bổ sung bao gồm:

Vitamin C hiệu quả trong việc làm giảm sản xuất melanin, bảo vệ da, giảm tác hại từ ánh nắng mặt trời. Vitamin C có nhiều trong những thực phẩm như việt quất, kiwi, cam, quýt, các loại hạt,…
Vitamin E có nhiều trong mầm lúa mì, đậu nành, dầu hướng dương, thịt, cá, trứng, rau xanh, sữa, trái cây,…
Thực phẩm chứa Carotenoid: Bí đỏ, cà rốt, khoai lang, đào,…
Omega 3, omega 6 trong hải sản như cá trích, cá hồi, cá thu, cá mòi,…
Retinoid: Thuốc uống hoặc thuốc bôi.

Khi điều trị nám da nên ăn uống như thế nào

Tại Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu, công nghệ cao điều trị nám Melas Diamond với trang thiết bị hiện đại, cùng đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, sẽ giúp bạn nhanh chóng tạm biệt tình trạng nám da khó chịu. Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu luôn mang đến các dịch vụ chăm sóc, điều trị, thẩm mỹ chất lượng, hiệu quả. Đặt lịch tư vấn qua Hotline 1900 63 3030 !

5/5 - (12 bình chọn)