Uống trà cỏ ngọt có tốt không? Có giúp giảm cân không?

Uống trà cỏ ngọt có tốt không? Có giúp giảm cân không?

Bạn đang thắc mắc rằng uống trà cỏ ngọt có tốt không? Việc thường xuyên dùng loại trà này có giúp giảm cân không? Hãy cùng nhau tìm hiểu về vấn đề này, thông qua bài viết này nhé.

Uống trà cỏ ngọt có tốt không? Có giúp giảm cân không?
Uống trà cỏ ngọt có tốt không? Có giúp giảm cân không?

Tìm hiểu cỏ ngọt là gì? 

Cỏ ngọt hay còn gọi với tiếng anh là Stevia Rebaudiana, loại cây này có vị ngọt tự nhiên, chúng bắt nguồn từ Bắc và Nam Mỹ. Với đặc điểm nổi bật là không chứa calo nhưng lại có vị ngọt hơn 2000 lần so với đường, chính vì vậy mà loại cỏ này được sử dụng vào trong món ăn, đồ uống. 

Đặc điểm nhận dạng của cây cỏ ngọt là loại cây bụi,có kích thước khá nhỏ, lá chỉ cao tầm 10cm, lá có hình mũi mác mọc đối xứng nhau. Phần lá có răng cưa, hoa mọc thành từng cụm, chứa 5 hoa nhỏ màu trắng , phần nhuỵ dài mọc ra bên ngoài, hương thơm dịu nhẹ. Thông thường, mùa hoa nở vào thời điểm từ tháng 10 cho đến tháng 2 của năm sau. Đặc biệt toàn thân đều có vị ngọt, nhưng tập trung chủ yếu và nhiều nhất là phần lá.

Tìm hiểu cỏ ngọt là gì? 
Tìm hiểu cỏ ngọt là gì?

Mặc dù đây là loại cây có chứa chất ngọt tự nhiên rất có lợi cho sức khỏe, giúp giảm lượng huyết trong máu.

Nhưng thực tế, thì trên thị trường có nhiều loại cỏ ngọt có chất lượng khác nhau. Đặc biệt trong quá trình sản xuất, tinh chế kết hợp cùng một số chất tạo ngọt khác như dextrose, erythritol và maltodextrin sẽ ích nhiều làm thay đổi ảnh hưởng của cỏ ngọt đến sức khỏe.

Uống trà cỏ ngọt có tốt không? Có giúp giảm cân không? 

Không ít người vẫn còn chưa biết về công dụng tuyệt vời của cây cỏ ngọt. Sau đây là một số lợi ích của loại trà này mang đến sức khỏe của bạn.

Tốt cho người người bị bệnh tiểu đường

Uống trà cỏ ngọt có tốt không đối với người bị bệnh tiểu đường. Theo một nghiên cứu ở 12 ngày bệnh tiểu đường cho thấy, việc thường xuyên sử dụng cỏ ngọt trong bữa ăn sẽ giúp giảm lượng đường có trong máu. Bên cạnh đó, các chuyên gia còn chỉ ra cỏ ngọt không cung cấp calo và làm giảm lượng insulin hiệu quả.

Ngoài ra, khi thí nghiệm trên chuột bạch còn cho thấy rằng, chiết xuất cỏ ngọt còn làm giảm nồng độ HbA1C khoảng 5,32%. Chính vì thế, dù có vị ngọt cao nhưng loại cỏ này lại không gây hại cho những ai bị bệnh tiểu đường.

Hỗ trợ làm giảm huyết áp

Uống cỏ ngọt có tốt không cho người bị huyết áp cao? Theo một số nghiên cứu chỉ ra rằng, uống cỏ ngọt giúp giảm huyết áp nhờ nhờ vào công dụng điều hoà nhịp tim. Bên cạnh đó, một chất glycosid khác còn làm giãn mạch máu và tăng khả năng hệ bài tiết, giúp đào thải natri khỏi cơ thể và bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Cỏ ngọt có khả năng hỗ trợ làm giảm huyết áp
Cỏ ngọt có khả năng hỗ trợ làm giảm huyết áp

Kiểm soát cân nặng

Đây là loại thảo dược không có chứa calo nên sẽ rất phù hợp cho những ai muốn giảm cân. Ngoài ra, thì cỏ ngọt còn giúp cho các món ăn giữ nguyên được hương vị vốn có của nó 

Duy trì sức khỏe răng miệng

Ngoài những công dụng nói trên thì cỏ ngọt còn có khả năng duy trì sức khỏe răng miệng. Vì cỏ ngọt có tác dụng ngăn cản sự hình thành của các loại vi khuẩn gây hại cho răng như sâu răng, giảm viêm lợi, giúp điều hoà sucrose- loại bỏ đường và tạo thành glucose liên kết với fructose.

Ngăn ngừa loãng xương

Bạn có biết uống trà cỏ ngọt có tốt không? Đặc biệt cho hệ xương khớp, trà được chiết xuất từ cỏ ngọt có công dụng ngăn ngừa loãng xương hiệu quả. 

Cỏ ngọt giúp ngăn ngừa loãng xương 
Cỏ ngọt giúp ngăn ngừa loãng xương

Dựa trên một số nghiên cứu từ động vật chỉ ra rằng cỏ ngọt có khả năng tăng mật độ khoáng xương và chuyển hóa canxi giúp hỗ trợ và điều trị bệnh loãng xương.

Làm giảm cholesterol

Uống trà cỏ ngọt có làm giảm cholesterol không? Thường xuyên tiêu thụ trà cỏ ngọt sẽ rất có lợi đối với cholesterol và tốt cho tim mạch. Vì chúng sẽ làm giảm mức cholesterol LDL-C xấu xuống, đồng thời làm tăng HDL-C có giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch và huyết áp, rất có lợi cho sức khỏe.

Giảm nguy cơ tuyến tụy

Cỏ ngọt có công dụng tuyệt vời trong việc ngăn chặn các tế bào ung thư hình thành. Vì trong cỏ ngọt có chứa chất chống oxy hoá Kaempferol, dưỡng chất này hoạt động như chất ức chế mạnh, giúp cơ thể loại bỏ tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tụy.

Cải thiện làn da 

Ngoài việc cải thiện sức khỏe cơ thể, cỏ ngọt có có khả năng làm đẹp da, khiến da mịn màng và căng bóng hơn. Đồng thời, chiết xuất cỏ ngọt được cô đặc lên men còn giúp ức chế vi khuẩn, thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện các bệnh ngoài da như: chàm, mụn, phát ban, bị bỏng, viêm da,…

Trà cỏ ngọt có mấy dạng?

Trà cỏ ngọt có ba dạng đó là:

Chiết xuất từ cây cỏ ngọt: dạng này có vị ngọt hơn cả đường đến 200 lần và có ít vị đắng hơn là Stevia lá xanh. Hơn nữa dangj này có thể chiết xuất dạng lỏng hoặc bột đều được. 

Stevia lá màu xanh: với dạng này thì được ít chế biến nhất, vì thông thường người ta thường sản xuất từ lá khô, nghiền mịn ngọt gấp 30 – 40 lần đường. Tuy nhiên lại có vị đắng nhẹ.

Cỏ ngọt có 3 dạng phổ biến 
Cỏ ngọt có 3 dạng phổ biến

Stevia biến đổi: Đây là dạng đã được thông qua nhiều bước xử lý, kết hợp cùng với chất khác giúp cho vị ngọt cao gấp 200 đến 400 lần. Mặc dù vậy, nhưng dạng này lại được xem là kém nhất của Stevia.

Trà cỏ ngọt có gây tác dụng phụ hay không?  

Uống trà cỏ ngọt có tốt không? Và có tác dụng phụ gì hay không? Mặc dù uống trà cỏ ngọt tốt cho sức khoẻ nhưng bạn cần phải lưu ý dùng chúng với liều lượng vừa phải để hạn chế tác dụng phụ như là: Đầy hơi, buồn nôn, dị ứng, chóng mặt, chuột rút,… Hơn nữa, đối với người bị bệnh tiểu đường cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi uống nhé!

Phương pháp giảm cân an toàn tại Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu

Hút mỡ toàn phần Lipo Nano 5.0 là một trong những cách giảm cân an toàn, được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn nhất tại Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu. Phương pháp giúp loại bỏ đi lượng mỡ dư thừa trên bộ phận: Bụng, đùi, eo, bắp chân, bắp tay, lưng, hông,…Từ đó sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp như mơ ước.

Kỹ thuật Lipo Nano 5.0 kết hợp sóng siêu âm giúp vùng da sau hút mỡ thêm phần săn chắc. Nên bạn sẽ không phải lo lắng tình trạng chảy xệ, da dùng.

Hình ảnh chị khách U40 lấy lại “eo thon bụng phẳng, về chồng mê tít” sau khi hút mỡ Lipo nano 5.0 tại Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu
Hình ảnh chị khách U40 lấy lại “eo thon bụng phẳng, về chồng mê tít” sau khi hút mỡ Lipo nano 5.0 tại Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu

Xem thêm: Hút Mỡ Toàn Thân – Bí Quyết Thân Hình S Line Chuẩn Đẹp

Hy vọng, với những thông tin từ bài viết trên đã giúp bạn giải đáp những thắc mắc về uống trà cỏ ngọt có tốt không? và loại trà này có giúp giảm cân không?  

Đánh giá bài viết