giảm cân

Đai giảm mỡ bụng có hiệu quả không?

Đai giảm mỡ bụng từ khi ra đời đã trở thành trào lưu giảm cân làm đẹp cực hot vì tính năng giúp eo thon một cách tiện lợi và khác lạ. Tuy nhiên, bên cạnh những lời khen “có cánh” thì vẫn có không ít người chưa hài lòng về hiệu quả của nó. […]

Đọc thêm

Top 3 bài thể dục thẩm mỹ giảm mỡ bụng siêu nhanh

Muốn giảm cân, hết sạch mỡ thừa thì bạn nên áp dụng top 3 bài thể dục thẩm mỹ giảm mỡ bụng siêu nhanh dưới đây. Vòng eo thon nhỏ, săn chắc là điều hoàn toàn có thể. Thể dục thẩm mỹ có rất nhiều loại hình để bạn lựa chọn. Chọn đúng bài tập […]

Đọc thêm

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng cho nữ nào hiệu quả nhất?

Bụng phẳng eo thon luôn là mục tiêu hướng đến của phái đẹp. Một vòng eo không chỉ thon gọn mà còn săn chắc, khỏe khoắn mang lại sức quyến rũ đặc biệt. Tuy nhiên, với những động tác lắc vòng, gập bụng truyền thống sẽ không thể giúp ích được bao nhiêu vì những […]

Đọc thêm

Tiết lộ 3 bài thể dục giảm mỡ bụng tại nhà giảm 5kg trong 1 tuần

Bài viết này sẽ tiết lộ 3 bài thể dục giảm mỡ bụng tại nhà cực đơn giản mà lại rất hiệu quả. Nếu thực hiện theo đúng và đều đặn, bạn có thể giảm tới 5kg trong 1 tuần đấy! Bạn cảm thấy thiếu tự tin với vùng bụng đầy mỡ? Mỡ bụng khiến […]

Đọc thêm
Thực phẩm giàu đạm giảm béo

Giảm mỡ với các món ăn vẫn giàu chất đạm

Một chế độ ăn uống giàu đạm có thể làm giảm một lượng lớn chất béo, đồng thời còn có thể tăng cường cơ bắp chắc khỏe. Vì thế, chế độ ăn giàu chất đạm (protein) rất cần thiết cho những người giảm cân. Sau đây chúng tôi xin Tư vấn nhóm thực phẩm giàu […]

Đọc thêm
Boxing giúp giảm cân nhanh chóng vì đốt lượng calo khổng lồ

Các hot girl giảm cân với trào lưu boxing

Giảm cân với boxing cho thấy hiệu quả và bất ngờ hơn hẳn các bài tập giảm cân như: thể dục thẩm mỹ, yoga, bơi lội… Boxing làm tăng sự nhanh nhẹn và khả năng phối hợp, sử dụng hiệu quả sự vận động các cơ bắp toàn cơ thể. Nhiều người cho rằng, boxing […]

Đọc thêm
nguyên tắc để giảm cân

Các nguyên tắc để giảm cân sau sinh con mà bạn buộc phải biết

Trong suốt quãng thời gian mang thai, việc bổ sung quá nhiều thức ăn và sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể chính là nguyên nhân khiến các mẹ bị tăng cân kiểm soát. Vì vậy, sau khi sinh, việc giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn là điều được nhiều […]

Đọc thêm
Vận động giúp giảm cân sau khi sinh

Cách giảm cân sau khi sinh một cách nhẹ nhàng và khoa học

Giảm cân sau khi sinh là một vấn đề nan giải của các bà mẹ bỉm sữa quan tâm. Các mẹ luôn mong muốn giảm cân sao cho nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Dưới đây chúng tôi xin Bật mí cách giảm cân sau khi sinh một cách nhẹ nhàng và khoa […]

Đọc thêm
giảm cân với tạ

Hướng dẫn bài tập giảm cân với tạ

Đôi vai thô, nhiều mỡ khiến cho nhiều chị em mất đi vẻ nữ tính dịu dàng của mình và khó khăn trong việc lựa chọn trang phục. Hãy khắc phục khuyết điểm của đôi vai, lấy lại sự tự tin cho mình, chúng tôi xin Bật mí 4 bài tập giảm cân với tạ […]

Đọc thêm
Giảm cân tự nhiên

Giảm cân tự nhiên cho các mẹ đang cho con bú

Chế độ ăn uống khoa học là cách giảm cân tự nhiên nhất Để đảm bảo nguồn sữa dồi dào cho trẻ, mỗi ngày các bà mẹ nên bổ sung từ 500-600 calo. Nên ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng như: rau xanh, trái cây. Nên hạn chế ăn các thực phẩm béo và […]

Đọc thêm
phương pháp giảm cân an toàn

3 phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả mà bạn nên thử

Do nhu cầu giảm cân hiện nay rất cao nên các nhà khoa học đã nghiên cứu ra rất nhiều phương pháp giảm cân . Tuy nhiên không phải chế độ ăn nào cũng mang lại hiệu quả ít nhất cho với một số người. Sau đây chúng tôi xin Bật mí 3 phương pháp […]

Đọc thêm
Đeo nịt bụng là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả

Giảm mỡ bụng sau sinh cực nhanh với những cách sau đây

Sau khi sinh con thân hình bà mẹ nào cũng trở nên thừa cân, dư mỡ vì nhiều nguyên nhân khác nhau và điều này khiến họ không được tự tin như trước. Làm cách nào để có thể dọn dẹp hết những ngấn mỡ xấu xí này đây? Những phương pháp giảm mỡ bụng […]

Đọc thêm
Béo ú ù u

Tạo vóc dáng đẹp chuẩn cho người lười

Hiện nay, khi xã hội đặt nặng vào vấn đề ngoại hình, nhiều chị em ngại ngùng vì cơ thể quá khổ, số đo ba vòng như một và những ngấn mỡ xấu xí cản trở rất nhiều khi chọn lựa trang phục. Thế nhưng, dù rất muốn giảm cân và nhanh chóng sở hữu […]

Đọc thêm

Ăn trong cốc theo sao Hàn giảm ngay 10kg trong 3 tuần

Chỉ bằng việc thay đổi chén bát thành những chiếc cốc giấy, bạn sẽ kiểm soát khẩu phần ăn của mình hiệu quả và giảm cân “thần tốc” như cách girlgroup Hàn Nine Muses vẫn thực hiện! Bạn đã bao giờ thắc mắc làm thế nào các thần tượng Hàn Quốc có thể lấy lại […]

Đọc thêm

Giảm cân không cần tập luyện theo minh tinh hàn quốc

Phụ nữ Hàn Quốc rất nổi tiếng với vóc dáng thanh mảnh và làn da sáng mịn. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho chị em những loại thực phẩm phụ nữ Hàn thường dùng để giữ dáng và giảm cân hiệu quả. Rong biển Một trong những cách giảm cân được nhiều phụ […]

Đọc thêm

Giảm ngay 5 kg chỉ bằng cách uống nước gừng tươi

Mỡ vùng eo, mỡ bắp tay, mỡ bụng… luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng với chị em phụ nữ. Không chỉ khiến cơ thể mất cân đối, thiếu thẩm mỹ mà việc chọn đồ, giao tiếp cũng gặp nhiều khó khăn. Rất nhiều chị em cảm thấy tự ti, xấu hổ vì cơ thể […]

Đọc thêm
Tư vấn & Hỗ trợ
0906 82 70 70
Yêu cầu tư vấn