Muốn có làn da trắng hãy tạm biệt các thực phẩm sau

Nếu như có thực phẩm rất tốt nuôi dưỡng làn da trắng sáng từ bên trong thì cũng có những loại thực phẩm khiến da ngày càng xỉn màu. Vì thế muốn có làn da trắng hãy tạm biệt các thực phẩm sau ngay bạn nhé

Để có một làn da trắng mịn màng và không có những đốm mụn xấu xí, thì chế độ dinh dưỡng là một bí quyết rất quan trọng. Nguyên nhân khiến tình trạng da xuống cấp có thể do chính những thực phẩm mà chúng ta vẫn dùng hằng ngày đấy nhé!

1.Rượu bia – thức uống có cồn 

khong-an-de-da-trang

Các loại thức uống này không những làm hư nội tạng như gan, phổi khi sử dụng hàng ngày mà nó còn khiến da xuống cấp, nhăn nheo, nổi các đốm tối màu. Vì thế nếu muốn sở hữu làn da trắng hồng thì tránh xa các con “ma men” này bạn nhé.

2. Thực phẩm chiên rán

khong-an-de-da-trang2

Những món khoái khẩu của giới trẻ hiện nay như gà rán, khoai tây chiên…chứa trong mình các chất béo bão hòa, chất béo xấu làm tăng quá trình oxy hóa, phá vỡ các dưỡng chất tái tạo làn da, khiến làn da xỉn màu mất đi độ tươi sáng, đồng thời gây mụn và đẩy mạnh sự phát triển của các nếp nhăn. Nên trong công cuộc dưỡng da trắng của bạn luôn luôn ghi nhớ “hạn chế đồ chiên dầu” bạn nhé

3. Fast food – thức ăn chế biến sẵn 

khong-an-de-da-trang1

Các loại thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp thường chứa nhiều muối khiến cơ thể tích nước, gây phồng rộp và dễ lão hóa da. Hơn nữa, hàm lượng chất bảo quản có trong thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp sẽ làm mất đi các enzym có lợi của thực phẩm, cung cấp không đủ hàm lượng chất dinh dưỡng tốt cần thiết để nuôi dưỡng làn da trắng hồng. Bạn nên thay đổi thói quen ăn uống từ fastfood, thức ăn đóng hộp sang thực phẩm hữu cơ, nhiều rau xanh để bổ sung khoáng chất giúp đẹp da.

4. Đồ uống có gas

khong-an-de-da-trang3

Đồ uống có gas là thức uống tuyệt vời để giải khát, nhất là trong mùa hè này, tuy nhiên lượng đường hóa học có rất nhiều trong loại thức uống này sẽ là kẻ thù giết chết làn da, làm da tăng tiết bã nhờn, tụ mụn trứng cá, và khiến da nám sạm. Để có làn da trắng hồng thì bạn nên thay thế dần các loại nước giải khát sang trà xanh hoặc nước lọc để cung cấp đủ nước và cũng giúp làn da trắng xinh đẹp bạn nhé

(*) Hiệu quả có thể thay đổi tuỳ theo từng người.
holine

ĐĂNG KÝ KHÁM MIỄN PHÍ




Bạn biết đến trang web thông qua kênh nào (Bắt buộc):

FacebookGoogleZaloBáo chíYoutubeNgười quenNguồn khác

Tại sao nên chọn BVTM Á Âu?

  • Bệnh viện được Bộ Y Tế cấp phép.
  • Đội ngũ bác sĩ lành nghề trong và ngoài nước
  • Có phòng vô trùng, phòng xét nghiệm
  • Quy trình điều trị khép kín, an toàn

Ý KIẾN PHẢN HỒI