Kiến thức giảm mỡ

Sở hữu một vòng eo con kiến là ước muốn của bao chị em  hiện nay, vòng 2 chuẩn là đại diện của sự dịu dàng và nữ tính. Muốn thực hiện được mong muốn đó thì chị em có thể áp dụng cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ bằng các bài tập cơ […]

Đai giảm mỡ bụng từ khi ra đời đã trở thành trào lưu giảm cân làm đẹp cực hot vì tính năng giúp eo thon một cách tiện lợi và khác lạ. Tuy nhiên, bên cạnh những lời khen “có cánh” thì vẫn có không ít người chưa hài lòng về hiệu quả của nó. […]

Có thể bạn sẽ nghĩ rằng chỉ có vận động và luyện tập mới làm giảm được mỡ thừa vùng bắp tay. Tuy nhiên, có một cách nhẹ nhàng hơn, không tốn nhiều công sức vẫn giúp thu nhỏ vùng bắp tay hiệu quả. Cách giảm mỡ ở bắp tay không cần luyện tập trong […]

Khác với cánh mày râu rất thích có cơ tay thì chị em phụ nữ lại muốn đôi tay thon thả, nuột nà. Với các bài tập giảm mỡ bắp tay không bị to cơ bắp dưới đây, vùng cánh tay của bạn sẽ nhỏ gọn trông thấy một cách nhanh chóng đấy. Đối với […]

Muốn giảm cân, hết sạch mỡ thừa thì bạn nên áp dụng top 3 bài thể dục thẩm mỹ giảm mỡ bụng siêu nhanh dưới đây. Vòng eo thon nhỏ, săn chắc là điều hoàn toàn có thể. Thể dục thẩm mỹ có rất nhiều loại hình để bạn lựa chọn. Chọn đúng bài tập […]

Bụng phẳng eo thon luôn là mục tiêu hướng đến của phái đẹp. Một vòng eo không chỉ thon gọn mà còn săn chắc, khỏe khoắn mang lại sức quyến rũ đặc biệt. Tuy nhiên, với những động tác lắc vòng, gập bụng truyền thống sẽ không thể giúp ích được bao nhiêu vì những […]

Bài viết này sẽ tiết lộ 3 bài thể dục giảm mỡ bụng tại nhà cực đơn giản mà lại rất hiệu quả. Nếu thực hiện theo đúng và đều đặn, bạn có thể giảm tới 5kg trong 1 tuần đấy! Bạn cảm thấy thiếu tự tin với vùng bụng đầy mỡ? Mỡ bụng khiến […]

Cuộc sống bận rộn khiến phái đẹp không có thời gian tập gym và giữ cân. Điều này khiến chị em luôn mặc cảm, tự ti với ngoại hình của mình. Đừng quá lo lắng, bạn hoàn toàn có thể giảm đến 7cm vòng eo nhờ 5 bài tập giảm mỡ bụng trên giường mà […]

Cách ăn uống là yếu tố hàng đầu quyết định đến 70% cân nặng của chúng ta. Vậy, cần ăn uống như thế nào mới có được vòng eo “con kiến” cùng thân hình cân đối? Những bí quyết giảm mỡ bụng siêu nhanh dưới đây sẽ giúp bạn. Bí quyết ăn uống giảm mỡ […]

Bạn đang quan tâm về việc giảm mỡ bụng và muốn mua một loại máy tập luyện nhưng không biết máy nào tốt? Bài viết này là một gợi ý tuyệt vời về máy tập giảm mỡ bụng hot nhất năm cho bạn đấy! Cách chọn máy tập giảm mỡ bụng tốt Biết cách phân […]

Cho dù bạn có cố gắng luyện tập như thế nào cũng sẽ không hiệu quả nếu thiếu kết hợp với thực đơn giảm mỡ khoa học. Vậy ăn gì giảm mỡ bụng mà không cần đến phòng tập? Lý do hình thành mỡ bụng Mỡ bụng xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. […]

Nam giới ngày nay cũng có nhu cầu về giảm mỡ, lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên, vì cuộc sống quá bận rộn khiến bạn không có thời gian đến phòng tập. Với bài tập giảm mỡ bụng nam giới để có cơ bụng 6 múi dưới đây, việc luyện tập sẽ trở nên đơn […]

Ai cũng biết rằng việc giảm cân, giảm mỡ thường song song với luyện tập. Mặc dù hiện nay có rất nhiều bài tập giảm mỡ nhưng trong số đó, bài tập giảm mỡ bụng dưới nào nhanh nhất, hiệu quả nhất? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau. Mỡ thừa “dễ đến nhưng […]

Mỡ bụng không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Đi cùng với đó là hàng loạt những bất tiện trong việc lựa chọn quần áo và trong sinh hoạt hằng ngày. Nếu đang gặp rắc rối vì vòng 2 phì nhiêu, điều bạn cần làm bây giờ […]

Mỡ bụng dưới không chỉ ảnh hưởng đến yếu tố thẩm mỹ mà còn có thể gây ra tình trạng chèn ép lên các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Đừng quá lo lắng vì top những bài tập thể dục giảm mỡ bụng […]

Bụng phẳng, eo thon là điều mà phái đẹp nào cũng mong muốn sở hữu. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn có được vóc dáng chuẩn đẹp này. Với các cách giảm mỡ bụng dưới cho nữ nhanh bất ngờ sau đây, bạn sẽ thực hiện được ước mơ của mình đấy! Mỡ […]