Nâng mũi đẹp tự nhiên với bài tập yoga đơn giản

Một chiếc mũi cao là điều ai cũng mong muốn, phải bạn không được sở hữu chiếc mũi đẹp như ý. Đừng lo âu, cùng nâng mũi đẹp tự nhiên với bài tập yoga đơn giản sau đây, bạn hoàn toàn có thể tập tại nhà mọi lúc để sở hữu chiếc mũi cao thon gọn.

Một bài báo năm 2007 tại New York Time cho biết, thở mũi luân phiên sẽ điều chỉnh và thu hẹp cánh mũi của bạn. Bài tập này cũng được cho biết là nhằm mục đích kết hợp hai bán cầu não trái phải là cách nâng mũi tự nhiên hữu hiệu. Làm bài tập này hàng ngày để định hình lại dáng mũi và thư giãn.

Bài tập 1

Hãy làm dáng miệng có hình chữ O và kéo môi dính sát vào răng, lúc này bạn sẽ thấy các cơ ở vùng mũi và má co lại rất mạnh. Sau đó nhắm mắt nhắm mũi lại và ngước lên cao. Từ từ ngã đầu ra sau và giúp nâng ngực lên. Tay đưa cao qua khỏi đầu và co chặt các cơ lại. Giữ yên tư thế trong 20 giây và thực hành lại 5 lần.

Bài tập 2

nang-mui-dep-tu-nhien-voi-bai-tap-yoga-don-gian

Để thực hành động tác, bạn ngồi ở vị trí bắt chéo chân thoải mái. Đưa bàn tay phải của bạn lên và dùng ngón tay cái để ép cánh mũi bên phải lại, hít vào lỗ mũi bên trái. Sau đó dùng ngón tay đeo nhẫn của bạn ép cánh mũi bên trái và thở qua lỗ mũi bên phải. thay thở ra gấp đôi thời kì hít vào, vì vậy nếu bạn hít hai giây thì thở ra bốn giây. Sau đó đấu hít vào lỗ mũi bên phải rồi đóng nó lại và thở ra ở lỗ mũi bên trái. tất thảy quá trình này được coi là một nhịp. Lặp lại 3 nhịp mỗi ngày sau đó tăng lên bảy. Hãy thử tăng thời gian hơi thở của bạn từ 4 giây lên tám giây.

Bài tập 3

Ngồi thẳng, giữ cho mặt bình thản, các cơ thư giãn. Dùng hai ngón tay cái của hai bàn tay vuốt dọc thân mũi từ điểm giao giữa hai lông mày đến giữa sống mũi, rồi trượt hai ngón tay xuống hai bên cánh mũi, vuốt xuống, kéo dài đầu mũi về phía trước. thực hành lại động tác trên nhiều lần trong vòng 20 phút.

Massage sóng múi giúp làm mũi cao tự nhiên

Các bài tập Yoga giúp nâng mũi đẹp thiên nhiên sẽ cung cấp các bài tập phương cho các cơ trên khuôn mặt của bạn săn chắc giúp bạn có thể nâng mũi tự nhiên.  Tuy nhiên những bài tập này phải được luyện tập chăm chỉ hàng ngày và trong một khoảng thời gian dài mới thấy được kết quả.

do vậy, để có chiếc mũi đẹp hoàn hảo, cao thon, thanh tú, duy trì lâu dài mà thực hành nhanh chóng bạn có thể dùng các phương pháp nâng mũi  Hàn Quốc tại Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu. Đây là phương pháp nâng mũi hiện được các chị em ưa thích nhất hiện giờ.


BỆNH VIỆN THẨM MỸ Á ÂU

Email : info@benhvienaau.vn
Website : https://benhvienaau.vn

Địa chỉ: 32D Thủ Khoa Huân, P. Bến Thành, Quận 1, TP HCM.

Hà Nội: 41B Triệu Việt Vương, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội.

Đà Nẵng: 173 Nguyễn Chí Thanh, Quận Hải Châu, TP. Đà Nẵng

ĐT: (08) 3 8241285 – (08) 3 8274530

Hotline:

  • HCM: 0906.82.70.70 – 0902.400.269
  • Hà Nội: 0905.659.169
  • Đà Nẵng: 0935 44 91 44

(*) Hiệu quả có thể thay đổi tuỳ theo từng người.
holine

ĐĂNG KÝ KHÁM MIỄN PHÍ




Bạn biết đến trang web thông qua kênh nào (Bắt buộc):

FacebookGoogleZaloBáo chíYoutubeNgười quenNguồn khác

Tại sao nên chọn BVTM Á Âu?

  • Bệnh viện được Bộ Y Tế cấp phép.
  • Đội ngũ bác sĩ lành nghề trong và ngoài nước
  • Có phòng vô trùng, phòng xét nghiệm
  • Quy trình điều trị khép kín, an toàn

Ý KIẾN PHẢN HỒI