Dấu hiệu da lão hóa sớm và cách ngăn chặn hiệu quả

Dấu hiệu da lão hóa sớm và cách ngăn chặn hiệu quả

Phụ nữ nói riêng khi dần bước sang độ tuổi 25, làn da xuất hiện dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên cũng có những trường hợp chưa bước sang độ tuổi đó mà da cũng xuất hiện dấu hiệu lão hóa. Hiện tượng đó gọi là da lão hóa sớm. Sau đây, các chuyên gia Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu sẽ giới thiệu đến bạn những dấu hiệu lão hóa và cách ngăn chặn hiệu quả.

Dấu hiệu da lão hóa sớm và cách ngăn chặn hiệu quả
Dấu hiệu da lão hóa sớm và cách ngăn chặn hiệu quả

Thế nào là da lão hóa sớm?

Lão hóa da là cơ chế tự nhiên của cơ thể con người, bất kì ai cũng phải trải qua. Lão hóa là khi lượng collagen cùng elastin bên trong da bắt đầu giảm nguyên nhân là do nó sản sinh chậm. Như đã nói ở đầu bài viết thì khi bước sang độ tuổi 25 thì da sẽ xuất hiện dần những dấu hiệu da lão hóa sớm, những biểu hiện này được nhìn thấy rõ nhất có thể ở lứa tuổi ngoài 30 hay ở lứa tuổi ngoài 40.

Tốc độ lão hóa qua từng lứa tuổi được các chuyên gia đề cập là:

  • Ngoài 20 tuổi: Lão hóa dần xuất hiện, dấu hiệu da lão hóa sớm dễ nhìn thấy nhất ở lứa tuổi này là rãnh nhăn khi cười hay ở đuôi mắt và khóe miệng.
  • Ngoài 30 tuổi: Sức đàn hồi của da bắt đầu suy giảm,  xuất hiện nhiều tàn nhang, nám hay tình trạng da bị khô. Các dấu hiệu dễ thấy nhất là vùng da xung quanh mắt trở nên thiếu săn chắc và nếp nhăn ngày một nhiều.
  • Ngoài 40 tuổi: Khi bước sang độ tuổi này những khu vực đã hình thành nếp nhăn từ trước như mắt, trán, rãnh cười; những nếp nhăn ấy trở nên sâu hơn và rõ ràng hơn. Những vết đồi mồi xuất hiện cũng ngày càng nhiều hơn, về độ đàn hồi thì ở độ tuổi này thì nó không còn được như trước nữa.

Dấu hiệu lão hóa sớm dễ nhận biết

Da lão hóa sớm là cơ chế vốn có của da của con người, khi ta bước sang độ tuổi nào đó nhất định thì da buộc phải lão hóa, không ai là giữ mãi vẻ đẹp theo thời gian cả. Bên cạnh đó cũng có một số trường hợp ở một độ tuổi còn rất trẻ nhưng làn da lão hóa sớm, làm mất đi sự tự tin, năng lượng của tuổi trẻ. 

Dấu hiệu da lão hóa sớm thể hiện rõ rệt trên làn da 
Dấu hiệu da lão hóa sớm thể hiện rõ rệt trên làn da

Vậy thật sự đâu là dấu hiệu của lão hóa, sau đây chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những dấu hiệu dễ nhận biết của lão hóa nhé:

  • Da luôn trong tình trạng khô và thiếu độ ẩm nghiêm trọng.
  • Làn da trở nên mỏng hơn dễ dàng nhìn thấy các mạch máu dưới da
  • Màu sắc các vùng da  không đều màu, bị xỉn màu
  • Xuất hiện các vết đồi mồi, tàn nhang, nám…
  • Độ đàn hồi trên da kém, xuất hiện tình trạng chảy xệ
  • Những vết thương trên da lâu lành, chậm hồi phục.

Cách ngăn chặn da lão hóa sớm

Có một số biện pháp giúp ngăn chặn hiệu quả quá trình khiến da lão hóa sớm. Được phụ thuộc vào quá trình chăm sóc và các loại mỹ phẩm có công dụng ngăn chặn lão hóa được sử dụng hằng ngày. Sau đây là lời khuyên của chúng tôi dành cho bạn trong việc ngăn chặn quá trình lão hóa sớm.

Luôn giữ thói quen sử dụng kem chống nắng, che chắn cho da

Luôn chống nắng cho da là việc làm quan trọng, tuy đơn giản nhưng nó giúp cho làn da bạn giữ được độ ẩm, sự tươi trẻ và khỏe mạnh cho da. Duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng hằng ngày cho da ngay cả không đi ra ngoài để giúp cho da tránh được các tia UV, bức xạ điện tử tác động đến da. Đồng thời cũng nên dùng các vật dụng hỗ trợ che chắn làn da kĩ càng kĩ ra ngoài để tránh được ánh mặt trời tiếp xúc trực tiếp tới da.

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp ngăn ngừa lão hóa da 
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp ngăn ngừa lão hóa da

Ưu tiên các sản phẩm liên quan đến chống lão hóa cho da

Quá trình chăm sóc da hằng ngày của bạn, bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dưỡng da chống lão hóa. Khi bạn bắt đầu và kiên trì sử dụng các sản phẩm chống da lão hóa sớm thì khả năng mà bạn bị lão hóa sớm là rất thấp, đồng thời việc sử dụng các loại mỹ phẩm ấy cũng giúp kích thích tăng sinh collagen cho da để phòng ngừa da lão hóa hiệu quả.

Tập trung chăm sóc vùng da xung quanh mắt

Dấu hiệu dễ nhận thấy nhất của sự lão hóa là các nếp nhăn xung quanh vùng da mắt. Vì vậy nên khi thấy vùng da xung quanh mắt bắt đầu có biểu hiện của lão hóa thì bạn nên tập trung sử dụng thêm các sản phẩm chuyên dụng phục hồi nếp nhăn cho da mắt. Kết hợp sử dụng mỹ phẩm phục hồi bằng các động tác massage giúp mắt thư giãn, giảm nếp nhăn hơn.

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh khoa học

Thực đơn ăn uống hằng ngày với các yếu tố như lành mạnh, hợp lý và đầy đủ dưỡng chất. Giúp cho chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh  và làn da cũng luôn tươi trẻ, hồng hào, căng mịn,…Các loại dưỡng chất được các chuyên gia khuyên nên nạp vào cơ thể như là: Vitamin C, vitamin E, dầu omega 3,…Điều cuối cùng và cũng là điều quan trọng nhất là phải uống đủ lượng nước mà cơ thể cần trong một ngày.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh khoa học 
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh khoa học

Tập thể dục hằng ngày

Tập thể dục hằng ngày là thói quen cần thiết mà mỗi người cần phải thực thiện. Tập thể dục hằng ngày giúp ta có một cơ thể khỏe mạnh, giúp lưu thông máu huyết, đào thải độc tố, và nó cũng giúp làn da cũng chúng ta hồng hào hơn.

Ngủ đủ giấc

Khi bạn ngủ đủ giấc hay còn gọi là giấc ngủ lành mạnh thì cơ thể bạn sẽ có được sức khỏe ổn định, tỉnh táo. Làn da cũng khỏe hơn, hồng hào hơn, hạn chế được tình trạng nếp nhăn xuất hiện.

Hạn chế các biểu cảm lặp lại trên khuôn mặt

Việc bạn cứ lặp đi lặp lại một biểu cảm trên khuôn mặt sẽ khiến cho các nhóm cơ trên mặt bị giãn cơ, điều này là nguyên nhân xuất hiện các nếp nhăn trên da. Thói quen hằng ngày của bạn như nhăn mặt, nhíu mắt,… đó gọi là hành động biểu cảm lặp đi lặp lại trên mặt.

Việc hạn chế các biểu cảm lặp đi lặp lại trên khuôn mặt cũng giúp ngăn ngừa da lão hóa sớm
Việc hạn chế các biểu cảm lặp đi lặp lại trên khuôn mặt cũng giúp ngăn ngừa da lão hóa sớm

Qua bài viết này, các chuyên gia Bệnh viện Thẩm mỹ Á Âu đã cung cấp đến bạn những dấu hiệu của da lão hóa sớm và cách để ngăn chặn nó. Hy vọng những thông tin của bài viết này thật sự hữu ích đối với bạn. Xem thêm công nghệ căng chỉ vàng 24k thế hệ mới giúp ngăn ngừa và cải thiện các tình trạng lão hóa da TẠI ĐÂY.

Đánh giá bài viết