Top 3 thực phẩm giảm mỡ máu “thần kỳ”

Tình trạng thừa cân ngày càng phổ biến kéo theo bệnh mỡ trong máu cao cũng tăng nhanh chóng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy đâu là cách giúp bạn thoát khỏi nỗi lo này? Top 3 thực phẩm giảm mỡ máu “thần kỳ” dưới đây chắc chắn sẽ hữu ích với bạn đấy.

Giảm mỡ trong máu

Giảm mỡ trong máu

Dấu hiệu nhận biết máu nhiễm mỡ

  • Trên bề mặt da có những nốt phồng nhỏ nhẵn, màu vàng. Thường bị nổi trên da mắt, khuỷu tay, gót chân, da lưng, ngực, cổ tay…
  • Thường xuyên bị đau đầu và cơ thể cảm thấy bứt rứt, hồi hộp
  • Nếu như cánh tay có nhiều nốt như sởi, to bằng đầu ngón tay nhưng không đau, không ngứa thì cần để ý
  • Khi bệnh nặng, có thể bạn sẽ bị chóng mặt, hoa mắt, thở nhẹ hơi, tim đập nhanh…

Nguyên nhân gây bệnh máu nhiễm mỡ

  • Thừa cân, béo phì
  • Ăn quá nhiều đồ ăn dầu mỡ
  • Thường xuyên sử dụng đồ ngọt, bơ, và các loại đồ uống có ga
  • Chế độ ăn uống không khoa học
  • Uống rượu, bia
  • Hút thuốc lá

Mỡ trong máu ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe

Mỡ trong máu ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe

Biến chứng nguy hiểm của bệnh máu nhiễm mỡ

Nếu như không kiểm tra, hỗ trợ điều trị kịp thời sẽ dẫn đến các loại bệnh nguy hiểm.

Rất ít ai biết rằng mỡ máu cao có khả năng gây những hậu quả nghiêm trọng sau:

  • Đau thắt ngực
  • Nhồi máu cơ tim
  • Gan nhiễm mỡ
  • Viêm gan
  • Đột quỵ

Top 3 thực phẩm giảm mỡ “thần kỳ”

  1. Tỏi

Tác dụng hút mỡ của tỏi chủ yếu phụ thuộc vào thành phần chứa hơi cay chứa trong tỏi. Những chất này có thể làm giảm nồng độ cholesterol một cách hiệu quả, đồng thời có thể giúp làm tăng mật độ lipoprotein.

Ngoài ra, tỏi còn có nhiều tác dụng khác như phòng ngừa bệnh tim mạch, xơ cứng động mạch và phòng chống ung thư. Do đó, đây không chỉ là thực phẩm tốt dành cho những người mắc bệnh mỡ trong máu cao, mà còn là gia vị tốt dành cho tất cả mọi người.

Tỏi có tác dụng giảm mỡ hiệu quả

Tỏi có tác dụng giảm mỡ hiệu quả

  1. Dưa chuột

Dưa chuột không chỉ là thực phẩm có tác dụng hiệu quả trong việc duy trì sắc đẹp, mà còn có tác dụng làm giảm sự hấp thụ cholesterol của cơ thể. Điều này có được là nhờ một lượng lớn cellulose trong dưa chuột có thể ức chế carbohydrate chuyển thành chất béo trong quá trình chuyển hóa dinh dưỡng.

Nhờ vậy mà loại trái cây này đóng một vai trò trong việc điều chỉnh sự trao đổi chất lipid. Người bị cholesterol cao nên ăn mỗi ngày 1 quả dưa chuột, đây là cách tuyệt vời để ngăn ngừa mỡ máu.

Ăn dưa chuột mỗi ngày để hạ mỡ trong máu

Ăn dưa chuột mỗi ngày để hạ mỡ trong máu

  1. Các loại hạt đậu, đỗ, giá đỗ

Các loại đậu đỗ như đậu xanh, đậu tương, đậu đỏ… là loại thực phẩm làm giảm cholesterol rất tốt. Có được tác dụng như vậy bởi vì nhóm thực phẩm này chứa rất nhiều chất xơ hòa tan có tác dụng hỗ trợ việc tiêu hóa thức ăn tốt hơn và ngăn hấp thu cholesterol tại ruột non.

Ngoài ra, giá đỗ xanh cũng chính là một loại thực phẩm làm giảm cholesterol tốt, vì trong khi nảy mầm, vitamin C tăng hơn 67 lần so với hạt đậu ban đầu. Vitamin C có thể thúc đẩy sự bài tiết cholesterol và ngăn ngừa tích tụ trong thành động mạch.

Giảm mỡ trong máu, eo thon dáng đẹp bằng phương pháp hút mỡ

Muốn giảm mỡ trong máu, cách tốt nhất chính là loại bỏ mỡ thừa. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dễ dàng đẩy lùi mỡ thừa cứng đầu. Vì vậy, bạn nên tìm cho mình phương pháp phù hợp và hiệu quả nhanh chóng để giảm mỡ.

Pharaon Lipo loại bỏ mỡ thừa hiệu quả

Pharaon Lipo loại bỏ mỡ thừa hiệu quả

Các chuyên gia khuyên bạn nên hút mỡ bằng công nghệ Pharaon Lipo để giảm mỡ và ngừa bệnh tại Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu. Hút mỡ không phẫu thuật Pharaon Lipo là giải pháp hút mỡ tạo hình thẩm mỹ hàng đầu được FDA Hoa Kỳ chứng nhận an toàn và hiệu quả vượt trội so với tất cả các phương pháp hiện có trên thị trường bởi khả năng loại bỏ tức thì 99% lượng mỡ thừa tại mọi vị trí, mọi vùng trên cơ thể, đặc biệt là vùng bụng, hông trên, hông dưới. Ngay lập tức số đo tại vùng điều trị sẽ được thu gọn, bạn có thể nhìn thấy kết quả chỉ sau một lần thực hiện, không cắt rạch, không phẫu thuật, không để lại sẹo xấu, hiệu quả dài lâu. Cộng hưởng cùng hiệu ứng săn chắc da từ năng lượng Pharaon Lipo độc đáo sẽ giúp bề mặt da tại vùng điều trị phẳng mịn cho bạn tự tin khoe dáng đầy quyến rũ.

Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu

Tư vấn 24/7: 0902 40 02 69 - 0906 82 70 70
Đăng ký tư vấn

Đăng ký khám miễn phí

Bạn biết đến trang web thông qua kênh nào (Bắt buộc):

FacebookGoogleZaloBáo chíYoutubeNgười quenNguồn khác

Ý KIẾN PHẢN HỒI

Đăng ký tư vấn
0906.82.70.70