Biện pháp khắc phục tình trạng sinh con xong ngực chảy xệ

Sinh con xong ngực chảy xệ là vấn đề thường gặp ở hầu hết các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau mà nhiều người vẫn loay hoay với vấn đề ngực chảy xệ mà không tìm được giải pháp hiệu quả để khắc phục tình trạng này. Sau đây là lời khuyên của các chuyên gia y tế về vấn đề ngực chảy xệ sau sinh.

Ngực chảy xệ sau khi sinh bắt nguồn từ những nguyên nhân:

  • Khi mang thai, tuyến sữa hoạt động mạnh, phát triển hơn khiến bầu ngực to ra. Sau thời kì cho con bú, ngực trở về trạng thái ban đầu dẫn đến tình trạng ngực chảy xệ.
  • Khi bé bú, hành động kéo đầu ti mẹ thường xuyên hoặc hậu quả của việc vắt sữa mẹ bằng tay cũng khiến vùng da bầu vú nhăn nheo và dễ chảy xệ.
  • Sau khi sinh, mẹ phải cho bé bú thường xuyên, vì thế nhiều người cảm thấy phiền toái khi mặc những chiếc áo ngực chật chội. Chính vì thế, việc thả rông được lựa chọn nhiều hơn, tạo điều kiện cho ngực chảy xệ nhanh chóng.

    Sinh con xong ngực chảy xệ

    Phụ nữ sau sinh thường có xu hướng chảy xệ ngực

Cách tự nhiên khắc phục tình trạng sinh con xong ngực chảy xệ

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc được quảng cáo có khả năng làm vòng ngực sau sinh trở lên săn chắc, giúp cơ thể kích thích tăng nội tiết nữ, làm phát triển các ống dẫn ở tuyến vú, khiến vú trở nên săn chắc hơn. Tuy nhiên, tác dụng của những loại kem này ra sao vẫn còn gây nhiều tranh cãi. Theo các chuyên gia, bạn nên áp dụng các phương pháp tự nhiên tại nhà để khắc phục tình trạng sinh con xong ngực chảy xệ.

Không nên giảm cân đột ngột

Phụ nữ khi mang thai thường có xu hướng tăng cân nên thường sau khi sinh nhiều người sẽ có tâm lý muốn giảm cân thật nhanh để lấy lại vóc dáng, mà không biết rằng, trọng lượng mất đi quá nhiều và nhanh là nguyên nhân làm ngực nhỏ đi và chảy xệ.

Sinh con xong ngực chảy xệ

Cân bằng chế độ dinh dưỡng đúng cách

Vì thế, hãy giảm cân một cách tự nhiên và từ từ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý với nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước và để cho cơ thể tự điều chỉnh. Bằng cách đó, ngực sẽ săn lại và độ đàn hồi của da cũng tốt hơn.

Lựa chọn những loại áo ngực phù hợp

Sau khi sinh con, bạn vẫn nên tiếp tục duy trì việc mặc áo lót mỗi ngày để hạn chế ngực chảy xệ. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại áo ngực dành riêng cho phụ nữ cho con bú. Các loại áo này đều rất tiện lợi và chất liệu khá thoáng mát, nên duy trì mặc chúng thường xuyên.

Bổ sung estrogen đầy đủ

Để vòng 1 được cải thiện, cần bổ sung những thực phẩm giàu estrogen, hormone có chức năng điều chỉnh sức khỏe sinh sản, làm tăng kích thước và hình dạng của mô núi đôi.

Những thực phẩm giàu estrogen bao gồm thực phẩm có nguồn gốc cam thảo, đậu nành, hải sản. Bạn cũng nên giảm lượng chất béo động vật, ăn nhiều ngũ cốc nguyên cám, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi, các loại thực phẩm giàu vitamin B và E, bởi chúng giúp duy trì độ đàn hồi khoẻ khoắn của da.

Tập những bài thể dục săn chắc ngực

Sinh con xong ngực chảy xệ

Thực hiện vài động tác nhẹ giúp cho ngực thêm săn chắc

Tập thể dục không những giúp bạn nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh mà còn làm săn chắc vòng ngực hơn. Trong các bộ môn thể thao thì bơi là cách tốt nhất để khiến vòng 1 căng tròn. Ngoài ra, bạn cũng có thể tập thêm những bài tập giúp cải thiện núi đôi như đẩy tạ, nâng tạ, chống đẩy,… cũng rất tốt cho vòng 1 của mình.

Phương pháp thẩm mỹ khắc phục tình trạng sinh con xong ngực chảy xệ

Ngoài những phương pháp nâng ngực kể trên, nếu muốn khắc phục bộ ngực chảy xệ sau sinh một cách nhanh chóng, chị em phụ nữ hoàn toàn có thể nhờ cậy đến công nghệ thẩm mỹ hiện đại mà cụ thể là phương pháp nâng ngực chảy xệ bằng phẫu thuật.

Nâng ngực chảy xệ là phương pháp phẫu thuật loại bỏ các vùng da thừa và mô tuyến thừa, nhằm giúp cho bầu vú trở lại căng đầy gọn gàng, đầu vú nhô cao cân đối, khiến tổng thể bầu ngực được trẻ trung và săn chắc hơn.

Cách thực hiện phẫu thuật nâng ngực sa trễ sau sinh

Tùy theo mức độ chảy xệ và nguyên nhân dẫn đến ngực chảy xệ mà các bác sĩ sẽ thực hiện phương pháp phù hợp. Có 4 mức độ ngực sa trễ tương đương với 4 đường mổ khác nhau:

– Cấp 1: Đường mổ hình bán nguyệt nằm trên quầng vú, lấy phần da và tổ chức mô kèm treo tuyến về phía trên.

– Cấp 2: Đường mổ quanh quầng vú, lấy phần da và tổ chức mô xung quanh quầng vú.

– Cấp 3: Đường mổ vòng tròn chân núm vú.

– Cấp 4: Đường mổ mỏ neo gồm một đường từ bờ dưới quầng vú xuống đến nếp lằn ngực, đường ngang nếp lằn ngực và thêm một đường tròn quanh quầng vú.

Sinh con xong ngực chảy xệ

Các kỹ thuật nâng ngực đường quầng vú

Nâng ngực chảy xệ ở đâu an toàn, uy tín?

Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu là địa chỉ thẩm mỹ uy tín với hơn 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ. Với đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao, giỏi nghề và từng tu nghiệp tại Hàn Quốc cùng công nghệ nâng ngực chảy xệ Hàn Quốc với 2 bước tác động cải thiện ngực chảy xệ và nâng ngực tăng size giúp bạn lấy lại bầu ngực căng tròn, săn chắc như thời con gái.

Công nghệ nâng ngực chảy xệ kết hợp với túi ngực siêu nhẹ là kỹ thuật độc quyền chỉ có tại Á Âu. Túi ngực siêu nhẹ thương hiệu B-Lite được nhập khẩu trực tiếp từ châu Âu rất an toàn cho người sử dụng. Bên cạnh đó, nhờ khối lượng nhẹ hơn các loại túi thông thường cùng size 30%, khi đưa vào cơ thể hoàn toàn không gây phản ứng phụ, không gây cảm giác nặng nề, không gây ra tình trạng chảy xệ ngực về sau, đem lại cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng cho người sở hữu.

(*) Hiệu quả có thể thay đổi tuỳ theo từng người.
holine

ĐĂNG KÝ KHÁM MIỄN PHÍ




Bạn biết đến trang web thông qua kênh nào (Bắt buộc):

FacebookGoogleZaloBáo chíYoutubeNgười quenNguồn khác

Tại sao nên chọn BVTM Á Âu?

  • Bệnh viện được Bộ Y Tế cấp phép.
  • Đội ngũ bác sĩ lành nghề trong và ngoài nước
  • Có phòng vô trùng, phòng xét nghiệm
  • Quy trình điều trị khép kín, an toàn

Ý KIẾN PHẢN HỒI